۳ نشونه مهم عزت نفس پایین.mp3
زمان:
حجم:
4.27M
🎧چطوری بفهمم عزت نفسم کمه؟
این ۳ نشونه رو گوش کن
اگه داشتی باید ب فکر باشی🤗
#صوت_آموزشی
#عزت_نفس
@testpsyco
ماهی کوچولوی اس-AudioConverter.mp3
زمان:
حجم:
8.99M
🎧ماهی کوچولوی استاد 😍🤗
نکات کلیپ تقدیم تون❤️
سبز باشید🌱🌱
#صوت_آموزشی
@testpsyco
انگیزه✌️💪.mp3
زمان:
حجم:
8.68M
🎧از کجا انگیزه رو پیدا کنم؟
چه عواملی دخیله تو حفظ کردن انگیزه ام🧐
چطوری ادامه بدم و متوقف نشم💌
#صوت_آموزشی
#انگیزه
@testpsyco
با درد و رنجم چی کنم؟🥲.mp3
زمان:
حجم:
10.73M
🎧وقتی یه مشکلی ب وجود میاد چه کنیم؟
وقتی حالم بده چی کنم؟
اگه دلم گرفت چه طوری مرهم بذارم؟😢
آموزشِ امشب تقدیم بهت❤️
گوش بده و ب کار ببر ❤️
اگه سوالی داشتی 👇
@hamsarekhoob_test
#صوت_آموزشی
@testpsyco
دوپامین.mp3
زمان:
حجم:
8.74M
🎧وقتی حالم بده به جای استفاده از گوشی چی کنم؟🍀
چه طوری میزان ترشح دوپامین رو مدیریت کنم تا آسیب نبینم؟🧠
آموزشِ امروز تقدیم بهت❤️
گوش بده و ب کار ببر ❤️
اگه سوالی داشتی 👇
@hamsarekhoob_test
#صوت_آموزشی
@testpsyco
مهارت حل مسئله .mp3
زمان:
حجم:
9.23M
🎧چطوری مهارت حل مسئله رو تو خودمون تقویت کنیم؟💌
آموزشِ امروز تقدیم بهت🍀
گوش بده و ب کار ببر 🍀
اگه سوالی داشتی 👇
@hamsarekhoob_test
#صوت_آموزشی
@testpsyco
❤️لینک آموزش ها❤️
(رو هر کدوم بزنید آموزشش رو میاره براتون🌱)
🦋آموزش جامع طرحواره های ناسازگار یانگ
🦋آموزش یافتن معنای زندگی(ارتباط معنا و افسردگی و غمگینی و پوچی و...)
🦋عزت نفس
🦋چه طوری تعادل برقرار کنم تو زندگی؟
(چه طوری اولویت بندی کنم و هدف گذاری و برنامه ریزی درستی داشته باشم؟)
🦋کلیپ آموزشی ماهی 🐟 (نبینی از دستت رفته)
🦋نحوه ی تشخیص علم از غیر علم
(از کجا اعتبار و علمی بودن مطالب شخصیت و تست ها رو متوجه بشیم؟)
🦋از کجا انگیزه پیدا کنم؟
🦋برای ازدواج چه معیارهایی در نظر بگیرم؟(اگر مجردی حتما بزن رو لینک و آموزش رو ببین کامل توضیح دادم در مورد ابعاد مختلف پیش از ازدواج)
🦋با درد و رنج مون چه کنیم؟(وقتی خیلی ناراحتیم چه طوری خودمون رو آروم کنیم؟)
🦋آموزش مدیریت فضای مجازی
( کامل و ریشه ای بهت یاد دادم چ طوری بتونی بهترین استفاده رو از فضای مجازی داشته باشی)
🦋آموزش مهارت حل مسئله
(وقتی یه مشکلی برامون پیش میاد چطوری حل کنیم؟)
هشتک های مفید 👇👇👇
#معرفی_کتاب
#صوت_آموزشی
@testpsyco
مراحل سوگ❤️.mp3
زمان:
حجم:
6.07M
🎧مراحل سوگ چیه؟
نکته ای که در مورد تجربه افسردگی در سوگ گفتم خیلی مهمه ❤️
#صوت_آموزشی
#سوگ
@testpsyco
درمان افسردگی-AudioConverter.mp3
زمان:
حجم:
7.5M
🎧درمان افسردگی چیه؟
📉تست افسردگی چه کمکی میکنه؟
💊چه زمانی نیاز به دارودرمانی هست؟
#صوت_آموزشی
@testpsyco
مدیریت اضطراب .mp3
زمان:
حجم:
6.36M
🎧چه طوری اضطراب مون رو کاهش بدیم؟💌
#صوت_آموزشی
@testpsyco