چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چه خوب بود اگر آدم در نهایت اندوه و خشم، چشم‌هاش را می‌بست و وقتی می‌گشود، خود را در کلبه‌ای امن، دور، تنها و آرام می‌یافت و تا می‌رفت فکر کند که پیش از این کجا بوده و چقدر اندوه در سینه داشته، نسیم خنکی می‌وزید و حواسش را از تمام دلواپسی‌های جهان پرت می‌کرد... چه خوب بود اگر آدم می‌توانست هرکجای جهان که کم آورد و دلیلی برای ادامه نیافت، اوضاع و موقعیت و اتفاقات و آدم‌ها را مطابق میل و اراده‌ی خودش عوض کند و چه خوب می‌شد اگر عمر اندوه و رنج‌های آدمی کوتاه بود... #ماهور @U_Yekzan

#آهنگ دقیقه #سپنتا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا دلیل بودن بعضی آدما تو زندگیمون همین حرفیه که آقای قاضی نظام زده: همیشه هم حذف کردن راه چاره نیست؛ گاهی باید بعضی‌ها را نگه داریم تا زل بزنند به خوشبختی‌مان... که ببینند بعد از آن‌ها زندگی همچنان ادامه دارد... @hiva_channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

زيباترين حسِ سجده اين است که در گوش زمين پچ پچ ميکنى اما در آسمان صداى تو را مي شنوند. وقتی بهترین ها را برای دیگران می خواهید افکارتان بکر است و زلال در کلام آسمانی آمده: دعا قضا را برمی گرداند، هرچند آن را محکم کرده باشند ! به همین سادگی... کمترین مهربانی این است که برای هم دعا کنیم... #ماهسو @U_Yekzan

#آهنگ عطر تو #مهدی_مقدم ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

آرام باش عزیز من. می‌دانم که غمگینی و حق داری که غمگین باشی. در دنیا اندوه‌های عمیق و ناگزیر بی‌شماری هست که از آن‌ها گریزی نیست. باید بمانند و پذیرفته‌شوند و دوره‌ی خودشان را سپری کنند و مثل فولاد مذاب، اول داغ و سرخ و گداخته‌اند و تا مغز استخوان می‌سوزانند. ولی گذار زمان کمک می‌کند که سردتر شوند تا بعد از مدتی بتوان بدون رنج و بغضی ویران‌کننده از آن‌ها حرف زد و مثل روزهای اول از درون فرو نریخت و به دفعات شعله نکشید و خاکستر نشد! هرچند اگر روان تو با عبور از این داغ، تغییر شکل داده باشد... می‌دانم که فولاد قلب و روح تو الآن در مذاب‌ترین حالتش قرار دارد و بابت هر میزان اندوه و رنجی که داری، حق داری... من صبر می‌کنم تا خوب شوی و دعا می‌کنم که صبور باشی و با گذار زمان، آماده‌ی پذیرش اندوه عظیمی که قلب و روانت را گداخته... دعا می‌کنم که به زودی آرامشی عمیق را تجربه کنی... #ماهور @U_Yekzan

#جدید #آهنگ نگارم #حمید_طالب_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت چند راهکار حال فوق العاده برای پیشرفت کردن اگه میخوای احساس ارامش کنی : تمرین تنفسی انجام بده برو تو طبیعت بگرد بدون گوشی‌ افکارت رو بنویس و بعد پاره کن یوگا انجام بده اگه میخوای انگیزه داشته باشی : سخنرانی انگیزشی ببین کتاب مطالعه کن با دوست یا پارتنرت صحبت کن پادکست گوش بده اگه میخوای شاد باشی : ورزش های هوازی انجام بده بازی کودکانه انجام بده فیلم و سریال مورد علاقتو ببین‌ کاری که دوست داری انجام بده اگه میخوای پیشرفت کنی : هدف‌گذاری کن برنامه ریزی داشته باش عملگرا باش برای خودت روتین داشته باش‌ @night_mag