#مطالعه_کنیم این فکر که من می دانم چه چیزی برای دیگران بهتر است در حیطه‌ی اختیارات من نیست. حتی اگر این کار را به خاطر عشق زیاد انجام دهیم کاملاً خودخواهانه است و موجب تنش، اضطراب، و ترس می‌شود. اما اینکه من بدانم چه چیزی برای من خوب است، در اصل در حیطه‌ی اختیار من است. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#تقویت_حافظه #غذا_ها زنجبیل و زردچوبه این دو ادویه پر طرفدار از بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه به شمار می‌روند. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف زنجبیل در افراد میانسال باعث می‌شوند که در سنین بالاتری دچار بیماری هایی مثل آلزایمر نشوند. این افراد انعطاف پذیری ذهنی بالاتری نیز خواهند داشت. زنجبیل همچنین عکس العمل های این افراد را سریعتر خواهد کرد.  زردچوبه نیز سرشار از انواع مختلف آنتی اکسیدان هاست. این آنتی اکسیدان ها به بهبود سلول های مغزی و همچنین عملکرد آنها کمک می‌کنند. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

🦋✨دریـافـت آرامش الــهــی✨🦋 🌸در هر تپش قلبم ✨حضور معبودی‌ست که 🌸بی منت برایم خدایی می‌کند ✨بی منت می‌بخشد 🌸و بی منت عطا می‌کند ✨ای همه هستی ای همه آرامش 🌸امواج متلاطم درونم را ✨ساحلی نیست جز یادت 🌸و غوغای روح بی پناهم را ✨پناهی نیست جز حضورت 🌸وجودم را با ذکر نامت آذین می‌بندم ✨و جانم را با یادت متبرک می‌کنم 🌸و عاشقانه تمنایت می کنم 🌷شبتون در پناه خدا🌷 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

امروز به احترام زندگی مهربان می مانم هر جا قلبی مهربان در حال تپیدن است بهشتی زیبا در حال روییدن است الهی امروزتون سرشار از اتفاقات زیبا باشه #صبحتون_بهشت دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 5-فضای دید چشمی: از دیگر نکات مهم تندخوانی در این خصوص ارائه ی تمریناتی است تا قدرت دید چشمی ما وسیع تر شود هر چه فضای دید چشمی ما گسترش پیدا کند سرعت تند خوانی افزایش خواهد یافت بنابراین سعی کنید که قدرت دید چشمی را از تقریبا ۲ کلمه به ۷ تا ۱۰ کلمه افزایش دهید. ♦️برای افزایش حوزه دید تمرین های مخصوصی در تند خوانی آموزش داده میشود. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#حافظه ☑️ حافظه چیست؟ حافظه به شما این امکان را می دهد تا احساسات،لذت ها،رنج ها،تفکر ها و داوری ها از رفتار را به خاطر سپرده و آن ها را دوباره در ذهن خود بازیابی کنید ☑️ امتیازاتی که حافظه قوی به ارمغان می آورد: ✅کسب نمرات درخشان در تحصیلات ✅کشف ظرفیت های نهفته مغز ✅بهبود شخصیت در بین مردم ✅یادگیری سریع تر و بهتر مهارت های شغلی ☑️تکنیک تقویت حافظه: برای داشتن حافظه ی خوب نیازی به انجام تمرینات خارق العاده و جادویی نیست،فقط کافیست یکسری تکنیک ها و قواعدی را یاد بگیرید و با کمی تمرین حافظه ی خود را بهبود ببخشید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#تقویت_حافظه #غذا_ها 3.چغندر این سبزیجات ریشه‌ای، یکی از مغذی‌ترین گیاهان قابل‌خوردن هستند و جایگاه ویژه‌ای در فهرست غذاهای سالم دارند.🌿 چغندر موجب کاهش التهاب می‌شود و به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها خاصیت ضدسرطانی بالایی دارد، به خروج سم از خون کمک شایانی می‌کند😊 و نیترات طبیعی موجود در آن موجب راحت‌ترشدن گردش خون و درنتیجه بهبود عملکرد مغز 🧠 می‌شود همچنین چغندر از خوراکی هایی است که باعث افزایش تمرکز میشود. توانایی انجام تمرینات سنگین 🏋‍♂ را بالا می‌برد و سطح عملکرد را بهبود می‌بخشد. می‌توانید چغندر را به‌صورت آب‌پز میل کنید یا به سالادهایتان مقداری چغندر اضافه کنید و ترکیبی بی‌نظیر و خوش‌طعم ایجاد کنید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 6-لب خوانی: تجربه نشان داده که سرعت مطالعه از طریق لب خوانی از سرعت مطالعه از طریق چشم کم تر است حتی گفته شده که اگر هنگام مطالعه متن را در درون خود بازگو کنید که اصطلاحا "تو دل خوانی" گفته می شود باز نسبت به مطالعه با چشم از سرعت پایین تری برخوردار است. پس یکی دیگر از نکات مهم تندخوانی مطالعه فقط با چشم است. 📌باید در تند خوانی به جایی برسیم که فقط نگاه کنیم و بفهمیم. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

فردا حتما روز بهتری ست... نبینم غصه می خوری رفیق!!!😉 نبینم زانوی غم بغل گرفته و نا امید شده ای از رسیدنِ روزهای خوب ...😇 نبینم به اعجاز امّید ، کافر شده و به آسمانِ آبیِ باورت رنگ خاکستری پاشیده ای ! مبادا همچو ارغوان باشی؛ که در آغوشِ گل ها و باز ، غمگین است !😔 مبادا همچو نیلوفرِ مرداب ؛ نا امید باشی از خواستن ها و رسیدن ها مبادا خودت را باخته باشی رفیق !🧐 که شاید امروز ، همان روزی که می خواستی نبود ، همه چیز همانجوری که می خواستی پیش نرفت و تلاش هایت بی نتیجه ماند ؛ اما به نیلوفرهای خسته ی مرداب و ارغوان های دلشکسته بگو ؛ که فردا روزِ بهتری ست ...🤩 خورشیدِ امّید ، خواهد تابید ، پرستوها نخواهند کوچید و قاصدک ها باخودشان خبرهای خوبی خواهند آورد ،😍 فردا ؛ حتما روز بهتری ست....😍😉 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

اگر برای شکرگزاری وقت صرف نکنی، هرگز نعمت بیشتری نخواهی داشت و تمامی نعماتی را هم که داری از دست خواهی داد. وعده معجزه که با شکرگزاری رخ میدهد🙏 در این عبارت نهفته است: اگر #شاکر باشی #نعمت بیشتری به تو داده می‌شود...☺️ دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 7.حرکت گردن: اگر گردن در حین مطالعه تکان بخورد به علت بر هم خوردن تمرکز از سرعت مطالعه کم خواهد شد. و همچنین برای ماهیچه های گردن هم مضر است.در مطالعه فقط چشم ها حرکت میکند نه سر و نه گردن. 8-علاقه به متن مورد نظر: اگر به متن مورد مطالعه علاقه نداشته باشید باعث کند شدن سرعت مطالعه شما خواهد شد. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi