🔹ثـواب وضــوی قبل از خــواب 💖 رسول خدا میفرمایند : «هر کس به هنگام #خواب با وضو به رختخواب رود، تا زمانی که از خواب برخیزد، ثواب شب زنده داری و مناجات به او می دهند». 📚«وسائل الشیعه جلد ۱» تاکید پیامبر(ص)به گرفتن وضو قبل از خواب؛ 👇 ۱. کسی که با #وضو بخوابد گویا شب تا صبح بیدار (و به عبادت مشغول بوده) است.» 📚(وسائل الشیعه، ج ۱ ص ۲۶۶ ) ۲. کسی که با وضو بخوابد، بسترش تا صبح مسجد و خوابش #نماز او است و اگر کسی بدون وضو بخوابد، تا صبح مانند مرداری است که بسترش قبرش است.» 📚مستدرک الوسائل، ج ۱ ص ۴۲

🔶🔹دمنوش بادرنجبویه 🔹داروی خاص اعصاب و روان 🔰 این دمنوش را دریابید! #دمنوش_بادرنجبویه نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ #بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی #عسل یا #نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید. ⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام می‌رسد. 📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه: ۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب ۲. بهبود #حافظه و #تمرکز ۳. بهبود #خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی ۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، به‌ویژه #نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی ۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از #اضطراب ۶. خون‌سازی ۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان ⛔️ مصرف این دم‌نوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کم‏‌کاری #تیروئید توصیه‌نمی‏‌شود. ⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد

💎 چهار عمل مکروهی که رزق و روزی انسان را کم می‌کند... امام سجّاد (علیه السلام) فرمودند: ✍مکروهاتی که روزی را از انسان دفع می‌کنند:👇👇 ① #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛ ② #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛ ③ تحقیر و کم‌ارزش شمردن #نعمت های خدا؛ ④ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال. 🚩معانی الاخبار، ص ۲۷۱

