🥵🥵 چه کسانی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند ؟ ⭕️ علائم گرمازدگی و جلوگیری از گرمازدگی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔅🔆 تاثیر هوای خیلی گرم بر بدن انسان ⭕️🔴 درباره علائم، افراد در معرض خطر ‌و راه های پیشگیری از گرمازدگی بیشتر بدانیم 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✅ حتما بخوانید ⭕️ ۴ نکته مهم درباره سرویس کولر گازی و افزایش طول عمر آن 💢 در گرم‌ترین روزهای سال که می‌توان با کولر آبی به‌خوبی دمای آسایش ۲۴ درجه را در محیط برقرار کرد؛ اما در شهرهای ساحلی که رطوبت محیط اجازه استفاده از کولر آبی را نمی‌دهد. 🔻 مصرف بالای کولرهای گازی و استفاده اشتباه از آن‌ها، موجب رکوردزنی تقاضای برق در روزهای اخیر شده است. 🔻 برای پایین آوردن این مصرف رعایت بعضی از نکات ضروری است؛ برای مثال دمای آسایش کولر گازی باید روی عدد ۲۴ و یا بالاتر از آن تنظیم شود و یا دستگاه در مجاورت وسایل گرمازا قرار نگیرد. 🔻یکی از موارد مهمی که در استفاده از کولر گازی باید حتماً به آن توجه کرد سرویس کردن دوره‌ای کولرهای گازی است. ⚠️ نکات زیر درمورد سرویس کولر گازی اهمیت حیاتی دارد: 1️⃣ فیلتر آلوده تا ۱۵ درصد مصرف برق را بالا می‌برد. 2️⃣ پایین آمدن سطح مبرد کولر گازی بازده دستگاه را پایین می‌آورد. 3️⃣ خراب شدن ترموستات می‌تواند باعث سوختن موتور کولر شود. 4️⃣ سرویس کردن کولر از نظر اقتصادی به‌صرفه است. 🏷 #تابستان |• #کولر_گازی |• #کولر_آبی |• #دمای_آسایش |• #گرما |• #برق |• #مصرف_برق |• #صرفه_جویی |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔅🔆 تاثیر هوای خیلی گرم بر بدن انسان ⭕️🔴 درباره علائم، افراد در معرض خطر ‌و راه های پیشگیری از گرمازدگی بیشتر بدانیم #سلامت #گرما #گرمازدگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🍉🍌مواد غذایی مفید برای مقابله با گرمازدگی را بشناسید 🏷 #گرمازدگی |• #گرما |• #تابستان |• #مواد_غذایی_مفید |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💠فصل تابستان و افزایش احتمال خونریزی بینی ⚪️عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔸مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می شود. 🔸اکثر خونریزی های بینی از قسمت جلو تیغه بینی اتفاق می افتد، توصیه می شود با انگشتان بر روی پره های بینی فشار وارد شود. فشار روی پره های بینی مثل یک پانسمان فشاری عمل و از ادامه خونریزی جلوگیری می کند. 🔸کمپرس سرد یا قرار دادن کیسه یخ روی بینی و گونه ها، در کنترل خونریزی کمک کننده است. 🏷 #سلامت |• #گرما |• #تابستان |• #خونریزی_بینی |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💢 دکتر زالی تاکید کرد: 🔻 آثار زیانبار گرما بر سلامت فیزیکی و روانی انسان 🔻 گرمازدگی از عملکرد مغز تا سلامت قلبتان را نشانه می ‌گیرد 🔻 تاکید بر اجتناب گروه‌ های حساس از حضور در فضاهای گرم 🔻 آسیب پذیری مکانیسم ‌های مغزی و سیستم عمومی بدن کودکان در گرما 🔻 گرما علائم میگرن و MS را تشدید می ‌کند. 🔻 فعالیت‌ های فیزیکی در هوای گرم به ویژه در سالمندان به حداقل برسد. 🔻 پرخاشگری و بی‌حوصلگی، از آثار منفی گرما بر روان 🔻 ضرورت استفاده از کرم‌ های ضدآفتاب استاندارد در هوای گرم 🔻 تاکید بر استاندارد بودن عینک ‌های آفتابی 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*شب ها رو به خنکی می‌روند * 🔻برای شب های پیش رو روند کاهشی دمای هوا به خوبی حس شده و شاهد خنک تر شدن شب ها در بسیاری از مناطق کشور علی الخصوص در نیمه شمالی خواهیم بود. 🔻این خنک تر شدن هم به علت نزدیک شدن به تغییر فصل و هم به علت بازگشت به شرایط دمایی عادی و خروج از حالت گرمتر از نرمال رخ خواهد داد. 🔻طی شب های پیش رو شاهد کاهش دما خواهیم بود که منجر خنک شدن شب ها در سراسر نقاط نیمه شمالی کشور خواهد شد. 🔻همچنین در مناطق سردسیر کشور نیز بتدریج در ساعات کمینه دما، سرمای هوا تا حدودی حس خواهد شد. #گرما @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ برای فرار از گرمازدگی چی بخوریم؟ 🏷 #سلامت |• #گرما |• #هشدار_گرمازدگی |• #گرمازدگی |• #گرمازدگی_شدید |• #گرمازده |• #گرمای_شدید |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🏥 بهترین خوردنی‌های فصل گرما 🏷 #گرما |• #تابستان |• #فصل_گرما |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ ۸ راهکار ساده برای جلوگیری از گرمازدگی 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ چطور به فرد گرمازده کمک کنیم ؟ 🏷 #گرما |• #تابستان |• #افزایش_دما |• #گرمازدگی |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید