🌷<>○●<>○●<>○●<>○●🌷
سوزاندن #چربی شکم وپهلو با👇
#زیره 👇🍃
در بین 👈ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد
🔰۳گرم پودر زیره را با ۵ گرم ماست مخلوط کرده و روزانه مصرف کنید
@razjavanii
🌸 🌸🌸🍃🌸🍃
🛀💭🛁💭🛁💭🛀💭🛀
🛁🍃 #صابون_زردچوبه
🀄️ #سفیدکننده ی قوی
🀄️ضد #چروک
🀄️رفع #چربی پوست
🀄️رفع #آکنه
🀄️رفع #لک پوست
📜طرز تهیه ی صابون زردچوبه:
🔴ترکیبات:
🍃زردچوبه۲۵گرم+پودرچوب صندل۲۰گرم+عسل۲۰گرم +دوقطره آب لیموی تازه
📜💭طرزتهیه:
همه ی موادفوق راباهم مخلوط کرده،سه دقیقه حرارت بسیار ملایم داده،سپس سردکرده،وخمیرکرده،شکل داده،وتا نیم ساعت به حال خود رهاکنید, سپس استفاده نمایید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💌فوروارد کنید🙏
چربیسوزی+سلامت👇
@Razjavanii
🔳🍃 عالی و کاربردی
🌕 دردناک شدن #مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات #کلسترولی باشد.
🌕 قوی بودن #ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به #آلزایمر است.
🌕 #خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان #قند خون را کاهش می دهد.
🌕 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب #کمر درد می شود.
🌕 غفلت از #کمر درد تهدید جدی برای #مغز است.
🌕 #قوز کردن ولع شما را برای خوردن #شیرینی دو برابر می کند.
🌕 داروهای #سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان #باروری دارند.
🌕 سفید شدن #موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به #مشکلات تيروييدی است.
🌕 آیا می دانید که #گردو با #چربی های ناسالم می جنگد.
🌕 آیا می دانید که مصرف #بادام انسان را #لاغر می کند.
🌕 آیا می دانید که #خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
🌕 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.
🌕 آیا می دانید پروتئین #تخم مرغ بیشتر از #گوشت و شیر است.
🌕 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن #اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.
🌕 آیا می دانید که نوشیدن #قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند.
➖➖➖➖➖➖➖
فوروارد کنید
@Razjavanii
#معرفی_چربی_سوزی_دیگر🔥
◼️ #شکمی تخت با مصرف #سماق(طبیعی)
🌕برای این که #شکمی_تخت داشته باشید و از شر #چربی های این ناحیه راحت شید / بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری #سماق به همراه #آب بخورید /
🌕 این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود / به مرور تغییر را احساس میکنید / نا گفته نماند تاثیر این ماده روی بدن افراد متفاوت است.
👁 #توجه داشته باشید #سماق باید طبیعی باشد بهتره سماق را از #عطاری گرفته و خودتون بکوبیدش.
❌در مصرف سماق زیاده روی نکنید(مسمومیت) / سماق تازه سمی است حتما خشک شده آن را مصرف کنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💌فوروارد کنید🙏
@Razjavanii
هدایت شده از طلاب نیوز
🔳🍃 عالی و کاربردی
🌕 دردناک شدن #مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات #کلسترولی باشد.
🌕 قوی بودن #ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به #آلزایمر است.
🌕 #خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان #قند خون را کاهش می دهد.
🌕 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب #کمر درد می شود.
🌕 غفلت از #کمر درد تهدید جدی برای #مغز است.
🌕 #قوز کردن ولع شما را برای خوردن #شیرینی دو برابر می کند.
🌕 داروهای #سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان #باروری دارند.
🌕 سفید شدن #موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به #مشکلات تيروييدی است.
🌕 آیا می دانید که #گردو با #چربی های ناسالم می جنگد.
🌕 آیا می دانید که مصرف #بادام انسان را #لاغر می کند.
🌕 آیا می دانید که #خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
🌕 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.