#قصه_شب 🦊 روباه و لک لک روزی روزگاری روباه بدجنسی در جنگل زندگی می کرد که دوست داشت حیوانات دیگر را اذیت کند و به آنها بخندد. کسی از این کارهای او خوشش نمی آمد اما خودش از مسخره کردن دیگران لذت می برد و خیلی می خندید. در آن جنگل لک لکی زندگی می کرد که باادب و خوش اخلاق بود. روباه تصمیم گرفت لک لک را هم مسخره کند. یک روز به لک لک گفت: « من شما را برای ناهار به خانه ام دعوت می کنم. فردا ظهر به خانه ام بیایید تا با هم ناهار بخوریم.» لک لک که خیلی مهربان بود، دعوت او را قبول کرد و برای ناهار به خانه اش رفت. روباه بدجنس شیربرنج پخت و آن را داخل دو تا بشقاب صاف ریخت و سر سفره گذاشت. لک لک با منقار بلندش نمی توانست شیر برنج را از داخل بشقاب بخورد اما روباه با زبانش تا ته بشقاب را لیسید و شیربرنج را خورد و از طعم خوب آن تعریف کرد و به لک لک که نتوانسته بود از آن بخورد خندید و مسخره اش کرد. لک لک چیزی نگفت اما نقشه ای کشید و چند روز بعد روباه را به خانه اش دعوت کرد. آش خوشمزه ای پخت و آن را در دو کوزه با دهانه های تنگ و باریک ریخت و سر سفره آورد و به روباه تعارف کرد تا آش بخورد. لک لک منقار بلند و باریکش را داخل کوزه کرد و تندتند آش را خورد اما پوزه ی روباه داخل کوزه نمی رفت و روباه نتوانست آش بخورد. لک لک گفت:« من هم می توانم تو را به خاطر اینکه نمی توانی از درون کوزه آش بخوری مسخره کنم اما این کار را نمی کنم، چون مسخره کردن دیگران کار خوبی نیست.» روباه که خیلی خجالت کشیده بود، به لک لک قول داد که دیگر کسی را مسخره نکند. از آن روز به بعد دیگر کسی ندید که روباه دیگران را مسخره کند و به آنها بخندد. #شعر_کودکانه ❤️ معلم مهربون معلم ام چه خوب و مهربونه وقتی می خنده مثل گل می مونه وقتی میاد توی کلاس می شینه فکر می کنم فقط منو می بینه قصه می گه برای ما می خونه صدای گرمش تو گوشم می مونه مهر و محبتش تموم نمیشه ما بچه ها دوستش داریم همیشه 🎊🌹روز معلم پیشاپیش مبارک🌹🎊 #نکته_تربیتی 🔻 انتقال #تفکر_توحیدی به فرزند، با یک #بازی آسان! معمولا بچه های دبستانی علاقه زیادی به بازی اسم-فامیل دارند. ⏪ می توان هر شب قبل از #خواب ، مامان و بابا دو گروه بشن هر کدام یک دفترچه یادداشت داشته باشند. فرزند اگر با سواد است می تواند مستقل بازی کند و دفترچه جدایی داشته باشد، می تواند هم به دلخواه در گروه پدر یا مادر باشد. فرزند کوچکتر هم به دلخواه در گروه مامان یا بابا قرار می گیرد . بعد مثلا دو دقیقه زمان می گیرند و ساعت را کوک می کنند . 🔸هر گروه باید فکر کنند خدای مهربون اون روز چه نعمتهایی بهشون داده و چه خطرهایی را دور کرده و تند تند می نویسند. مثل اسم فامیل!! بعد که زنگ به صدا در آمد استپ میدن و هر گروهی که نعمتهای بیشتری نوشته برنده است. #قصه_شب روزی روزگاری یک موش کوچولو و بی تجربه راه افتاد تا کمی توی مرزعه بگرده و سر و گوشی آب بده. همینطوری که داشت راه میرفت و اطرافش رو نگاه میکرد یک خروس دید. اون که تا حالا خروس ندیده بود، با خودش گفت: "وای چه موجود ترسناکی! عجب نوک و تاج بزرگی! حتما حیوون خطرناکیه. باید سریع فرار کنم." بعد هم موش کوچولو دوید و رفت.  کمی جلوتر موش کوچولو به یک گربه رسید. اون تا حالا گربه هم ندیده بود. پیش خودش گفت: "این چقد حیوون خوشگلیه! عجب چشمایی داره. چقدر دمش خوشرنگه." همینطوری داشت به گربه نزدیک تر می شد که مامان موش کوچولو از راه رسید و سریع اونو با خودش به خونه برد. موش کوچولو برای مادرش تعریف کرد که چه حیوان هایی رو دیده. مادرش بهش گفت: "ولی موش کوچولو تو باید خیلی مراقب باشی! اصلا از روی ظاهر حیوون ها قضاوت نکن! اولین حیوونی که دیدی و بنظرت ترسناک اومد، یک خروس بوده. خروس اصلا حیوان خطرناکی نیست. اما حیوون دومی که دیدی و به نظرت قشنگ اومد، یه گربه بوده. گربه ها خیلی برای موش ها خطرناکن و اصلا نباید نزدیکشون بشیم." موش کوچولو خیلی خوشحال شد که مامانش رسیده و اونو نجات داده و تصمیم گرفت از اون به بعد از روی ظاهر کسی درموردش قضاوت نکنه. #شعر_کودکانه کلاس ما باغ کلاس درس ما پر از کتاب و دفتر است بر سر میز و نیمکت یک آسمان بال و پر است معلم عزیز ما راهنمای دوستی با سخنش گشوده شد پنجره های دوستی باز بهار تازه را به باغ درس هدیه کرد آبی آسمانی چکید به روی برگ های زرد معنی سبز دوستی در دل بچه ها نشست تخته و میز و نیمکت جوانه زد، شکوفه بست

لیست1⃣ غذاهای لقمه‌ای برای ایام مدرسه فرزندان😍 🥞برگر نخود 🥞پنکیک خرما 🥞کوکو کدو سبز 🥞پنگیک پیازچه 🥞شاورما مرغ 🥞رولت سیب زمینی 🥞رولت مرغ 🥞پیده گوشت 🥞پنکیک گوشت 🥞توپک سیب زمینی 🥞ساندویچ کباب تابه‌ای 🥞ساندویچ پوره سیب زمینی 🥞پنکیک خانگی 🥞توپک سویق سنجد و خرما 🥞توپک سویق سنجد و عسل 🥞توپک سویق کامل و خرما لیست2⃣ غذاهای لقمه‌ای برای ایام مدرسه فرزندان😍 🌮فلافل 🌮سمبوسه 🌮کوکو سیب‌زمینی 🌮کوکو عدس 🌮کتلت مرغ 🌮همبرگر خانگی 🌮دلمه برگ مو 🌮دلمه کلم برگ 🌮دلمه مرغ 🌮شامی 🌮کوکو سبزی 🌮شینسل مرغ 🌮کوکو تره 🌮خاگینه 🌮دو پیازه سیب‌زمینی البته همه این لقمه‌ها رو میشه با مواد سالم و تو فر تهیه کرد. بدون سرخ کردن، بدون گوجه و رب‌گوجه😍 مثلاً برا تهیه فلافل؛ مواد را با با دست یا غذاساز مخلوط کرده و دو سه قاشق روغن زیتون، به مواد اضافه کرده، مواد را به صورت دلخواه شکل داده و روی ظرف فر گذاشته به مدت ۳۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد اجازه پخت دهید. و در کنارش بجای گوجه و خیارشور، کاهو بزارید☺️ اصول یک حمام خوب از نظر طبی چگونه است؟🔍 1⃣✍🏻در حمام ابتدا دست و پا را با اب تماس دهید نه سر را،اگر ابتدا سر را با اب تماس بدهید،باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن می شود. 2⃣✍🏻با استفاده از روایات اول باید دست و پا را با اب تماس داد بعد کمی اب مزمزه کرد بعد تنه را خیس کرد و در اخرین مرحله سر را خیس کرد. 3⃣✍🏻یک دفعه زیر اب داغ رفتن خوب نیست شستشو را باید از اب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد. 4⃣✍🏻حتما باید در حمام نشسته باشید ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست.(با استفاده از روایات و منابع طب اسلامی) 5⃣✍🏻سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است. 🔰  #تیروئید چیست  و چه نقشی در بدن دارد؟ قسمت اول ✳️ #تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل در جلوی گردن، در پایین حنجره و بالای استخوان‌های ترقوه است. و در تنظیم متابولیسم بدن (فرآیندهای استفاده و ذخیره‌سازی انرژی) با آزاد کردن هورمون‌های تیروئیدی  نقش دارد. ❇️اگر این غده به تولید بیش از حد هورمون‌های #تیروئیدی بپردازد، فرد به پرکاری تیروئید (هایپرتیروئیدیسم) و چنانچه مقدار تولید هورمون‌ها بیش از حد کم شود، سرعت متابولیسم بدن کم شده و فرد به کم‌ کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) مبتلا می‌شود. ❇️شیوع بیماری تیروئید در زنان بیش از مردان و در افراد مسن بیش از افراد جوان است 🔰کم کاری  #تیروئید چیست و به چه علت رخ می دهد؟ ✳️از منظر طب نوین، کم کاری #تیروئید، زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید قادر به تولید کافی هورمون‌های تیروئیدی (دو هورمون T۳ و T۴ یعنی تری‌یدوتیرونین و تیروکسین) نباشد و مقادیر کمی از این هورمون‌ها ترشح شود. ❇️در طب ایرانی اسلامی بر اساس بررسی شواهد و اطلاعات، این بیماری مانند اغلب بیماری‌های مرتبط با «سکون» شامل تنبلی و کسلی، سستی و #خواب زیاد، ضعف #حافظه و… ناشی از افزایش سردی بدن به ویژه افزایش #بلغم ( #سردی_و_تری) است. ♨️پس دانستن این موضوع خالی از لطف نیست که : 🔸سبک زندگی و رژیم غذایی نسنجیده و ناآگاهانه (از جمله گیاهخواری و خام گیاه خواری غیراصولی و خودسرانه) 🔹 مصرف بیش از حد غذاهای #سرد_و_تر و سرد و خشک 🔸 #خواب زیاد 🔹 کم تحرکی 🔸 پر‌خوری و باد سرد از عوامل مهم و تأثیر گذار بر بروز یا تشدید کم کاری تیروئید به حساب می‌آیند. 🔰علایم #کم کاری_تیروئید ✳️علائم کم کاری تیروئید که شامل نشانه‌های پوستی، چشمی، تنفسی،  #قلبی و گوارشی و… است، از علائم  #سرد مزاجی خصوصاً سردی و تری بر بدن است که همه علائم در همه افراد قابل مشاهده نیست و برخی ممکن است همه علائم و برخی چند نمونه از علائم را دارا باشند. 🔸افزایش یا کاهش بی دلیل وزن و بروز #چاقی (چاقی از نوع شحمی نه لحمی، یعنی چاقی از نوع گوشتی نیست از نوع #چربی و گاهاً موضعی است). 🔹اختلالات اشتها 🔸کاهش ضربان #قلب 🔹خستگی و  #افسردگی 🔸 #عصبانین و پرخاشگری بی دلیل 🔹ورم صورت 🔸تغییر در #فشار_خون 🔹حساسیت به #سرما و عدم تحمل سرما 🔸 #ناباروری و سردمزاجی 🔹 #یبوست مزاج 🔸 #خشکی و پوسته پوسته شدن پوست 🔹شکنندگی مو و ناخن و ریزش #مو 🔸اختلال در #خواب و #قاعدگی (قاعدگی‌های نامنظم)  🔹 #فراموشی و زود‌رنجی 🔰درمان #کم کاری_تیروئید در طب ایرانی اسلامی ♨️ #غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید  غذاهایی با طبع #گرم هستند و بهتر است برای درمان تیروئید کم کار از استفاده از غذاهایی با طبع سرد خودداری کرد. این کار باید با دقت و زیر نظر طبیب طب حاذق انجام شود. ✳️ برای تنظیم و درمان کم کاری تیروئید توصیه می‌شود که موارد زیر را رعایت کنید.  🔸 اصلاح #مزاج کنید و از #سردیجات دوری کنید: از آنجایی که این بیماری ناشی از مزاج بلغمی_سودایی است،

