روتین روزانه برای رشد فردی در #سال_جدید :
🤍• با خودت و دیگران دوست باشی:
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکار تو بنویس
🤍• به ذهنت استراحت بدی:
- ذهنتو از هر چیزی خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی
🤍• برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چای درست کن
🤍• تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- دو ساعت به گوشی دست نزن
🤍• سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
• اعتماد به نفس داشته باشی:
- هر روز تخت تو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خود تلقین مثبت کن
#خدا
#شکرگزاری
#خوشبختی
#آرامش
#خدایا_شکرت
#امام_زمان
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─
💎
🌟🎂🦋
🎠🌈💖💐
🔆💵💎💗🌈
❣️🧚🌠🌺👑💯
🌸https://eitaa.com/topweb🌸
─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🍂🍁محبت بردبار و مهربان است؛
محبت حسد نمیبرد؛
محبت فخر نمیفروشد..
و کبر و غرور ندارد.
رفتار ناشایسته ندارد
و نفع خود را نمیجوید؛
به آسانی خشمگین نمیشود
و کینه به دل نمیگیرد؛
محبت از بدی مسرور نمیشود،
امّا با حقیقت شادی میکند.
محبت با همهچیز مدارا میکند،
همواره ایمان دارد،
همیشه امیدوار است،
و در همهحال پایداری میکند🍂🍁
🐝🐝
#حال_خوب #آرامش
🍁🌼🍁🌼🍁🌼
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچ برگی بدون اطلاع خداوند از درخت نخواهد افتاد...🍂🌻🌻
حتما ببینید عالی👌
#خدا #آرامش #شکر_گذاری♥️
🌼بهترینهای ایتا🌼👇👇
🌸@topweb 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا