و اماااا هفتمین توصیه ☺️👇 ۷.کنترل استرس یکی از مهمترین دلایل انجام اینکار توسط افراد مختلف معمولا به مشکل استرس و اضطراب بر میگیرده🙃 یعنی گاهی اوقات شاید پیش بیادش که افراد بدلیل بی هدف بودن دچار استرس میشن و بعدشم سریع به انجام خ.ا پناه میبرن☹️ تا اینطوری سطح تنش های روحی و روانی رو در خودشون موقتا کاهش بدن، پس دلیل انجام خ.ا متوالی صرفا به مسائل جنسی و تحریکاتش بر نمیگرده👌 حالا برای اینکه این مشکل رو حل کنیم باید سعی کنیم منشاء و ریشه حفره استرس و اضطراب رو در خودمون رفع کنیم یا از بین ببریم☺️ ✨هرکاری که از طرف خودتان یا اطرافیان باعث رنج شما می‌شود ابتدا در کاغذ بنویسید 📝 ✨اگر رفتاری از خودتان باعث استرس می‌شود سعی کنید کنار بذارید 👍 ✨در صورت تاثیر با والدین و اطرافیان که به شما استرس وارد می‌کنند صحبت کنید در غیر این صورت خودتان از محیط استرس و دعوا دور کنید ☑️ ✨به هیچ عنوان بحث و دعوا با خانواده نکنید ☑️ ✨اگر بخاطر درس استرس دارید با مشاوره تحصیلی در میان بذارید ☑️ ✨بپذیرید که استرس به هر نحوی در زندگی افراد است فقط نباید باعث ضعف ما شود☑️ ✨اگر بخاطر گناهان تان استرس دارید خداوند وعده آمرزش داده است، شما با تکیه بر نماز اول وقت و قرآن می توانید غلبه کنید☑️ یا حداقل همیشه باید یاد بگیریم و هوشیار باشیم که در مواقعی که دچار استرس شدیم چطوری با مرحله بعدش و انجام خ.ا مقابله کنیم.😊 شاید در دفعات اول انجام اینکار سخت باشه، اما وقتی هوشیار باشیم و تمرین داشته باشیم #چهل_توصیه_طلایی #ترک_گناه #روز_هفتم_ترک_گناه @tobe94

هر وقت حاضر بودی بخاطر هدفت، از خوابت، از سرگرمی‌ات، از خوشی‌های موقت زودگذر، حتی از جونت مایه بزاری، مطمئن باش به اون هدف میرسی!! انتخاب آگاهانه، استمرار عاشقانه، و نتیجه‌گری واقع‌گرایانه #حواست_باشه @tobe94

خدا تو رو نیاورده اینجا که رهات کنه پس وایسا واست قشنگش می کنه...🌸💜 #حال_خوب @tobe94

یه ماه دیگه مونده ...:) +به چی؟! 🤔 یه تکونی به خودت بده! #تو_میتونی @tobe94

‍‏🏙 اذان صبح 🏙 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۵ ‏——————————————— ذکر روز سه شنبه: 🦋یا اَرْحَمَ الرّاحِمین🦋 ترجمه: ای مهربان ترین مهربانان ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۲ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۶ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

#تومیتونی @tobe94

💠با شهوتت بازی نکن #ترک_گناه #صوتی @tobe94

‍‏☀️ اذان ظهر ☀️ به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۵ ‏——————————————— ذکر روز سه شنبه: 🦋یا اَرْحَمَ الرّاحِمین🦋 ترجمه: ای مهربان ترین مهربانان ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۲ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۶ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

زیارت عاشورا امروز به نیت شهیده صدیقه رودباری❤️ بانوای حاج قاسم 🌱 @tobe94

هجدهم اسفند سال 1340 در یک خانواده مذهبی به دنیا آمد.روزهای نوجوانیش در سالهایی سپری شد که سرزمینمان در پیچ وتاب روزهای منتهی به پیروزی انقلاب بود.در ان روزها او خود را به به خیل عظیم وخروشان ملت می رساند ودر تظاهراتها شرکت می کرد وتا صبح نیز به مداوای مجروهان می پرداخت.آنقدر فعال بود که در زمان درس وتحصیل بارها اورا در پشت بام مدرسه ودر حال فعالیتهای انقلابیش می یافتند. انقلاب که شد در مدرسه شان انجمن اسلامی را راه انداخت وفعالیتهایش را منسجم تر کرد.خانواده ودوستانش صدیقه را آخر هفته ها در کهریزک ویا معلولین ذهنی نارمک پیدا می کردند. خرداد سال 59، از طرف جهاد سازندگی برای انجام فعالیتهای جهادی به شهر بانه کردستان اعزام شد.در بانه هر کاری که از دستش بر می آمد انجام می داد. در روستاهایی که پاکسازی می شدند،کلاسهای عقیدتی وقرآن بر گزار می کرد. در سپاه بانه مسئول آموزش اسلحه به خانومها بود.علاوه بر آن مخابرات سنندج نیز محل فعالیت او به شمار می رفت.آنقدر فعال بود که یکی دوبار منافقین برایش پیغام فرستادند که "اگر دستمان به تو بیفتد ،پوستت را از کاه پر می کنیم".خواهرش در ان روزها خواب دیده بود که اقایی نورانی وارد جمع می شود و صدیقه را صدا می کند وبا خودش می برد .از حاضرین سوال کرده بودند که این آقا چه کسی بود که گفتمد ایشان امام زمان بودند..تعبیر این خواب را که پرسیدند گفتند این دختر سربازی اش در راه اسلام قبول می شود. مرداد سال 59، روزی بود که صدیقه ودوستانش خسته از مداوای مجروحین ودر حالی که پا به پای پاسداران دویده بودند،در اتاقی دور هم نشسته واستراحت می کردند.در همین هنگام دختری وارد جمع 3 نفره شان شد.صدیقه او را می شناخت.گاهی او را در کتابخانه دیده بود.آن دختر به بهانه ای اسلحه صدیقه را برداشت ومستقیم گلوله ای به سینه اش شلیک کرد و بعد از سه ساعت به شهادت رسید #رفیق_شهید

✍🏻 میرزا اسماعیل دولابی (ره) : اگر یک شخص ثروتمند که به او اطمینان و اعتماد داری به تو بگوید: «نگران نباش وغصّه ی بدهی هایت را نخور، خیالت راحت باشد، من هستم، 🤝 ببین این حرف او چقدر به تو آرامش می بخشد و راحت می شوی! خدای مهربان که غنی و تواناست به تو گفته است: «ألَیسَ اللهُ بِِکافٍ عَبدَهُ؛ آیا خداوند برای کفایت امور بنده اش بس نیست؟» یعنی ای بنده ی من ، بـرای همه ی کسری و کمبودهای دنیوی و اخروی ات من هستم🌸 این سخن خدا چقدر تو را راحت می کند و به تو آرامش می بخشد؟! ألا بِذِکرِ اللهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ دلها با یاد خدا آرامش می یابد... ☘ ✨ خدا مهربانتر از آن چیزیست که تو فکر میکنی🙂 #در_محضر_علماء @tobe94

‍‏🌃 اذان مغرب 🌃 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۵ ‏——————————————— ذکر روز سه شنبه: 🦋یا اَرْحَمَ الرّاحِمین🦋 ترجمه: ای مهربان ترین مهربانان ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۲ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۶ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

بریم سراغ نکته ی بعدی😁 8. قبل از خواب مثانه تخلیه بشه 🙊 چون اگه پر باشه حس تحریک پذیری بالا میره و مقدمه میشه برای گناه جنسی❗️ حتما تا حالا تجربش داشتی ... وظیفه ماهم پیشگیری از همین موقعیتاست😉 #چهل_توصیه_طلایی #چله_ترک_گناه #روز_هشتم_ترک_گناه @tobe94

