. ✨ حالا اگه به خجالتت غلبه کنی... 😉👇 🌱 افزایش عزت نفس: با غلبه بر خجالت، احساس بهتری نسبت به خودت پیدا می‌کنی و عزت نفست بالا میره. 🌱 بهبود روابط اجتماعی: میتونی راحت‌تر با دیگران ارتباط برقرار کنی و روابط دوستانه و خانوادگی بهتری داشته باشی. 🌱 کاهش اضطراب و استرس: با کاهش خجالت، در موقعیت‌های اجتماعی کمتر دچار اضطراب و استرس میشی و این به بهبود سلامت روانت کمک میکنه. 🌱 افزایش فرصت‌های شغلی و تحصیلی: میتونی با اعتماد به نفس بیشتری در محیط‌های کاری و تحصیلی نظرات و ایده‌های خودت رو بیان کنی و از فرصت‌های پیشرفت بیشتری بهره‌مند بشی. 🌱 توسعه مهارت‌های ارتباطی: غلبه بر خجالت بهت کمک میکنه تا مهارت‌های ارتباطیت رو بهبود بدی و در نتیجه توی تعاملات اجتماعی موفق‌تر باشه. تا حالا تجربه‌ای در غلبه بر خجالت داشتی؟ 🤔 .

. حالا یک مقاله برات آمـاده کردیم که بـهـت کمـک می‌کنه بـتـونـی به خجالتت کمی غلبه کنی 😇⬇️ .

رازهای جادویی برای غلبه بر خجالت | مرکز ترنج 👇 https://toranjctr.com/magical-secrets-to-overcome-shyness/ بعد از اینکه مطالعش کردی یک تیک (

✅

) برامون بفرست ☺️ @Poshtiban_Toranj 👈🏻 اینجا @Poshtiban_Toranj .

. سلام رفیق شبت بخیر 🙋🏻‍♂ 🌕 .

‌ آفرین بهت که در زمانی که خیلیا برای رشـد و آمـوزش اهمیت قائل نیستن و مـدام درگـیـر حـواشـی هـسـتـن تو برای رشد و آموزش خودت وقت میذاری ☺️👏 از الان به بعد هر هفته مقالات جدیدی داخل سایت خواهیم داشت 😍👇 www.Toranjctr.com ‌

. می‌خوام یک تکنیک غلبه بر خجالت بگم اگه هستی بگو هستم تا بهت بگم 😉👇 @Poshtiban_Toranj @Poshtiban_Toranj .

ماشاءالله به این اشتیاق😍 فـقـط باید بهم قـول بدی که حتماً تـکـنیک ها و کـارهایی که بهت میگم رو انجام بدی 👌 ‌

یکی از تکنیک های غلبه بر خجالت و ترس ☢️ توی این ویدئو من درباره کیک صحبت نمی‌کردم 🥧 حتماً انجامش بده و بعد بازخوردش رو برام بفرست 😇👇 @Poshtiban_Toranj @Poshtiban_Toranj ‌ یک همایش هم توی راهه... 😎 ‌‌

. سلام رفقا روزتون بخیر ☺️🌤 کانال دوممون رو دارین؟ 👇 .

«کوچکترین اقدام ها  در مقابل عظیم ترین ایده ها ؛ بزرگترند!» 📖باشگاه پنج صبحی ها #انگیزشی

. دیروز جلسه هشتم دوره مدال طلا بود آموزش ( عزت نفس و شهامت) 😍🏅 یک اتفاق جالب افتاد توی کلاس...😂 .

دیروز توی کلاس یک کار نسبتاً سخت ازشون خواستم 😁

. توی دوره چند تا فیلم هیجان انگیز و ترسناک و دلهره آور معرفی کردم که برن ببینن و یکم جرأت و شهامتشون بیشتر بشه...😈 (هدف این هست که انسان هایی که دست به کارهای خارق العاده زدن رو ببینیم و ذهنمون الگو بگیره که ما هم میتونیم دست به کارهای بزرگی بزنیم تو زندگیمون، مثل کارآفرینی، اختراع و...) .

‌ یکی از اون فیلم ها بند باز (The walk) بود که سال 2015 ساخته شده و ماجرای خیلی جالبی داره... ⚠️ هشدار: افرادی که بیماری قلبی دارن یا آکروفوبیا ( Acrophobia) یا بُلَندی‌هَراسی یا همون ترس از ارتفاع دارن این فیلم رو مشاهده نکنن ❌ " آکروفوبیا یک ترس شدید یا غیرمنطقی یا فوبیا از ارتفاع است، بخصوص زمانی که فرد در ارتفاع خاصی قرار ندارد. " ‌

‌ این فیلم ماجرای واقعی راه رفتن غیرقانونی فیلیپ پتی، بندباز مشهور فرانسوی بر روی طناب متصل بین برج‌های «مرکز تجارت جهانی» یا همون برج های دوقلو آمریکا قبل از اینکه ساختشون تموم بشه رو در سال ۱۹۷۴ را به تصویر می‌کشه. 😰 ‌

‌ 45 دقیقه بند بازی 🤯‼️ اونم در ارتفاع 400 متری 😱 ‌

. حالا اتفاق جالب توی کلاس اینجا بود 👇 رسیدیم به تمرین بعد به شوخی بهشون گفتم یک طناب بردارین از خونتون به خونه همسایه بکشین بعد روش راه برین 😂 بعضیا خیلی جدی گرفته بودن فکر کنم باورشون شد 🙂 امیدوارم تلفات ندیم 😬 این دوره خیلی جذاب شده هر جلسه با کلی شور و اشتیاق میان داخل کلاس و کلی انرژی میگیریم از همدیگه و خداروشکر تا الان خیلی عالی و تاثیرگذار بوده ☺️🌱 .

شما برای درمان خجالت و افزایش عزت نفس نیاز به دیدن آموزش داری اما پیشنهادم اینه که منتظر خبر های جدید باشی یک همایش توی راهه... 🔥 ‌

😎👏

❤️☺️

این پیام هاتون رو که میبینیم اشتیاقمون بیشتر میشه...😍 ‌

‌ شروع خیلی خوبی داشتی؛ احـسـنـت بهتون که تـلاش میکنید برای موفقیت 🤩👏 من اینجا همراهت هستم تـا کــامــلــا بــر تــــرس هـا و خجالتت غلبه کنی ☺️✌️🏻 ‌

. تکنیک مواجهه یکی از موثرترین روش‌های روانشناسی برای غلبه بر خجالت و اضطراب اجتماعیه. 💡 این تکنیک شامل مواجهه تدریجی و سیستماتیک با موقعیت‌های ترس‌آور و اضطراب‌آوره تا به تدریج باهاشون آشنا بشی و احساس ترس و خجالتت کاش پیدا میکنه . 🌸 🔴 حتماً آموزشش رو ببین 👉🏻 .

اینم بخشی از پشت صحنه کارمون 😁🎥 یک خبر مهم رو هم آخرش گفتم 😉 بزودی... 🔥 ‌

عزاداری شب ۱۶ محرم #پویانفر مسجد جامع گوهرشاد ✨ جاتون خالی 🌱