🌕 آیا می دانید پروتئین #تخم مرغ بیشتر از #گوشت و شیر است.
🌕 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن #اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.
🌕 آیا می دانید که نوشیدن #قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند.
➖➖➖➖➖➖➖
فوروارد کنید
@Razjavanii
🔑🍃 اصول صحیح #سوزاندن #چربی ها🔥
1️⃣ تمرینات #هوازی
✍️در هفته 3 بار تمرینات هوازی را به مدت 20- 30 دقیقه در هر جلسه انجام دهید نظیر پیاده روی ، دو ، دوچرخه سواری
2️⃣ #پروتئین
✍️در روز حداقل 100 گرم پروتئین مصرف کنید ، پروتئین باعث حفظ ، ترمیم و ساخت بافتهای ماهیچه ای میشود
3️⃣ #چربی‌‌های سالم
✍️حدود 20 درصد از کالری مصرفی روزانه شما از چربی‌‌های سالم مانند مغزهای آجیل و … باشد چربی‌‌های سالم برای کارکرد مناسب هورمون ها ، مغز، چربی سوزی ضروری میباشند
4️⃣کربوهیدرات و #قندها
✍️از مصرف شکر سفید و آرد سفید به طور کامل به دور باشید و به جای آنها از جو، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید
🔥🆔 @razjavanii
➖➖➖➖➖➖🍃
هدایت شده از طلاب نیوز
#معرفی_چربی_سوزی_دیگر🔥
◼️ #شکمی تخت با مصرف #سماق(طبیعی)
🌕برای این که #شکمی_تخت داشته باشید و از شر #چربی های این ناحیه راحت شید / بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری #سماق به همراه #آب بخورید /
🌕 این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود / به مرور تغییر را احساس میکنید / نا گفته نماند تاثیر این ماده روی بدن افراد متفاوت است.
👁 #توجه داشته باشید #سماق باید طبیعی باشد بهتره سماق را از #عطاری گرفته و خودتون بکوبیدش.
❌در مصرف سماق زیاده روی نکنید(مسمومیت) / سماق تازه سمی است حتما خشک شده آن را مصرف کنید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💌فوروارد کنید🙏
@Razjavanii
#بیماری_شناسی
🔴 چگونگی ایجاد #ندول یا گره در تیروئید
♻ همانطورکه در طبیعت مشاهده میکنیم، با ریختن آب سرد روی #چربی باعث انعقاد آن می‌شویم.
🔹 در بدن نیز همین اتفاق رخ می‌دهد، هنگامیکه نوشیدنی‌های سرد و یخ و #بستنی مصرف کنیم در مرحله اول خون جاری در #تیروئید منعقد شده و تکرار آن موجب تشکیل گره در تیروئید می‌گردد و در مرحله بعد موجب #سردی_معده و #کبد_چرب خواهد شد.
🔸 بنابراین جهت جلوگیری از #کمکاری_تیروئید و به دنبال آن پدید آمدن #گره به طور جد از آب و هر چیز سرد و یخی پرهیز کنید.
🔹 #نکته: قابل توجه است که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد. و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی‌توانند درمان کننده باشند.
🔴 چگونگی ایجاد #ندول یا گره در تیروئید
♻ همانطورکه در طبیعت مشاهده میکنیم، با ریختن آب سرد روی #چربی باعث انعقاد آن می‌شویم.
🔹 در بدن نیز همین اتفاق رخ می‌دهد، هنگامیکه نوشیدنی‌های سرد و یخ و #بستنی مصرف کنیم در مرحله اول خون جاری در #تیروئید منعقد شده و تکرار آن موجب تشکیل گره در تیروئید می‌گردد و در مرحله بعد موجب #سردی_معده و #کبد_چرب خواهد شد.
🔸 بنابراین جهت جلوگیری از #کمکاری_تیروئید و به دنبال آن پدید آمدن #گره به طور جد از آب و هر چیز سرد و یخی پرهیز کنید.
🔹 #نکته: قابل توجه است که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد. و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی‌توانند درمان کننده باشند.
@Razjavanii