یکی از نعمت‌های خدا... " داشتن قدرت یک شروع دوباره‌ست..." قدرتت رو دست کم نگیر🍃 #تو_میتونی @tobe94

اگر توان ات کم شده این نماز بخوانید #تو_میتونی @tobe94

‍‏🏙 اذان صبح 🏙 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۶ ‏——————————————— ذکر روز چهارشنبه: 🦋یا حَیُّ یا قَیّوم🦋 ترجمه: ای زنده، ای پاینده ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۳ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۲ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۷ 🌘 نیمه شب ۲۳:۱۰ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

اگر انگیزه ات کم شده این نماز استغاثه به حضرت زهرا س بخوانید #تو_میتونی @tobe94

❓در حالات حضرت امام خمینی ره آمده است که یکی از شخصیت‏ها از ایشان پرسید: 📖 شما چرا این قدر قرآن می‏‌خوانید؟! 🔸 آن شخص می‏‌گوید حضرت امام در جواب من که عرض کردم شما چرا این قدر قرآن می‏‌خوانید؟! ❇️ پس از مکثی پاسخ دادند: ✨ هر کس که بخواهد از آدمیت سر در بیاورد و آدم بشود، باید دائم قرآن بخواند! 📚 کتاب پا به پای آفتاب، ج۲، ص۱۵۷ #ترک_گناه @tobe94

‍‏☀️ اذان ظهر ☀️ به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۶ ‏——————————————— ذکر روز چهارشنبه: 🦋یا حَیُّ یا قَیّوم🦋 ترجمه: ای زنده، ای پاینده ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۳ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۲ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۷ 🌘 نیمه شب ۲۳:۱۰ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

سلام ‌ من چند روز دیگه کنکور دارم در واقع پشت کنکوری هستم و همین خ.ا باعث شد که ذهنم حافظم به شدت ضعیف شه و پشت کنکور بمونم الان ۱۸ روزه به لطف خدا و شما ها سمتش نرفتم ولی واقعا سختمه میترسم خیلی واقعا نمیخوام دیگه برم سمتش من چند سال بود از بچگی متاسفانه ناخواسته دچارش شدم .... ولی الان که میفهمم نمیخوام برم سمتش من واسه این خ.ا خیلی چیزا رو از دست دادم اعتماد به نفسم رو از دست دادم حتی یادمه دچار افسردگی هم شدم میدونم الان برم سمتش جز پشیمونی برام هیچی نداره که هیچ زحمات چند ماهمم میره . #پرسش_و_پاسخ سلام متوجه اشتباهتون شدین و این خیلی خوبه و تو زمان خوبی هم متوجه شدین شاید یه سری از فرصت‌هارو از دست داده باشین ولی فرصت‌های بزرگتر پیش روی شما هستن و میتونین با تلاش و توکل بهشون برسین به عنوان قدم اول برای ادامه دادن محکم‌تر مسیر بیاین خودتون رو ببخشین و با خدا و خودتون عهد ببندین که تحت هرشرایطی تلاش میکنین و تا نرسین به اهدافتون ول نمیکنین عوامل لغزش‌هاتون رو میدونین؟؟ بررسی کردین؟؟ چه چیزهایی رو رعایت نمیکنین تو مسیر پاکی که لازمه‌ی این راهه؟؟ عامل عدم کنترل فکره یا چشم؟؟ تنش‌های روحی و روانی؟؟ نسبت به نمازهاتون تنبلی دارین؟؟ تایم خالی زیادی دارین؟؟ فیلم پ.و.ر.ن میبینین؟؟ یا حتی فیلم‌های عاشقانه؟؟ یا رمان؟؟ و ... ببینین برای موفقیت تو مسیرتون چی رو حواستون بهش نیس؟؟ و نسبت بهش تنبلی کردین یه کوچولو؟؟ باید خودباوری داشته باشین که من با کمک خدا و تلاش خودم قطعا میتونم موفق بشم و عزت نفس هم که لازمه‌ی همین خودباوری داشتنه پس حتما روی عزت نفس خودتون کار کنین که تقویت بشه اراده‌ی خودتون رو با نه گفتن به خواسته‌های نفس تقویت کنین مراقب افکارتون و اونچه که میبینین باشین از فرصت باقیمانده برای کنکور اردیبهشت و درنهایت کنکور تیر هم نهایت استفاده رو ببرین که تو همین مدت باقی مونده میتونین رتبه‌تون رو خیلی جابه‌جا کنین و بهترش کنین پاکیتون ابدی آب خوردید سلام بر امام حسین علیه السلام فراموش نکنید @tobe94

