💠بهترین سیستم گرمایشی «سیستم رادیاتور» است. 🏠بهترین وسیله ،رادیاتور است چراکه دمای هوای محیط رایکسان نگه میدارد ولی بخاری با اختلاف دمایی که در محیط ایجاد می کند ،باعث حرکت مواددر بدن وبیماری می شود. حال اگر از بخاری استفاده می کنید به هیچ عنوان به یکباره تغییر مکان ندهید؛ چون مواد داخل بدن شما به دلیل نزدیکی با گرمای بخاری به حرکت درآمده است و وقتی شما به جای سردی می روید ممکن است این مواد جریان یافته در جای نامناسبی در بدنتان متوقف گردد و سبب بیماری شود. بدتر از این امکان تنفس هوای خنک ،که مثل نون شب برای قلب لازمه را از شما میگیرد. پس تا جایی که میتوانید از بخاری برای گرم کردن استفاده نکنید ! #زمستان #تدابیر 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی ایتا👇 @ensha_q @mahdbazi_ensha @ensha_q_a @beheshtensha @toranj_ensha تلگرام👇 t.me/ensha_q پیج اینستاگرام👇 instagram.com/ensha_q پیج طبي مجموعه 👇 instagram.com/toranj.me

💠 فصل زمستان 🌬تدبیر هوا ☃️در فصل زمستان بهتر است به این نکات توجه کنیم: 🏠سعی کنیم دمای خانه در همه نقاط یکسان باشد ،از این رو سیستم رادیاتور یا کف گرم (گرمایش از کف) بهترین حالت برای گرم کردن خانه است.چرا که تغییر مکان از جای سرد به مکان گرم باعث به حرکت درآوردن مواد داخل بدن میشود و ممکن است این مواد به جای نامناسبی رفته و بیماری ایجاد کند. 🔸دمای مناسب در خانه بین (۱۸ تا ۲۱) درجه است و برای کسانی که کودک خردسال دارند یا مزاج سردی دارند بین( ۲۳ تا ۲۵) درجه مناسب است. 🔸نشستن کنار بخاری و تکیه دادن بعضی از اعضای بدن به بخاری باز هم باعث به حرکت درآوردن مواد و بیماری در نواحی مختلف بدن میشود. 🔸به هنگام خارج شدن از منزل بهتر است سر و پیشانی و دهان خود را از هوای سرد بپوشانیم. #فصل_زمستان #تدابیر 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺

❇️چرا فصل زمستان بهترین زمان برای ورزش های سنگین است؟ ✅چون حرکات سنگین میتواند به حرکت مواد در داخل بدن ،تحلیل آن ها،گرم کردن بدن و اصلاح بدن کمک بسیار زیادی بکند. 💢البته کسانی که قبلا ورزش سنگین انجام نداده اند بهتر است از ورزش ملایم در فصل پاییز شروع کرده و سپس در زمستان ورزشهای سنگین انجام بدهند.در غیر این صورت نباید بلافاصله وارد ورزش های سنگین شد چرا که میتواند به بافت بدن آسیب برساند. #ورزش #فصل_زمستان #تدابیر 🌼برگرفته از کتاب جاده سلامتی🌼 🤲اَللّهُمَّ عَجِّلِ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲 اندیشه های ناب شیعی ایرانی اسلامی 🌺------@toranj_ensha-----🌺