🥰 برای آرامش هنگام مطالعه و📖 برای دوری از استرس و اضطراب میتوانید هر روز قبل از مطالعه، چند دقیقه مراقبه کنید. ــــــ مراقبه🧘‍♂️ باعث میشود جسم و ذهن شما در حالت آسودگی و آرامش قرار بگیرد😍 ـــــ 📖 حتی اوقاتی که از مطالعه خسته میشوید میتوانید چند دقیقه مراقبه کنید و خستگی را از بین ببرید روش مراقبه 👇 ✅ به این صورت که در جای خلوت بنشینید و بعد چشمانتان را ببندید و بعد تمام توجه و تمرکز خودتان را روی تنفس تان🌬 بذارید سعی کنید هیچ فکر را دنبال نکنید و فقط به تنفس خود توجه کنید😌 میتوانید هر بار به اندازه ی پنج دقیقه انجام دهید✅ #مطالعه 📖 #تمرکز 🧐 ‌‌ 📚 @tondkhani_arabisalem 📚

خیلیا میپرسن چطوری حافظه خودمو تقویت کنم👆 ۱۲ تا روش ساده و در عین سادگی تاثیر گذار گذاشتم که با انجام اونها میتونی حافظتو تقویت کنی👆 حتما انجامشون بده تاثیرشو میبینی✌ #حافظه #تقویت_حافظه #تمرکز https://eitaa.com/joinchat/3094675509Cec0e8af43c

دو عامل مطالعه مناسب و مفید 😍 🪟انتخاب مکان مناسب ✅به منظور مطالعه ای صحیح و بدون فراموشی باید مکانی آرام و به دور از هواس پرتی را برای مطالعه انتخاب کنید که خواندن در کتابخانه و بخشی از منزل که آرام تر است بسیار مفید می باشد .................. 🛋مرتب بودن اتاق مطالعه ✅از روش های دیگری که تاثیر زیادی در یادگیری دارد مرتب کردن اتاق مطالعه می باشد بنابراین قبل از درس خواندن حتما میز و اتاق تان را مرتب کنید تا باعث حواس پرتی شما نشود زیرا در حقیقت اتاق و میز شلوغ دشمن مطالعه خوب و موثر می باشد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #مطالعه 📖 #تمرکز 🧐 📚 @tondkhani_arabisalem 📚

برگشت به عقب در مطالعه ⭕: 💢برخی افراد هنگام مطالعه مرتبا به سطرها یا صفحات قبلی باز می گردند و دوباره آنها را مطالعه می کند زیرا احساس می کنند آن ها را آنگونه که باید، مطالعه نکرده اند. البته اینگونه نیست که این کار به طوری کلی بد باشد برای مثال ممکن است یک متن ادبی مثل دیوان حافظ یا اشعار مولوی را دوباره خوانی کنید و حتی برای دوستان و خانواده خود نیز بخوانید اینکار اشکالی ندارد زیرا شما از مطالعه ی آن متن لذت می برید. اما اکثر مطالعات ما بخاطر لذت بردن نیست بلکه می خواهیم بخوانیم تا بدانیم نویسنده چه چیزی می خواست بگوید. اگر با این هدف مطالعه کنیم دوباره خوانی نه تنها مورد تایید نیست بلکه یک عیب هم تلقی می شود. 🤔شاید افرادی که دوباره خوانی می کنند بگویند اگر ما این کار را انجام ندهیم متوجه مطلب نمی شویم در پاسخ به این افراد باید عرض کنیم متوجه نشدن دو علت دارد: 🔺عدم تمرکز 🔺وسواس فکری ما باید سعی کنیم به هیچ وجه دچار حواس پرتی (عدم تمرکز) یا وسواس نشویم #تمرکز #حواس_پرتی 📚 @tondkhani_arabisalem 📚

✨عرض سلام و درود خدمت شمادوستان کتاب دوستِ عزیز✨ 🍃اومدیم با یه خبر خوب🍃 💢و اما خبرخوب مون .... خبرخوب اینجاست👇👇👇 🟡برگزاری وبینار آنلاین آموزشی رایگان🟡 🗓تاریخ برگزاری: سه شنبه ۲ خرداد ماه ⏰ساعت برگزاری: ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۳۰ 📋سرفصل های وبینار: ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ افزایش قدرت تمرکز ✅ تندخوانی ✅ تقویت حافظه ✅ خلاصه نویسی به روشmindmap ✅ و ... 🖇لینک جلسه آموزشی آنلاین در اختیار کسانی که ثبت‌نام کرده‌اند قرار خواهد گرفت. 📌جهت شرکت در وبینار اسم و فامیل خود را به آیدی پشتیبانی👇 ارسال کنید. @tondkhani_mr_azari #تندخوانی #تقویت_حافظه #تمرکز #آموزش #کتابدانه #وبینار #برنامه_ریزی #موفقیت @tondkhani_arabisalem

🔯 یه خبر خوب و ویژه 🔯 💢و اما خبرخوب مون .... خبرخوب اینجاست👇👇👇 🟣برگزاری معارفه آموزشی رایگان🟣 🗓تاریخ برگزاری: دوشنبه ۸ خرداد ⏰ساعت برگزاری: ۱۸ الی ۲۰ 📋سرفصل های جلسه آموزشی : ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ افزایش قدرت تمرکز ✅ تندخوانی ✅ تقویت حافظه ✅ خلاصه نویسی به روشmindmap ✅ و ... 🔺فرصت ویژه برای مردم خوب قم 🔺 🚫ظرفیت محدود ❗️سریعا پیام بدید تا براتون صندلی رزرو شود. 📌جهت شرکت در جلسه آموزشی رایگان اسم و فامیل خود را به آیدی پشتیبانی👇 ارسال کنید. @tondkhani_mr_azari #تندخوانی #تقویت_حافظه #تمرکز #آموزش #کتابدانه #وبینار #برنامه_ریزی #موفقیت @tondkhani_arabisalem

‌ ✡ خبر خوب ✡ 🔸اومدیم با یه خبر خوب برای دوست‌داران آموزش و آگاهی و توسعه فردی 🔶 💢و اما خبرخوب مون .... خبرخوب اینجاست👇👇👇 🟣 برگزاری وبینار آنلاین آموزشی رایگان 🟣 🗓تاریخ برگزاری: چهار شنبه ۱۰ خرداد ماه ⏰ساعت برگزاری: ۱۷ الی ۱۹ 📋سرفصل های وبینار: ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ افزایش قدرت تمرکز ✅ تندخوانی ✅ تقویت حافظه ✅ خلاصه نویسی به روشmindmap ✅ و ... 🇮🇷 برای تمامی هموطنان عزيزمون 🇮🇷 🖇لینک جلسه آموزشی آنلاین در اختیار کسانی که ثبت‌نام کرده‌اند قرار خواهد گرفت. 📌جهت شرکت در وبینار اسم و فامیل و شماره تماس خود را به آیدی پشتیبانی👇 ارسال کنید. @tondkhani_mr_azari #تندخوانی #تقویت_حافظه #تمرکز #آموزش #کتابدانه #وبینار #برنامه_ریزی #موفقیت @tondkhani_arabisalem

