💯💯 یه تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضله های چشم 👀 ✅ تو این تمرین چشم ها باید روی خط چین ها سُر بخوره، سَر باید ثابت باشه و نگاه خیره نداشته باشید با تمارین زیاد فاصله بین خط چین ها رفته رفته کمتر میشه  دیگه فاصله هارو چشم نمیبینه سعی کنید هر روز این تمرین رو انجام بدید 💪 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi

تبلیغات @Tabletgat

. سلام صبحتون بخیر🖐 الهی که دلتون از غصه خـالی سلامت و شاد و عاقبت بخیر باشید. صبح یک شنبه تون زیبا خدایا شکرت🙏 .

. «فَإِذَا قَضَىٰ أَمْرًا فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ» «خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود» .

. خداوند به واسطه آنچه در ذهن و قلب توست، با تو رفتار می کند … از تو میگیرد و به تو میبخشد. .

⭕️چند قانون برای داشتن زندگی بهتر: 1. مراقبت از خود: به خودتان وقت بدهید و به سلامتی و روحیه‌تان توجه کنید. ورزش کنید، خواب کافی داشته باشید و غذاهای سالم مصرف کنید. 2. مثبت اندیشیدن: سعی کنید همیشه به چیزهای مثبت فکر کنید و از افکار منفی دوری کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با انرژی و انگیزه بیشتری به زندگی بپردازید. 3. ارتباطات موثر: با دوستان و خانواده‌تان در ارتباط باشید و با آن‌ها وقت بگذارید. ارتباطات قوی و مثبت، به شما احساس حمایت و تعلق می‌دهد. 4. پذیرش و تسلیم: گاهی اوقات نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید، پس به موقعیت‌ها و شرایط تسلیم شوید و آن‌ها را پذیرش کنید. 5. هدف‌گذاری: هدف‌های خود را مشخص کنید و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید. این کار به شما احساس پیشرفت و موفقیت می‌دهد. 6. شادابی و خندیدن: سعی کنید همیشه شاد و خندان باشید. خنده بهترین داروی طبیعی برای رفع استرس و اضطراب است. @ketabdanegoodarzi @tondkhan_ketabdane

. 🔹چهار ستون اصلی برای افزایش یادگیری و رشد : 1⃣ اعتماد به نفس 2⃣ آرامش 3⃣ تمرکز 4⃣ رویاپردازی ✅اگر این ۴ستون را داشته باشید بهترین دانشگاه وبهترین شخصیت ها ولیاقت ها از آن شماست 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi @tondkhan_ketabdane

🟢 چه کنیم امام زمان در شب قدر برای ما دعا کنند؟ #امام_زمان #شب_قدر #رمضان_مهدوی 🖤

. صبح زیباتون بخیر 👋 پنجشنبه تون زیبا قلب تون مملو از مهر و بخشش زندگی تون مالامال از شـادی ، عشـق ، زیبـایی امیــد و نیک بختی.... خدایا شکرت 🙏 .

. فَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ بر حرف هایی که میزنند، صبور باش و همیشه پروردگارت را حمد و سپاس گوی سوره ق | ۳۹ .

. اگر ایمان داشته باشی و نا اُمید نشوی خداوند تو را به شکلی به نعمت میرساند که درد گذشته را به یاد نمی آوری ... .

🔻با گیجی و خواب‌آلودگی بهاری چه کنیم؟ @tondkhan_ketabdane

در ذکر #فایده_تندخوانی همین بس که باعث افزایش شوق و اشتیاق مطالعه میشود و سرعت خوانش را چندین برابر میکند📘

. 🔴 چند راهکار برای پاکسازی محیط از انرژی منفی: 1. روغن نارنج اسپری کنید 2. گل پرورش دهید 3. استفاده از آینه 4. استفاده از سنگ های آرامبخش 5. ظرف هایی از نمک در منزل بگذارید 6. نور خورشید و هوای تازه 7. کندر بسوزانید 8. روشن کردن شمع 9. دور ریختن وسایل شکستنی و خراب @tondkhan_ketabdane

خیلی وقت بود تست هوش نداشتیم، موافقین مغزتون رو شارژ کنید؟ 😉 باهوشا جواب بدین👇👇