✅ ماجرای #خواب علامه طباطبایی و سوال از امام حسین (علیه‌السلام) همسر شهید مطهری: حدود يک هفته به شهادت ايشان، مرحوم علامه طباطبايي يک روز صبح ساعت 9، به منزل ما زنگ زدند و خود استاد گوشي را برداشتند. علامه فرموده بودند که ديشب #امام_حسين(ع) را در خواب ديدم و از حضرت سؤال کردم که حال آقاي مطهري چطور است؟ ايشان تبسمي کردند و فرمودند: آقاي مطهري از دوستان ماست. (ما علامه را به نام حاج آقا صدا مي‌کرديم.) پس از اتمام مکالمه، من از ايشان سؤال کردم که حاج آقا چه فرمودند؟ پس از اصرار زياد من، خواب علامه را براي ما تعريف کردند. با اينکه شهيد مطهري هنوز در قيد حيات بودند، علامه در خواب حال ايشان را از امام حسين(ع) سؤال کرده بودند و ما بعدها فهميديم که اين بشارتي براي شهادت ايشان بوده است[1]. 📚 روزنامه کیهان، 25 اردیبهشت ۱۳۸۱

💌 #امام_سجّاد علیه السلام می فرمایند : 💥چهار عمل مکروهی که #روزی را از انسان دفع می‌کنند: 1⃣ #اظهارفقر و نداری کردن در حضور مردم؛ 2⃣ #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛ 3⃣ تحقیر و کم‌ارزش شمردن #نعمت_های_خدا؛ 4⃣ #شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال 📚 معانی الاخبار، اعمالی که مردم زمان ما به ان مبتلاهستند 🌺 اَللّهُمَّ‌عَجّل‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَج

🔶‍ چهار عمل #مکروهی که رزق و روزی انسان را کم می‌کند... امام سجّاد (علیه السلام) فرمودند: مکروهاتی که #روزی را از انسان دفع می‌کنند⇩ ① #اظهار_فقر و نداری کردن در حضور مردم؛ ② #خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح؛ ③ تحقیر و کم‌ارزش شمردن #نعمت های خدا؛ ④ شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال. 📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱ ‌