⚠️با نخوردن صبحانه این بیماری‌ها سراغتان می‌آیند⇩ 🔹ابتلا به دیابت 🔹افزایش بیماری قلبی 🔹اضافه وزن 🔹کند شدن سوخت و ساز 🔹کاهش بهره هوشی 🔹کاهش انرژی 🔹ضعف اعصاب 🔖بچه ها #چیپس بخورند!!! می توانید برای میان وعده کودکانتان چیپس پر انرژی و مفید تهیه کنید. 🍏چیپس #سیب: 💢در این روزهای سرد می توانید سیب را بصورت ورقه های نازک برش داده و روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا بعد از ۲۴ ساعت بصورت نیمه خشک در بیاید. 💢اگر تمایل دارید می توانید روی این ورقه ها مقداری #شکر و #دارچین بپاشید. این چیپس های خوشبو و سالم را در جیب کودکان بریزید. ✅این چیپس های خوشمزه که منبع غنی فیبر و #ملین هستند. #یبوست اطفال را برطرف می کنند، حاوی سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین c و آهن هستند و در عین کم کالری بودن، نشاط آور نیز می باشند. ⭕️ #مرکبات در شب مفید نیست. ✍ امام رضا علیه السلام در رساله ذهبیه خویش می فرمایند: ✨ خوردن مرکبات در شب چشم را #چپ می کند و سبب #لوچی می شود. 🍋🍊🍋🍊🍋 « مرکبات و سلامتی» ⭕️ استفاده از مرکبات در زندگی به عنوان یکی از خوراک های طیب میتواند در سبد غذایی خانواده واقع شود. البته به لحاظ ثبوتی برخی از مرکبات امروزی ممکن است جزء طیبات نباشند. یعنی در لسان روایات نیامده باشد. چراکه طیبات در تئوری طب اسلامی فعال، خوراکی است که در لسان روایات آمده و بر مصرف آن سفارش شده باشد. لذا ابتدا باید با تدبر در روایات مرکباتی که مورد تایید بوده مشخص شده و مورد استفاده قرار بگیرد. ⭕️ اکنون به نحوه مصرف مرکبات اشاره خواهد شد. ➖ از روایات بدست می آید که مرکبات نباید در شب مصرف شود. ➖ حکمت این دستور العمل طبی ممکن است به مزاج مرکبات و مزاج خواب در شب برگردد. 🌷امام رضا علیه السلام فرمود: مرکبات باید در روز بعد از غذا مصرف شده و بعد از آن نان خشک تنوری استفاده شود، چرا که اگر مرکبات در شب مصرف شود باعث لوچی چشم میشود. 📚 منبع : [ رساله ذهبیه ] ⭕️ با توجه به این روایت باید چند چیز مشخص شود : ۱- منظور از مرکبات طبق نظر اهل بیت علیهم السلام چیست؟ ۲- نان خشک تنوری آیا مصلح مرکبات محسوب میشود؟ ۳-مصرف مرکبات در شب با بیماری های چشمی چه رابطه ای دارند؟ ۴-آیا میتوان بالا رفتن بلغم را علت لوچی چشم دانست؟ ۵- برفرض اثبات سوال چهار، آیا میتوان این علت را به سایر بیماریهایی که از بلغم نشأت میگیرند، سرایت داد و از خصوصیت بیماریهای چشم دست برداشت؟ ⭕️ آنچه که مسلم است: ۱-مرکبات نباید در شب مصرف شود. ۲- مرکبات در روز باید مصرف شده و بعد از آن نان خشک تنوری مصرف شود. ⭕️ با استفاده از روایت : شاید بتوان رب انار را جهت چاشنی غذا، جایگیزین مرکباتی چون لیمو ترش نمود