. سلام صبح قشنگتون بخیر 👋 خونه هاتون پر بركت شادی توی دلهاتون آرامش توی قلبهاتون دلتون پر امید صبحتون تون زیبا خدایا شکرت🙏 .

. در دنیا فقط یک نفرِ که باید از اون بهتر باشی و او کسی نیست جز گذشته خودت... .

. مهم نیست چقدر اشتباه کنی، یا سرعت پیشرفتت چقدر کندِ چون تو از همه‌ کسانی که هیچ تلاشی نمی‌کنند باز جلوتری... .

. من از ڪارهایی ڪه ڪردم هیچوقت پشیمون نمیشم، اما از شانس هایی ڪه برای انجام یڪ سری ڪارها داشتم و هیچ ڪاری باهاشون نڪردم پشیمونم. .

💪اگر باور کنی که میتونی، نصف راه رو رفتی... #انگیزشی @tondkhan_ketabdane

. 🔹بهترین ساعت های مطالعه📚 📌6 تا 10 درس تخصصی چون منطق و حافظه در قوی ترین وضعیت 📌10 تا 12 درسی که ازش می‌ترسی چون مغز در پر انرژی ترین حالته 📌12 تا 15 یه چرت کوچیک و درس سبک چون خونرسانی به مغز افت میکنه 📌15 تا 18 اون درسی که حس می‌کنی سخته چون مغز تو قله دوم انرژیشه 📌18 تا 21 درسی که دوسش داری چون انرژی مغز رو به تحلیل میره 📌21 تا 24 درسی که کم فشاره🤝🏻مرور درسا چون مغز داده های روز رو طبقه بندی می‌کنه @tondkhan_ketabdane

. 📋5روش مطالعه در ایام امتحانات: 📖. خواندن با نوشتن: 📍مطالعه فرآیندی فعال و پویا است. بعد از اینکه مطالب را خواندید باید در زمان مورد نیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید. 🖍. خط کشیدن زیر نکات مهم: 📍روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند. ✏️. حاشیه‌نویسی: 📍این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرند. 📝. خلاصه‌نویسی: 📍شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت می‌کنید. 🗝. کلید برداری: 📍در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید @tondkhan_ketabdane

📸 تشییع و تدفین در خاص‌ترین روز، ۳/ ۳ / ۳ تاریخ بازگشت خادم الرضا به آستان رضا ۱۴۰۳/۳/۳ چه برنامه ریزی قشنگی شده برات سید جان. هشتمین رئیس جمهور بودی که روز تولد امام هشتم به مسئولیت نشست و روز تولد امام هشتمم مهر پایان مسئولیتت با شهادت خورد. چه زحمتایی که تو این سه سال نکشیدی مرد. ۳سال در تولیت آستان قدس ۳سال در قوه قضائیه ۳سال درریاست جمهوری... وحالا درتاریخ ۳/۳/۳😭💔 و چه بچه گانه اینقدر تلاش میکنن اتفاقات مهم زندگی شون در تاریخ رند باشه وقتی خدا بخواد خودش مبارک ترین اتفاق بندگی تو یعنی شهادت رند می کنه😭😭 حروف ابجد سید ابراهیم میشه ۳۳۳ روز دفن ۳.۳.۳ چقدر خوبه خدا برات سِت کنه😭 #شهید_خدمت #شهید_رئیسی @tondkhan_ketabdane

⏳ با حرکت چشم در سریعترین زمان ممکن ، عدد نوشته شده در ستون چپ را در اعداد سمت راست پیدا کنید. @tondkhan_ketabdane

از آن فࢪاز و این فࢪود غم مخوࢪ ‏ زمانہ بࢪ بلند و پست مےࢪود🌱᜴ ‏‌ هوشنگِ ابتهاج⁩ سلام و درود🌹 #بهار_بوستان @tondkhan_ketabdane

فکرچگونه تولید میشـود؟؟؟ تمام چیزهایی که نمی پذیرید تبدیل به فکر شما میشوند و دائما ذهن شما را مشغول نگه میدارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست آنچه نپذیرفته اید تبدیل به زندگی شما می شود و خود را تکثیر میکند اما چیزهایی که می پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی شود و از دایره ذهن خارج می شود. مثلا شما پذیرفته اید که خورشید در آسمان است آب رفع تشنگی می کند یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می کنید؟ مسلما خير پس اگر چیزی را دوست ندارید و می خواهید از زندگیتان محو شود آن را بپذیرید به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید جا برای خلق تازه ها باز می شود!!! با دقت بخوانید و بهش فکر کنید .✌ @tondkhan_ketabdane

ستاره رو با چشمت دنبال کن.. #تمرین_ستاره #آموزش_رایگان @tondkhan_ketabdane

🔰تمرین افزایش حوزه دید👀 👆یکی از مهم ترین تمرین های تندخوانیست به اینصورت که👇 فقط به حرف x در مرکز نگاه کنید و بدون حرکت دادن چشم، سعی کنید هر لایه از حروف را از داخل به خارج ببینید👁 چشم شما با انجام این تمرین در یک نگاه می تونه کلمات بیشتری را ببینه و تصویر آن ها را به مغز بفرسته، پس سرعت خواندن شما بالاتر میره🤩 @tondkhan_ketabdane

گاهی وقتا هیچ تلاشی نمیکنی و انتظارِ نتایج عجیب و غریب داری... اگه اینطوری تلاش کردی و نشد اونوقت حق با توئه! @tondkhan_ketabdane

#چرا_باید_تندخوانی_رو_یاد_بگیرم وقتی سرعت خوندن شما بیشتر میشه، مغزتون فرصت این که به مسائل دیگه فکر کنه رو، نداره. 📮📕 تندخوانی مثل رانندگی هست که هر چقدر سرعت بیشتر میشه، شما مجبور میشین به رانندگی بیشتر توجه کنین. 🚀🛫 در تندخوانی توقفهای بین کلمات از بین میره و شما فقط متمرکز بر مطلب میشین و حواس‌پرتی حذف میشه. خواستی تندخوان بشی 👇👇 @ketabdanegoodarzi

خوب بریم سراغ یک نکته جالب راجع شب امتحان که شاید تا حالا نادیده گرفتیم... 👇👇

🔻لیست غذاهای مناسب شب امتحان: 🥔سعی کنید از غذاهای ساده مثل سیب زمینی (مثلا به شکل پوره یا 🔹به صورت رنده و مخلوط شده با تخمرغ پخته رنده شده انتخاب خوبیه) 🔺و ساندویج مرغ پخته استفاده کنید 💠یه نوع کوفته قلقلی ساده با گوشت چرخ کرده هم هست که غذای پختنی خوب و مفیدیه ⭐یا مثلا غذایی مثل خوراک لوبیا سبز(که همراه پیاز سرخ کرده و گوجه رنده شده میپزیم و تفتش میدیم) 🍲سوپ خوبه اما آش اونقدر نه ❌حبوبات زیاد باعث نفخ و اذیت شدنتون میشه! 🍞🥖اگر کوکو و کتلت میخورید خوبه ولی با روغن کم باشه ترجیحا با نون تافتون یا سنگک 🥒مواد محرک روده و معده مثل ادویه های زیاد و تند و لبنیات و بادمجان و ترشیجات و خیارشور بهتره نباشن 🚫 🥗استفاده از کمی سبزیجات کنار غذا خیلی خوبه ولی فیبر زیاد و سنگین مثل کاهو و کلم زیاد خودش روده رو تحریک میکنه و کمی دلپیچه میده! (یه کاسه خیلی پر سالاد سزار یا سالاد فصل با کلی سس انتخاب خوبی نیست!) 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 @tondkhan_ketabdane @ketabdanegoodarzi

. سلام 👋 صبح زیباتون بخیر لحظه هاتون پر از اتفاقات قشنگ و سرشار از معجزه الهی شروع صبحتون پُر برکت خدایا شکرت 🙏 .

. يه حركت كوچك در مسير درست ميتونه زندگيت رو تغيير بده ... .

. مهمترین کلید هر موفقیت، حرکت ، تلاش و ادامه دادنه... .

. گاهی لازمه زندگیمون کاملا زیر و رو بشه ،تغییر کنه و از نو چیده بشه. تا ما را به جایی برسونه که شایسته ش هستیم... .