🔸 درمان و پیشگیری از غلظت خون بالا 🔹دوری از محیط پرتنش و استرس زا 🔹عدم استعمال دخانیات 🔹خوردن آلبالو،آب لیموی‌ترش و موز 🔹مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی 🔹عدم مصرف روغن جامد، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند #سلامت #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 عوارض خواب کم و زیاد که از آن بی‌خبر بودید! #سلامت #خواب_کافی #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 این وسایل در زمان خاموشی هم برق مصرف می کنند #مصرف_برق #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 اگر آسم بارداری را بی‌اهمیت بشماریم چه می‌شود؟ #بارداری #فرزندآوری #جمعیت #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 فصل تابستون چی بخوریم، چی نخوریم؟! #تغذیه #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 این اشتباهات، موهای شما را ضعیف می‌کنند! #سلامت #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 🩺علائم فقر آهن چیست؟ 🔻رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها 🔻احساس خستگی یا ضعف 🔻سرگیجه، سردرد 🔻تنگی نفس 🔻ضربان سریع قلب 🔻عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی 🔻ریزش مو #سلامت #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 ۶ راهکار عملی برای پولدار شدن در کمتر از ۵ سال! #آموزشی #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 چطور خودمان را بین استرس‌های روزمره شاد کنیم؟ #رشد_فردی #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 تاثیر هوش مصنوعی در آموزش دانش‌آموزان #آموزشی #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 اقدامات لازم برای جلوگیری از زخم پای دیابتی؛ ▫️شستشوی پاها با صابون و آب ولرم. ▫️خشک کردن پا‌ها با حوله نرم. ▫️استفاده کردن از کرم برای جلوگیری از خشکی پوست. ▫️کوتاهی ناخن‌ها با ناخنگیر. ▫️استفاده کردن از جوراب نخی و ضخیم. ▫️استفاده کردن از کفش پاشنه کوتاه و پنجه پهن . ▫️در هنگام نشستن، پاهای خود را آویزان نکنید. ▫️از ورزش سنگین خودداری کنید. #سلامت #بیشتر_بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 چه عواملی باعث خواب زیاد فرد می‌شود؟ 🔹اگر فرد بزرگسالی در ۲۴ ساعت شبانه‌روز بیشتر از ۹ ساعت بخوابد، این یعنی خوابش زیاد شده است. کارشناسان در مورد دلایل آن توضیح می‌دهند #بیشتر_بدانیم #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید