#چله_روانشناسی۱۵ 🤔🤔 #خطاهای_شناختی #تفکر_دوقطبی 🪞تو ذهنم یه تصویر ایده‌آل از همسرم ساخته بودم، واقعا برام الگو بود، تا اینکه یه روزی یه رفتاری ازش دیدم که.... دیگه از چشمم افتاد. اعتماد بهش ندارم. 🪞یه ماه پیش رژیم رو شروع کردم و خیلی خوشحال بودم، چون ۴ کیلو کم کرده بودم؛ اما دیروز نمیدونم چی شد که یکم شیرینی خوردم. دیگه فایده‌ای نداره. من نمیتونم رژیم بگیرم. خطاهای شناختی رو مطالعه و خودت رو ارزیابی کن. #جهانگیر #مشاور_نوجوان_خانواده #خطاهای_شناختی #تفکر_دوقطبی 👇👇👇 @teenager_65 @teenager_65