🍪کدام بیسکوئیت سالم‌تر است؟ 🥧از میان بیسکویت‌ها، انواع سبوس‌داری که از آرد کامل تهیه شده‌اند بر سایر بیسکویت‌ها برتری دارند؛ زیرا در این محصولات روغن و شکر کمتری به کار رفته و از این نظر مصرفشان در مقایسه با سایرین به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود. 🥞در کل، باید گفت بیسکوییت محصول نسبتاً خوبی است و به عنوان میان‌وعده صبح و عصر مصرف آن همراه با چای کم‌رنگ و یا شیر هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان به ویژه اگر با آرد کامل و روغن و شکر کم تولید شده باشد، توصیه می‌شود. #سلامت 🆔 @tv_baran5

🔸 رگبار و رعدوبرق در تهران و شمال کشور 🔹امروز در مازندران، غرب گیلان، ارتفاعات البرز مرکزی در زنجان، قزوین، تهران و غرب سمنان رگبار،‌ رعدوبرق و وزش باد شدید روی می‌دهد. 🔹همچنین در دامنه‌های جنوبی البرز و ارتفاعات شرقی زاگرس واقع در همدان، مرکزی و قم افزایش ابر گاهی همراه با رگبار و وزش باد پیش‌بینی شده است. #هواشناسی 🆔 @tv_baran5

📺 هم اکنون برنامه #دریچه 📻 🔹 برنامه ای برای بیان عملکرد دستگاههای اجرایی استان 🗓️ روزهای زوج ⏰ ساعت ۹ صبح همزمان از #شبکه_باران و #رادیو_گیلان لینک #پخش_زنده_رادیو http://guilan.irib.ir/radio/live #سیما #صدا 🆔 @tv_baran5

در برنامه #خانه_مهر و در بخش گیلان ما -دریاچه عروس حلیمه جان را مشاهده کنید #سیما #گردشگری #گیلانگردی 🆔 @tv_baran5

📺 هم اکنون برنامه #دوازده_روی_هشت 🗓️ چهار شنبه ها و پنجشنبه ها ⏰ ساعت 10:00 از #شبکه_باران 🔹 این برنامه با هدف ترویج سبک زندگی سالم و آموزش و پیشگیری از بیماریها لینک #پخش_زنده: http://guilan.irib.ir/tv/live #سیما 🆔 @tv_baran5

#ایده و #خلاقیت با استفاده از #صدف_ها یک #جاشمعی زیبا درست کنید. 🆔 @tv_baran5

موشن گرافیک تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو #دوازده_روی_هشت #سیما #سلامت 🆔 @tv_baran5

برای #تقویت_حافظه و یادآوری سریع تر خاطرات، دست‌تان را مشت کنید 👌 به گفته ی روانشناسان آمریکایی مشت کردن دست راست به مدت ۹۰ ثانیه به شکل گیری حافظه کمک میکند. انجام همین کار با دست چپ هم میتواند فرآیند یادآوری خاطرات را بهبود ببخشد. دانشمندان بعد از انجام آزمایش بر روی ۵۰ فرد بزرگسال به این نتیجه رسیدند. شرکت کنندگان آزمایش با مشت گره کرده، کلمات یک فهرست بلند بالا را بهتر به خاطر می آوردند. 🆔 @tv_baran5

🎦 گزارش خبرنگار صداوسیما از دستگیری #موبایل_قاپ خیابان استاد معین معروف به آرسن‌لوپن تهران #خبر 🆔 @tv_baran5

🎦 ۸۰ هزار #معلم جدید از #مهر امسال به جمع معلمان اضافه می‌شوند وزیر آموزش و پرورش: 🔹زیرساخت و سواد مرتبط با هوش مصنوعی باید در مدرسه شکل بگیرد و می‌خواهیم علوم جدید را وارد کتب درسی کنیم. #خبر 🆔 @tv_baran5

🎦 #مرمت تخت جمشید 🔹در جدیدترین اقدامات حفاظتی، هشت پایه از ستون‌های باستانی #تخت_جمشید مرمت و مقاوم سازی شد. 🔹در برنامه‌های مرمتی این میراث جهانی از به روزترین فناوری‌ها و روش‌های علمی برای حفظ نقوش و آثار سنگی بهره‌گیری می‌شود. #خبر 🆔 @tv_baran5

🎦 نگاهی به علت #بازداشت بنیانگذار #تلگرام با ادعای نگرانی از امنیت و نقض قوانین و مقررات از زبان محمد علمیه، کارشناس فضای مجازی #خبر 🆔 @tv_baran5

