‌ و در مورد تکنیک ها هم 👇 هیچ تکنیکی رو نمیشه برای همه یکسان داد ❌ باید سبک مقابله ای هر طرحواره ی شما مشخص بشه👌 و متناسب با طرحواره ها و سبک مقابله ای تکنیک داده بشه✅ هر طرحواره سبک مقابله ای مخصوص به خودش رو داره پس تکنیک هم فرق می‌کنه و نمیتونیم عمومی بگیم و باید بررسی بشه✌️ ‌

‌ ممنون تو این آموزش همراهم بودین و برای شناخت خودتون تایم گذاشتید🦋🍀 ✅سعی کردم موضوعی رو بهش بپردازم که همه جانبه باشه 👌 تا اگه کسی برای تربیت فرزند میخواد اگه کسی برای شناخت خودش میخواد اگه کسی مشکل عزت نفس داره اگه کسی مشکل کمال گرایی داره و .... بتونه برای همه مفید باشه🌱 اینو بگم که این آخرین آموزشی نیست که در کانال داریم انشاالله سعی میکنم از این بعد هم نکات آموزشی در کانال داشته باشیم😍 ‌

‌ هیچ سرمایه گذاری ای بالاتر از سرمایه گذاری روی خودتون نیست🍀 پس برای شناخت خودتون کنترل طرحواره هاتون خوب کردن حالتون پیدا کردن هدفتون سرمایه گذاری کنید💚 🌻🌱 ‌

✏️روال شرکت در تحلیل تستها چطوریه؟ فایل هر تست و توضیح مربوط بهش و هزینه اش اینجا کنارهم آورده شدن. تست مورد نظرتون رو انتخاب می کنین و هزینه اش رو به شماره کارت ۵٠۴۱۷۲۱٠۵۴۷۵۴۲۹۷ به نام مرضیه کشوری واریز می کنید و عکس فیش واریزی تون رو به همراه جواب تستی که انجامش دادین برای خانم نوری جان به این ادرس ایدی میفرستید👇 @hamsarekhoob_test ‌

‌ این نمونه نتیجه ی تست طرحواره های یانگ فرم بلنده✅ کامل میزان هر طرحواره رو میتونید ببینید تو تست تون و اینکه کدوم طرحواره ها در شما پر رنگه و نیاز داره کنترل شون کنید خودم تحلیل میکنم این نتیجه رو براتون واکنش های شما و الگوهای رفتاری تون بررسی میشه و متناسب با طرحواره هاتون راهکار و تکنیک میدم بهتون 😎💪 ‌‌ برای انجام تست به خانم نوری عزیز پیام بدین 👇 @hamsarekhoob_test ‌

‌ ✅پیشنهادم اینه که اگر متاهل هستید با همسرتون با هم تست طرحواره یانگ رو بدین 👫 تا مسائل رفتاری و مشکلات رابطه تون مشخص بشه و ارتباط رو بهتر پیش ببرین🥰 ‌ میدونید این تست برای تربیت فرزند هم چه قدر مفیده دیگه؟ 🤱 ‌

‌ ✅اگر هم مجرد هستید چون طرحواره ها رو انتخاب همسر تاثیر مستقیم داره و رو معیار هاتون موثره تست رو بدین تا با خیال راحت انتخاب درست داشته باشید👩‍❤️‍👨 ‌

‌ اگه نمی‌دونید از زندگی چی میخواید و رسالت تون چیه تست گلاسر رو بدین ✅تست گلاسر مسیر زندگی تون رو کاملا براتون شفاف می‌کنه و شما رو از سردرگمی نجات میده و برای برنامه ریزی و هدف گذاری بسیااار مفیده‌👌 این تست باعث میشه بدونید اولویت شما با توجه به شخصیت تون باید چی باشه و کجا باشید حالتون خوبه و شغل مناسب تون چیه. نمونه تحلیل تست رو هم با هشتک #نمونه_تست_گلاسر میتونید ببینید🌱 جهت انجام تست به خانم نوری جان پیام بدین 👇 @hamsarekhoob_test ‌

سلااااام 😍 📚اگه میخواید درباره ی طرحواره ها بیشتر بدونید این کتاب رو بخونید ✅ نوشته خود آقای جفری یانگ مبتکر طرحواره درمانیه حتما ترجمه ی آقای دکتر حمیدپور رو بگیرین ترجمه شون خیلی خوبه 👌 #معرفی_کتاب ‌@testpsyco ‌

‌ سلااااام عزاداری هاتون قبول 🖤 ۶ ماه گذشت از اول سال.... برای ۶ ماه دوم سال برنامه ریزی کردین ؟ چه تغییراتی میخواین داشته باشین در ۶ ماه دوم؟ دغدغه هاتون رو به خانم نوری بگین @hamsarekhoob_test تو برنامه ریزی های کانال براتون در نظر بگیرم 💚 ‌

‌ عزاداری وقتی همراه با آگاهی باشه همراه با برنامه ریزی و تصمیم های جدید باشه رشد اتفاق میفته🍀 ‌