‌ ✡ خبر خوب ✡ 🔸اومدیم با یه خبر خوب برای دوست‌داران آموزش و آگاهی و توسعه فردی 🔶 💢و اما خبرخوب مون .... خبرخوب اینجاست👇👇👇 🟣 برگزاری وبینار آنلاین آموزشی رایگان 🟣 🗓تاریخ برگزاری: یکشنبه ۲۱ خرداد ماه ⏰ساعت برگزاری: ۲۰ الی ۲۲ 📋سرفصل های وبینار: ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ افزایش قدرت تمرکز ✅ افزایش اعتماد به نفس ✅ تندخوانی ✅ تقویت حافظه ✅ خلاصه نویسی به روشmindmap ✅ و ... 🇮🇷 برای تمامی هموطنان عزيزمون 🇮🇷 🖇لینک جلسه آموزشی آنلاین در اختیار کسانی که ثبت‌نام کرده‌اند قرار خواهد گرفت. 📌جهت شرکت در وبینار اسم و فامیل و شماره تماس خود را به آیدی پشتیبانی👇 ارسال کنید. @tondkhani_mr_azari #تندخوانی #تقویت_حافظه #تمرکز #آموزش #کتابدانه #وبینار #برنامه_ریزی #موفقیت @tondkhani_arabisalem

‌ 🟪 خبر خوب 🟪 🔸اومدیم با یه خبر خوب برای دوست‌داران آموزش و آگاهی و توسعه فردی 🔶 💢و اما خبرخوب مون .... خبرخوب اینجاست👇👇👇 🟣 برگزاری وبینار آنلاین آموزشی رایگان 🟣 🗓تاریخ برگزاری: سه شنبه ۲۰ تیر ماه ⏰ساعت برگزاری: ۲۰ الی ۲۲ 📋سرفصل های وبینار: ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ افزایش قدرت تمرکز ✅ افزایش اعتماد به نفس ✅ تندخوانی ✅ تقویت حافظه ✅ خلاصه نویسی به روشmindmap ✅ و ... 🇮🇷 برای تمامی هموطنان عزيزمون 🇮🇷 🖇لینک جلسه آموزشی آنلاین در اختیار کسانی که ثبت‌نام کرده‌اند قرار خواهد گرفت. 📌جهت شرکت در وبینار اسم و فامیل و شماره تماس خود را به آیدی پشتیبانی👇 ارسال کنید. @tondkhani_mr_azari #تندخوانی #تقویت_حافظه #تمرکز #آموزش #کتابدانه #وبینار #برنامه_ریزی #موفقیت @tondkhani_arabisalem

نداشتن اولویت بندی + انجام همزمان کارها 👈 عدم تمرکز اگر برای انجام کارهایتان چه روزمره و چه کاری سردرگم هستید و نمی دانید کدام کار را باید اول انجام دهید همه اینها یعنی شما تمرکز ندارید. . #تمرکز

🌱 البته در مطالعه هم، زمانی که چند درس یا چند کتاب را همزمان بخوانید یعنی گاهی از این و گاهی از آن مطالعه کنيد سر در گم می شوید و به تبع تمرکزتان پایین می آید. . #تمرکز

‌ 🟪 خبر خوب 🟪 🔸اومدیم با یه خبر خوب برای دوست‌داران آموزش و آگاهی و توسعه فردی 🔶 💢و اما خبرخوب مون .... خبرخوب اینجاست👇👇👇 🟣 برگزاری وبینار آنلاین آموزشی رایگان 🟣 🗓تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۱ شهریور ⏰ساعت برگزاری: ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۴۵ 👨‍🏫 مدرس : استاد محمد حسن عربی سالم 📋سرفصل های وبینار: ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ افزایش قدرت تمرکز ✅ افزایش اعتماد به نفس ✅ تندخوانی ✅ تقویت حافظه ✅ خلاصه نویسی به روشmindmap ✅ و ... 🇮🇷 برای تمامی هموطنان عزيزمون 🇮🇷 🖇لینک جلسه آموزشی آنلاین در اختیار کسانی که ثبت‌نام کرده‌اند قرار خواهد گرفت. 📌جهت شرکت در وبینار اسم و فامیل و شماره تماس خود را به آیدی پشتیبانی👇 ارسال کنید. #تندخوانی #تقویت_حافظه #تمرکز #آموزش #کتابدانه #وبینار #برنامه_ریزی #موفقیت @tondkhani_mr_azari