.
👩🍳خب...بریم ببینیم آشپزهای
حرفه ایمون کجا هستن؟؟! 👨🍳
.
بیاین بهمون بگین کدوم غذاست
که بدلیل دارا بودن مقدار زیادی
#کشک ، برای کسانی که لبنیات
مصرف نمی‌کنن، بسیار مناسب و
منبع غنی کلسیمه؟
💥حدستو اینجا بگو↙️
🆔 admin: @be_healthy
🌿
مواد اصلی تشکیل‌دهنده کالجوش
#کشک، #گردو و #نعنا ست🌿
خوردن کالجوش با انواع نان
داغ مثل سنگک یا بربری و
مخلفاتی مثل سبزی خوردن،
ترشی و... عالیهههه😍😋
🌿JOIN: https://eitaa.com/joinchat/370868506Ce07357ca8c
👆🏻👆🏻👆🏻
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
حتما میدونی...
#کشک بسیااار خاصیت داره،
میتونی این خوشگلا رو بچینی
تو ظرف های قشنگت و بزاری
رو میز، تا همه خانواده راحت
بهش دسترسی داشته باشن
و نوش جاااااان کنن😋👌
#محصولات_طبیعی_تیتو با افتخار همراه شماست😍 👇🏻
🆔 admin: @be_healthy
🌿
❓
🔸خواص دیگه #کشک چیه؟
✓ مراقبت از زیبایی و درخشندگی پوست
✓ بهبود سلامت مو و تقویت بافت آن
✓ کمک به هضم غذا
✓ تاثیر در کاهش وزن
✓ تقویت و استحکام استخوان‌ها
✓ سلامت قلب
✓ تقویت سیستم ایمنی
✓ حفظ سلامت واژن
✓ تضمین سلامت مغز
✓ افزایش اشتها
✓ جلوگیری از بروز عفونت‌ها
✓ جایگزین مناسب شیر
✓ و...
🆔 admin: @be_healthy
🌿JOIN: https://eitaa.com/joinchat/370868506Ce07357ca8c
👆🏻👆🏻👆🏻
همونطور که گفتیم کله جوش یا کالجوش، برای کمبود کلسیم، درمان پوکی استخوان، درد مفاصل، ریزش مو و... عالیه😍
📝مواد لازم:
👈1- پياز متوسط 2 عدد
👈2- گردوي ساييده 4 قاشق غذاخوري
👈3- #كشك رقيق شده با آب 2 ليوان
👈4- #نعنا ي خشك نرم يك قاشق سوپ خوري
👈5- #روغن_حيواني دو قاشق غذاخوري
👈6- #نمك و #زردچوبه به مقدار كافي
🧑🍳طرز تهیه:
پياز رو خرد كرده با روغن در حرارت ملايم سرخ مي كنيم تا طلايي شه، نعناع و گردوي ساييده رو اضافه مي كنيم و كمي تفت مي دیم. در صورت تمايل زردچوبه رو اضافه مي كنيم. سپس كشك رو اضافه مي كنيم، با حرارت ملايم به مدت 15 دقيقه اون رو مي پزيم تا كاملاً جا بيفته. 😌
#سریع و #راحت و #پرخاصیت 🤩
🌿 @titu_organics
☝️🏻☝️🏻☝️🏻