‌ 🦋بیاین تو روزهای آخر شهریور به این فکر کنید که چه اهداف بزرگی دارین؟ چه تغییراتی باید در شما ایجاد بشه؟ و برای این تغییرات چه اقدام هایی باید انجام بدین؟ ‌

‌ سلااااام 💚 میدونستید بین خودشناسی و یافتن حس معنا با افسردگی، حس تنهایی و ... ارتباط وجود داره؟ یعنی افرادی که در زندگی اهداف مشخصی دارن کمتر احساسات منفی رو تجربه میکنن✅ خود داشتن هدف و طبق اون پیش رفتن👇 نشخوار فکری رو کاهش میده و باعث میشه کمتر افکار منفی سراغ تون بیاد پس اگه میخواید حس ناراحت کننده تنهایی و افکار منفی نیاد سراغ تون❌ حتما حتما برای خودتون هدف تعیین کنید و براش برنامه ریزی کنید✅ ‌

‌ امشب ی کتاب خوب برای یافتن معنا بهتون معرفی میکنم و ی سری نکات جهت انتخاب هدف و برنامه ریزی میگم✌️ ‌

‌ نویسنده ی این کتاب ی روانپزشکه که خودش جزو نجات یافتگان اردوگاه کار اجباری رژیم نازیه 🙃 دکتر فرانکل تو زندان پدر ، مادر ، همسر و برادرش رو از دست میده 😳 پس درد از دست دادن رو خیلی خووووب می‌فهمه👌👌 تو بخش اول این کتاب میاد خاطراتش رو میگه و تلاشش برای زنده موندن و نجات یافتن💪 و تو بخش دوم کتاب به معنادرمانی میپردازه👌 ‌ #معرفی_کتاب @testpsyco ‌

‌ ✅فرانکل کلا تو کتابش چیو میخاد ب ما بگه؟؟؟ اینکه انسان باید تلاش کنه تا برای هر کار سختی که در مقابلش قرار میگیره معنایی پیدا کنه🦋 این جمله خیلییی جای فکر داره. دلیلی برای زندگی کردن در هر شرایطی داشته باشید ✅ معنا انگیزه و امید و تنهایی و افسردگی و ... رو تحت تاثیر قرار میده ‌

‌ تو ویسی که براتون میفرستم نکاتی رو گفتم که به پیدا کردن معنای زندگی تون خیلییییییی کمک می‌کنه 🦋 ‌

‌ چه طوری معنای زندگیم رو پیدا کنم؟ #معنای_زندگی #صوت_آموزشی @testpsyco ‌

‌ عزیزانی ک پاسخ ویس رو فرستادن براشون کد تخفیف رو لحاظ کردیم 😍✌️ خب بریم ادامه ی خودشناسی ی خبر خووووووووب هم دارم که امشب میگم بهتون🦋 ‌

‌ پیام های این مدلی خیلی داریم سردرگمی و نبود هدف .... اینکه نمی‌دونیم دقیقا چی کنیم حالمون خوبه؟ ویژگی های خودمون رو نمی‌دونیم🙁 اگه بین دو تا چیز بمونیم انتخاب برامون سخته و مدام دو دلیم... برای تعیین هدف اول از همه باید خودمون رو خوب بشناسیم👌👌👌 وگرن هدف گذاری و تکنیک برنامه ریزی و ... بیهوده اس❌ و آب در هاون کوبیدنه😶 ‌

‌ خودشناسی و یافتن معنا زمان بره و ی شبه نمیشه بهش رسید یک فرایند طولانیه🌱 🦋یکی از مواردی ک کمک میکنه به سریع تر شناختن خودمون استفاده از تست هاس👌👌 ‌

‌ تست ها هر کدوم کاربرد خودشون رو دارن 💌اما تست گلاسر و گاردنر با هم به هدف گذاری و برنامه ریزی دقیق مطابق شخصیت و استعداد تون کمک میکنن✌️ ‌

‌ ‌🔻گلاسر میگه ما پنج نیاز بنیادین داریم و برای هر کدوم از ما یکی از این نیاز ها مهم تره و غالبه که اگر درسته ارضا نشه رضایت از زندگی مون میاد پایین‌‌. برای همه ی ما مهمه که بدونیم چه کاری باید انجام بدیم تا حالمون خوب باشه. کدوم مسیر رو بریم؟ کدوم شغل مناسب ماست؟ گاهی وقتا دو دل میشیم نمی‌دونیم کدوم رو باید انجام بدیم؟ بین کار و تفریح و تعامل و خانواده و ... میمونیم. نمی‌دونیم به کدوم باید بهای بیشتری بدیم؟ گلاسر دقیقا بهتون میگه اینطور مواقع چی کنید✅ ‌

‌ 🔻گاردنر استعداد شما رو مشخص می‌کنه و بهتون میگه دقیقا تو کدوم قسمت استعداد و مهارت دارید و بهتره در کدوم حوزه فعالیت کنید لیست شغل مناسب شما چیه و هوش های هشت گانه ی شما رو میسنجه. ‌