🎦 مرگ فوتبالیست اروگوئه‌ای بعد از بیهوشی در حین بازی 🔹تیم کلاب ناسیونال اعلام کرد، خوان ازکوئردو، فوتبالیست اروگوئه‌ای که هفته گذشته پس از ضربان نامنظم قلب از حال رفت درگذشت. 🔹این بازیکن ۲۷ ساله در بازی برگشت مرحله یک هشتم نهایی کوپا لیبرتادورس مقابل سائوپائولو در ورزشگاه مورومبی برزیل از حال رفت و تحت درمان قرار داشت. #خبر #فوتبال 🆔 @tv_baran5

🔺روایت پنجاه و هشتم؛ 🔸 تو کیستی؟! که به یادت پس از هزاران سال جهان، اربعینی از جنس قیامت دارد؟ پا به کربلا که میگذاری از همه رنگ و نژاد و زبان و کیش و آیین بشر، زائر میبینی! الله اکبر . . . 📹 #راوی_اربعین: معصومه پاداش ستوده 🏷️ #اربعین | #راوی_اربعین 🆔 @tv_baran5

🔸 حجاب اسلامی یعنی... توصیه‌های امام خمینی (ره) به زنان مسلمان در خصوص حجاب اسلامی #حجاب #عفاف #امام 🆔 @tv_baran5

صحبت عمو رسول حقدوست با آقای جهاندار دهیار روستای #شمام_رودبار درباره قابلیت های روستاییان و روستا می‌گوید #ایلجار #گیلانگردی #سیما 🆔 @tv_baran5

سید مهدیه پورشافع مسئول هیات تیراندازی رودسر و مربی فدراسیون از علاقه خود به رشته #تیراندازی میگوید که چگونه وارد این رشته شد #گیل_شو #سیما 🆔 @tv_baran5

چه موقع سالاد بخوریم؟ قبل، حین یا بعد از غذا 🤔 ⁉️ 🔸اگر چاق هستید : 20 دقیقه قبل از غذا بخورید چون اولاً به پر شدن معده و کاهش غذای دریافتی کمک می کند. ثانیاً با آغاز خوردن سالاد، دستور سیر شدن در زمان مناسب از مغز به معده می رسد. (مغز افراد چاق، دستور سیر شدن را کمی دیرتر از معمول صادر می کند.) 🔸اگر لاغر هستید : بعد از غذا بخورید توصیه می شود با اندکی سس و روغن زیتون. 🔸اگر اندام متناسبی دارید : قبل، حین یا بعد از غذا تفاوت چندانی نمی کند. 🆔 @tv_baran5

🔺روایت پنجاه و نهم؛ 🔸 به کوری چشم دشمنان اسلام ، دوستی و محبت و الفت عراقی ها و ایرانی ها پایانی ندارد...دیگر اجازه نمیدهیم دشمن بین امت اسلامی تفرقه اندازی کند . مرگ بر اسرائیل 📹 #راوی_اربعین: معصومه پاداش ستوده 🏷️ #اربعین | #راوی_اربعین 🆔 @tv_baran5

🎦 ارزش روز #سهام_عدالت چقدر شده است؟ #خبر 🆔 @tv_baran5

#دربی تهران ۴ مهر برگزار می‌شود 🔹با اعلام سازمان لیگ، بازی تیم‌های استقلال و پرسپولیس در هفته ششم لیگ برتر روز ۴ مهرماه برگزار خواهد شد. مکان این بازی نامشخص است. #خبر 🆔 @tv_baran5

✔️نقش محوری #مساجد در حل مشکلات مردم 🔸مسجد از دیدگاه اسلام، کانون ایمان و تقوا و محیط پاکی و قداست و مرکز تبلور عبودیت و نیایش در برابر پروردگار جهان است. 🔸علاوه بر عبادت ، نقش محوری مساجد در حل مشکلات مردم دارد. #خبر 🆔 @tv_baran5

#تیزر 📣 یادواره سردار همیشه قهرمان استان گیلان شهید حاج محمود قلی پور و ۱۹۲ شهید عملیات کربلای۲ سخنران: سرتیپ پاسدار ایرج مسجدی مداح: حاج محسن کاشفی زمان: شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۳۰ مکان: گلزار مطهر شهدای رشت 🆔 @tv_baran5

📺 هم اکنون برنامه #پاسخ 🗓️ این برنامه چهارشنبه ها ⏰ ساعت 21:30 از #شبکه_باران 🔹 با هدف شفاف سازی و ظرفیت پاسخگویی مدیران اجرایی و پیگیری مشکلات اجتماعی لینک #پخش_زنده: http://guilan.irib.ir/tv/live #سیما @tv_baran5

✅ پیام جالب عراقی‌ها به زوار #اربعین #راوی_اربعین 🆔 @tv_baran5