افرادی که عزت نفس پایینی دارن در مقابل فشارهای اجتماعی یا تمایلات شخصی آسیب پذیرترن 😞 این باعث میشه که احساس کنن کمتر قـادر به مـقـاومـت در بـرابـر وسـوسـه‌هـا یا فـشـار های گروهی هستن و مـمـکنه دچار انتخاب هایی بشن که بعداً باعث پشیمانی و احساس گناه میشه 😣 ‌

.. هـمـچـنـیـن افرادی که عـزت نـفـس پـایـیـنی دارن بـیشتر خـودشـون رو سـرزنـش میکـنن و احـسـاس گـنـاه بیشتری دارن، حتی اگه رفتارشون به طور معمول گناه تلقی نشه 😢 ..

.. عـزت نـفـس تـأثـیـر قابل توجهی بررفتار های فردی داره، افرادی که عزت نفس پایینی دارن ممکنه به دلیل احـسـاس نـاامـنـی و نیاز به تأیـیـد دیگران، به رفتار های مـنـفـی یا گـنـاهـانـی مـانـنـد دروغ گفتن، غیبت، حسادت، تهمت، و حتی گـنـاهـان کـبـیـره مانند خودارضایی روی بیارن 😱😶 ..

:: ناگفته نماند که همه این ها ناخودآگاه و غیر ارادی هست و افرادی که عزت نفس پایینی دارن خودشون ممکنه متوجهش نباشن؛ و البته همه اینها حتمی و قطعی نیست و افرادی که عزت نفس پایینی دارن فقط بیشتر در معرضش هستن ‼️ ::

عزت نفس یعنی...😇🌱 این کلیپ هم حالتو خوب می‌کنه هم به تقویت عزت نفست کمک میکنه 😉☝️🏻 ‌

. تـو ایام مــاه مــبــارک رمــضــــان از چه چیز مهمی نباید غافل بشیم؟ احـسـنـت ؛ تـلاوت قـرآن کـریـم 🌱 از امـروز هــر روز بــراتــون مـوقـع ســحــر دعای روز و صــوت یــک جـزء قرآن رو تو کانال میذارم که یادت نره حتما بخونی! برای من و همکارام هم دعا کنی☺️👇 .

. تلاوت جزء اول قرآن کریم 📖 با صدای استاد معتز آقایی (میتونین بـذارین روی 2x) @Toranjctr 🌱 .

. در شب های گذشته درباره #عزت_نفس بهتون گفتم ✨ . حالا میخوام درباره شهامت بهتون بگم 😎 . #شهامت یا ابراز وجود به معنی ابراز نیاز ها، احساسات، باورها، تـوانایی ها و مـرزبـنـدی‌هـامون به صورت قاطعانه و البته مودبانه‌ست 🌱 .

شهامت یعنی... 🌱 داشـتـن جـرأت برای ایـســتـادگـی در برابر چالش ها و حفظ ارزش های خود در هر شرایطی 💪 ‌شهامت یعنی... 🪴 داشـتـن اخـلاق نـیـکـو و رفـتـار قـهـرمـانـانـه ⛑ ‌

:: متأسفانه به دلیل باور های فرهنگی غالب در جامعه ما کمتر کسی این مهارت رو داره و همین ما رو ملزوم به آموزش در این زمینه میکنه 🥲 :: شهامت می‌تونه مزایای زیادی داشته باشه از جمله افـزایـش عـزت نـفـس و اعتماد به نفس و کاهش استرس...⭐️ داشتن شهامت باعث میشه فرصت‌های بیشتری برامون فراهم بشه 🏆 :: شهامت بهت کمک می‌کنه که خـجـالت همیشگیت رو کنار بذاری 😎 نظرات و ایـده‌هـات رو شـجـاعـانـه بیان کنی و با جسارت و شـهامت فـرصت های عالی و تازه ای برای خودت به وجود بیاری ✌️🏻 ::

. تلاوت جزء دوم قرآن کریم 📖 با صدای استاد معتز آقایی @Toranjctr 🌱 .

6 مهارت کلیدی انسان موفق💎 موضوع مهم #شهامت 🌱💪 از نبود این مهارت ها رنج نبر!👆 #آموشی ‌

. بعضی وقتا بعد افطار میام آب بخورم یه لحظه با خودم میگم نکنه هنوز روزه باشم ... 😂 برای شما هم پیش اومده؟ یا من فقط اینجوریم؟ 😄 .

. تلاوت جزء سوم قرآن کریم 📖 با صدای استاد معتز آقایی @Toranjctr 🌱 .

آمیگدال چیکار کرده باهامون؟!👀 اول ویس قبلی رو گوش کن 👉🏻 ‌

. اگه هنوز این صوت ها رو گوش ندادی حتماً گوش بده صوت سوم رو میخوام بذارم 😉 6 مهارت کلیدی انسان موفق 👉🏻 آمیگدال چیکار کرده باهامون؟ 👉🏻 نزدیک اذانه لحظه اجابت دعاست اونم با زبان روزه توی #ماه_رمضان هرچی از خدا میخوای الان بخواه و شکر کن بابت چیزهایی که بهت داده التماس دعا 🤲🏻❤️ .

. تلاوت جزء چهارم قرآن کریم 📖 با صدای استاد معتز آقایی @Toranjctr 🌱 .

. میبینم که یکی یکی گواهی هاتون داره میرسه😍 .

:: شـهـامـت به معنای ابراز احـسـاسات، باورها و مرزبندی‌های فرد به صورت قاطعانه و مودبانه هست 😊 این ویژگی بـهـت کـمـک میکنه تا بدون ترس از قضاوت دیگران، خود واقعیت و خواسته‌هات رو بیان کنی 🗣 همچنین به معنای شجاعت، جرأت، و توانایی برای انجام کارهای بزرگ هست 💪 ::

. شهامت داشتن مهمه چون بهت امکان میده تا در برابر فشارها و ترس‌ها ایستادگی کنی و انتخاب‌هایی کنی که با ارزش‌های شـخـصـیـت همخوانی داره. همچنین، بـهـت قـدرت میده تـا بـرای حـقـوق خـودت و دیـگـران بـایـسـتـی و تغییر مثبت ایجاد کنی 🥇🌱 .