چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری می‌دانی جانم؟! متعلق بودن بی‌انتها زیباست! اینکه می‌دانی هر کجای دنیا که باشی؛ به قلبی تعلق داری که با تمام وجود تو را عبادت می‌کند! به آدمی که با عشق در جایی از دنیا در انتظار آمدنت نشسته...! @naderi_cafe | قهوه دو نفره

#جدید #آهنگ جنگ جهانی #یوسف_زمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت چک لیست روزانه : - برای بدنت : 1- آب و لیمو 2- غذاهای مغذی 3- حرکات کششی 4- دوش آب سرد - برای ذهنت : 1- کتاب خوندن 2- کارهای هنری 3- بدون گوشی بودن 4- لیست شکرگذاری - برای روحت : 1- پیاده روی 2- دعا کردن 3- گل و گیاه 4- خندیدن و تفریح 5- طلوع خورشید روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی : - 2 دقیقه : حرکات کششی. - 2 دقیقه : مرتب کردن تخت. - 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه. - 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها. - 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک. - 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب. @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

بــاور دارم كه خداوند پيش از من حركت ميكند. مسيرهاى ناهموار را بــرايم هموار ميسازد. خداوند از پيش انسانهاى نيك ، فرصتهاى مناسب و براى مشكلات آينده ام راه حل ، بر سر راهم قـرار داده. تکیه می‌دهم به آسمانی که رویِ ابرهایش خدا نشسته… @U_Yekzan

#آهنگ دلبر #امین_رستمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

#کافه_نادری محمود درویش چقدر قشنگ میگه: «كُل الطُرق تؤدی إليک حتى تِلک التی سَلكتها لنِسيانک» همه‌ی راه‌ها به تو ختم می‌شوند ؛ حتی آن‌ها که برای از یاد بردنت طی کرده‌ام! @naderi_cafe | قهوه دو نفره

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت 7 راهکار برای وقتایی که بی انگیزه هستید : 1- خود انتقادی رو کنار بزارید. 2- تمرین خودگویی مثبت کنید. 3- روی فرصت ها و احتمالات تمرکز کنید. 4- خواب شبانه با کیفیت را در اولویت بزارید. 5- موفقیت تان را تصویر سازی کنید. 6- تا جای ممکن از افراد منفی گرا دور بشین. 7- ارزش های خود را بشناسین و خودتان را دست کم نگیرید. 6 روش طلایی برای ایجاد انگیزه : 1- به موسیقی گوش بدین. 2- موفقیتتون رو تصور کنید. 3- وظایفتون رو کوچیک تر کنید. 4- به خودتون هدیه بدین. 5- برای خودتون چالش ایجاد کنید. 6- کارهایی که دوست دارین انجام بدین. @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری کی گفته درد آدمو قوی میکنه؟ درد آدمو بی حس میکنه، روح آدمو میکشه ذوق آدمو کور میکنه، قلب آدمو سنگ میکنه درد آدمو پیر میکنه...  @naderi_cafe | قهوه سرد

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت وقتی یکی خشمگین و عصبانیه به جای آروم باش بهش چی بگیم تا حالش خوب شه؟ - می‌دونم چه درد و فشاری رو داری تحمل می‌کنی. درکت‌ می‌کنم کاملاً حق داری. -بیا یکم باهم نفس عمیق بکشیم. - می‌خوای زنگ بزنم؟ تو می‌تونی داد بزنی، گریه کنی، حرف بزنیم که خالی شی. - بیا بغلم. تو برای من خیلی مهمی. - توی راهم. می‌تونیم باهم بریم یه جایی اربده بکشیم و هرچی توی دلمونه رو داد بزنیم. - وقتی عصبانی می‌شی از همیشه جذاب تری. - می‌دونم حالتات و رفتارات توی این وضعیت دست خودت نیست. من در هر صورت ناراحت نمی‌شم و کنارت می‌مونم. تو برای من بیشتر ازین چیزا اهمیت داری. @night_mag

#آهنگ گل نیلوفر #راغب ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

قدرت در دستان قدرتمند توست حذف کن تمام افکارو اشخاص و لحظه های منفی زندگی ات را همانهایی که حالت را خوب نمیکنند. یک اهنگ غمگین ، یک خاطره ، یک دوست که کلامش دشمن روح توست و خیال دارد نفس ثانیه های پرارزش تو را بگیرد. هر قدم کوچک امروز تو ، یک راه ، یک شاهراه برای ورود به فرداهای طلایی ات است. ‌@U_Yekzan

#آهنگ جاده یک طرفه #سینا_شعبانخانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

سعی نکن متفاوت باشی فقط خوب باش این روزها خوب بودن به اندازه کافی متفاوت هست ‌@U_Yekzan

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت افسردگیت بدتر میشه اگه : 1- مشکلاتت رو انکار کنی. 2- تغذیه سالمی نداشته باشی. 3- آهنگ غمگین گوش بدی. 4- کل روز توی فضای مجازی باشی. 5- خودت رو از زندگی اجتماعی جدا کنی. 6- خودتو محروم کنی از نور خورشید و هوای تازه. @night_mag

#آهنگ عطر بهار #آرون_افشار ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

امیدوار باش ! تا وقتی چشمی هست که با تو اشک می ‌ریزد ، می‌ توان رنجِ زندگی را تحمل کرد ... #رومن_رولان ‌@U_Yekzan

#آهنگ غنیمت #ناصر_زینلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری بی بهانه دوستت دارم نه از روی اجبار و به ناچار و نه از روی نیاز یا عادت تو را شبیه خواب دل انگیز اول صبح شبیه خنکای نسیم پاییز دوست دارم بی آنکه بدانم چرا بی آنکه بدانی چقدر... @naderi_cafe | قهوه دو نفره

#آهنگ نگی که نگفتم #فرزاد_فرزین ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online