چله روانشناسی۲۴.m4a
2.45M
#چله_روانشناسی۲۴
👫👫
قاعده رابطه جدید
⬅️چی کار کنیم که رابطه جدیدی که شروع کردیم، خوب جلو بره و حال خوب داشته باشیم؟؟
بهتر بگم
⬅️کی از این رابطه(بعد جدا شدن) بریم تو رابطه بعد؟
#جهانگیر
#مشاور_نوجوان_خانواده
#ازدواج
#رابطه
@teenager_65
@teenager_65
راه‌های #ارتباط_موثر با نوجوان۴
🧑💼🤵♀️
علایق فرزند خود را بشناسید
شما با دانستن علاقه‌های فرزندتان در امور مختلف، بهتر می‌توانید به او نزدیک شده و ارتباط خوب و موثرتری برقرار کنید.
به این صورت که می‌توانید 👇
🔸️موضوع صحبت‌های خود را به سمت علاقه‌های او ببرید و در مورد آن‌ها صحبت کنید.
🔸️هدیه‌ها و وسایل را متناسب با علایق او بخرید نه آن‌چه که خوتان صلاح می‌دانید.
🔸️شرایطی را برای او فراهم کنید تا به خواسته‌ها و علایق خودش برسد؛
اما اصولی و حساب شده.
#جهانگیر
#مشاور_نوجوان_خانواده
#نوجوان
#نوجوانه
عضویت در کانال نوجوانه 👇👇👇
@teenager_65
@teenager_65
#تلنگر
شب هایی که بیدار مانده ای،
روزهایی که جنگیده ای،
سرکوفت هایی که شنیده ای،
شکست هایی که خورده ای،
غم و رنجی که به جان خریده ای،
و...
همه و همه به شیرین‌ترین خاطرات تو تبدیل می‌شوند،
اگر کم نیاوری و رویایت را دنبال کنی👊
اگر کم نیاوری و به قدرت و رحمت لایزال الهی دلخوش باشی 👊
@teenager_65
@teenager_65
رفقایی که سید کاظم رو دنبال نمیکنین، توصیه میکنم این کار رو انجام بدین.
پسر خوبیه 👳♂️👳♂️
12.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
942
قسمت ۴۷ ویژه برنامه کتاب راهنما
خدا واسه حال خوب منوتو چه نسخه ای داره؟🤔
من می خوام حس خوب و بهتری داشته باشم به زندگیم🤒
درمان افسردگی و گوشه گیری تو قرآن چیه؟😍
چکار کنم نسبت به آینده پرشور تر باشم؟؟
#کتاب_راهنما
#سیدکاظم_روحبخش
🆔👇🏻
@seyyed_kazem_roohbakhsh
وب‌سایت پشتیبان من 👇🏻
https://poshtybanman.ir
#تلنگر
مهم نیست چندبار اشتباه کردی.
مهم نیست چقدر آروم داری
پیش میری.
تو وسط راهی هستی که خیلیا
هنوز شروعش نکردن.
مهم مداومتت تو اون کاریه که شروع کردی.
حضرت علی علیه السلام فرمود: کم من قلیل یدوم علیه خیر من کثیر مملول منه.
کم مداوم بهتر از زیادی است که تو را خسته نماید.
@teenager_65
چله_روانشناسی۲۵.m4a
2.94M
#چله_روانشناسی۲۵
🙇🙇♀️
هورمون‌ها/تعریف و کارکرد
از هورمون‌ها چی میدونیم❓️
چه کارکردی دارن❓️
اگر کم یا زیاد ترشح بشن چه اتفاقاتی میفته❓️
💠استروژن* تستسترون* کورتیزول* انسولین* پروژسترون* اندورفین* ملاتونین*دوپامین و ....💠
#جهانگیر
#مشاور_نوجوان_خانواده
#هورمون‌ها
عضویت در کانال نوجوانه 👇👇👇
@teenager_65
@teenager_65
👆👆از علائم سندرم سروتونین
می‌توان به موارد موجود در تصویر اشاره کرد.
😵💫😵🥴
سندرم سروتونین
ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، اما برخی از افراد ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند.
اگر دوز دارویی که مصرف می‌کنید سطح سروتونین را خیلی افزایش می‌دهد یا بیش از یک داروی شناخته شده برای افزایش سروتونین مصرف می‌کنید، در معرض خطر بیشتری قرار دارید.
سطوح پایین سروتونین هم می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب، رفتار خودکشی و اختلال وسواس فکری-اجباری شود.
@teenager_65
نوراپی نفرین و سروتونین
یک جفت هورمون عالی هستند.
اعمال هورمون های نور اپی نفرین و سروتونین به مبارزه با اثرات ضد افسردگی کمک کرده و دارای مزایای درمانی هستند.
🙂😀😊
سروتونین که هورمون «احساس خوب» نیز نامیده می‌شود، خلق و خو را بهبود می‌بخشد و نور اپی نفرین هوشیاری و انرژی را بهبود می‌بخشد.
شما می‌توانید این مواد شیمیایی را به طور طبیعی از طریق موارد زیر افزایش دهید: 👇
✔️ورزش کردن
✔️خواب کافی
✔️ایجاد دستاوردهای کوچک در زندگی
✔️موسیقی
✔️مدیتیشن
✔️خوردن مواد حاوی دوپامین مانند شکلات
#جهانگیر
#مشاور_نوجوان_خانواده
#هورمون‌ها
@teenager_65
استروژن هورمون زنانه
🔹️🔹️علائم استروژن پایین در خانم‌ها 👇
▪️دوره‌های قاعدگی کمتر یا متوقف شده
▪️گرگرفتگی (به طور ناگهانی احساس گرما شدید) یا تعریق شبانه
▪️مشکلات خواب
▪️خشکی و نازک شدن واژن
▪️میل جنسی کم
▪️نوسانات خلقی
▪️پوست خشک
برخی از زنان به دلیل کاهش استروژن به میگرن قاعدگی مبتلا می‌شوند، سردرد بدی که درست قبل از دوره قاعدگی شان است.
استروژن پایین در مردان می‌تواند باعث چربی اضافی شکم و کاهش میل جنسی شود.
🔹️🔹️مشکلاتی که استروژن خیلی زیاد در خانم‌ها ایجاد میکند 👇
▪️افزایش وزن، عمدتا در کمر، باسن و ران
▪️مشکلات قاعدگی، مانند خون‌ریزی خفیف یا شدید
▪️بدتر شدن سندرم پیش از قاعدگی
▪️سینه‌های فیبروکیستیک (توده‌های غیر سرطانی سینه)
▪️فیبروم (تومورهای غیر سرطانی) در رحم
▪️خستگی
▪️از دست دادن میل جنسی
▪️احساس افسردگی یا اضطراب
استروژن بالا در مردان می‌تواند باعث بزرگ شدن سینه‌ها (ژنیکوماستی)، نعوظ ضعیف و ناباروری شود.
@teenager_65