روتین روزانه برای رشد فردی در #سال_جدید : 🤍• با خودت و دیگران دوست باشی: - مدیتیشن کن - به کسی که دوسش داری زنگ بزن - افکار تو بنویس 🤍• به ذهنت استراحت بدی: - ذهنتو از هر چیزی خالی کن - یه فصل از کتابتو بخون - برو پیاده روی 🤍• برای خودت وقت بذار: - تنها برو بیرون وقت بگذرون - آهنگ گوش بده - برای خودت قهوه یا چای درست کن 🤍• تمرکز داشته باش: - آب بخور - لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن - دو ساعت به گوشی دست نزن 🤍• سالم تر باش: - حرکات کششی انجام بده - برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره - بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش) • اعتماد به نفس داشته باشی: - هر روز تخت تو مرتب کن - لباسی که دوست داری بپوش - به خود تلقین مثبت کن #خدا #شکرگزاری #خوشبختی #آرامش #خدایا_شکرت #امام_زمان ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 🌸https://eitaa.com/topweb🌸 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─