🌹 سویق یعنی آرد کامل( باسبوس) یعنی آسیاب دو بار غلات ( کامل)+ تفت 🌹 سبوس دارای ریز مغذی های مفید برای بدن است که مایحتاج نمک های معدنی بدن را تامین می کند. 🚫 که در سیاست های کنترل جمعیت #WHO، سبوس گندم گرفته شده و به آن ویتامین D، آهن، اسید فولیک، روی، کلسیم و ....؟؟؟!!! مصنوعاً اضافه می شود؛ که یکی از علل شیوع #ناباروری ست. و اگر این مواد قابل جذب بدن انسان می بود، 👈 پس چرا استفاده فراگیر از نان روزبروز #یبوست، فقر #آهن، #ویتامینD و ... در بین مردم شایع تر می شود. 👈 چاقی ناشی از نشاسته ی صِرف در نان بیشتر می شود و فقر سلولی افزایش یافته است. دو ق غ = یک نان سنگک با آردی غنی شده از آهن و .... 🌺🌸 در تهیه ی حلوا،شیرینی، آش، کوکو و کاچی و .... می توان استفاده کرد؛ کافیست که به طریقه عقلانیت فوائد آن درک شود. #آگاه_باشیم 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