زیارت عاشورا امروز به نیت شهید عبدالمطلب اکبری💔 با نوای حاج قاسم🌱 @tobe94

زمان جنگ بنایی می‌کرد و چون کر و لال بود، خیلیا جدی اش نمی گرفتند. با دوستانش سر قبر پسر عموی شهیدش ”غلامرضا اکبری رفت عبدالمطلب کنار قبر پسر عموش با انگشت یه چارچوب قبر کشید و توش نوشت ”شهید عبدالمطلب اکبری“! دوستانش خندیدند و مسخره بازی درآوردند هیچی نگفت فقط یه نگاهی به سنگ قبر کرد و با دست، نوشته‌‌ اش رو پاک کرد و سرش رو انداخت پایین و آروم از کنار دوستانش رفت… فردای اون روز عازم جبهه شد و دیگر ندیدینش. ۱۰ روز بعد شهید شد و پیکرش رو آوردن. جالب اینجا بود که دقیقا جایی دفن شد که برای ما با دست قبر خودش رو کشیده بود و دوستانش مسخره بازی درآورده بودند وصیت نامه‌ش خیلی سوزناک بود؛ نوشته بود: ” بسم الله الرحمن الرحیم “ یک عمر هر چی گفتم به من می‌خندیدن! یک عمر هر چی می‌خواستم به مردم محبت کنم، فکر کردن من آدم نیستم و مسخره‌‌م کردن! یک عمر کسی رو نداشتم باهاش حرف بزنم، خیلی تنها بودم. اما مردم! ما رفتیم. بدونید هر روز با آقام امام زمان (عج) حرف می‌زدم. آقا خودش گفت: تو شهید میشی... #رفیق_شهید @tobe94

‍‏🌃 اذان مغرب 🌃 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۶ ‏——————————————— ذکر روز چهارشنبه: 🦋یا حَیُّ یا قَیّوم🦋 ترجمه: ای زنده، ای پاینده ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۳ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۲ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۷ 🌘 نیمه شب ۲۳:۱۰ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

و اماااا نهمین توصیه ☺️👇 ۹.از پوشیدن لباس تنگ اجتناب گردد ✨. از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد، لازم نیست که در بیرون از منزل لباس گشاد و شُل بپوشید که همه شمارا مسخره کنند ✅❕ لباس ساده و متعارف باشد، 👍 مانند کت و شلوار ،شلوار کتان ..‌‌. ✨لباس های تنگ و چسبان از نظر پزشکی به بدن انسان آسیب وارد می‌کند و باعث نازایی می شود خودتان هم امتحان کنید با لباس های گشاد راحت تر هستید ✅ ✨لباس های تنگ و چسبان باعث بیدار شدن شهوت می شود، بخاطر فشاری که به بدن وارد می‌کند ،حالت لذت خودارضایی به انسان منتقل می‌کند باعث تحریک به انجام عمل خودارضایی می ‌شود ✅ ✨اگر در اوج شهوت هستید ولی از طرفی نمیخواهید تن به خودارضایی بدهید. به شما توصیه میکنیم اصلا عریان یا نیمه برهنه نباشید سریع به محیط شلوغ بروید✅ #چهل_توصیه_طلایی #ترک_گناه #روز_نهم @tobe94