#تنبلی 🔴 چگونه تنبلی را کنار بگذاریم ⁉️ ✅ سریع عمل کنید با Agile❗️ تکنیک #چابکی یا #اجایل؛ تکنیک بسیار کاربردی و مهم برای #درمان‌تنبلی است. 👌🏻 با مثالی توضیح دهم. تصور کنید شما 7 روز زمان برای انجام کاری دارید. این 7 روز را به دو روزه تبدیل کنید. یعنی به جای انتظار اتمام 7 روزتان فقط و فقط دو روز زمان برای خودتان تعیین کنید❗️ 😎 ✅ با کارهای کوچک شروع کن برای درمان و تنبلی نباید ناگهان سراغ کارهای #بزرگ بروید که ممکن است آنها را انجام ندهید. سنگ بزرگ نشانه نزدن است؛ 😕 پس از کارهای #کوچک‌وراحت شروع و می‌توانیم به موفقیت های بزرگ هم دست پیدا کنیم. 💪🏼 ✅ اهداف خود را مرور کن وقتی اهداف را در ذهن #مرور می‌کنیم، پر از انرژی، انگیزه می‌شویم و دوست داریم سریع تر در رسیدن به آنها گام برداریم❗️ ◽️ اهداف؛ همان‌طور که قطب‌نما به فردی که در بیابان گم شده کمک می‌کند تا مسیرش را پیدا کند؛ به ما هم کمک می‌کنند تا مسیر موفقیت شناسایی‌، به سمتش برویم. ✅ حواست به اطرافیانت باشه شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت را با آنها می‌گذرانید وقتی با افرادی وقت بگذارید که #پرنشاط و با #انرژی هستند، امکان ندارد تبدیل به فردی تنبل و #اهمال‌کار شوید. ✅ آینده‌نگر باشید خیلی وقت ها علت تنبلی ما این است که به #عواقب و #تاثیر آن عمل بر آینده فکر نمی‌کنیم ⁉️ پس با خودتان #خلوت، #فکر کنید اگر با این برنامه جلو بروید به کجا خواهید رسید❓ @toranjctr

✅ چطوری انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم ⁉️ 1⃣ از خودت بپرس❓ هر وقت نا امید شدی، بپرس به چه #هدفی داری ادامه میدی، چرا داری درس میخونی؟چرا داری زبان میخونی؟چرا داری کار میکنی و... 2⃣ تمرکز روی امروز 👌🏻 تموم #تمرکزت فقط برای #امروز باشه❗️ نزار فکر آینده مضطربت‌کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست 😉 3⃣ اهدافت رو خرد کن ✂️ اهداف خیلی #بزرگ و #سخت ننویس؛ 🤨 خردش کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه 😎 @toranjctr