#عفافگرایی #رحلت_پیامبر_اکرم #شهادت_امام_حسن_مجتبی #خویشتنداری #پاکدامنی #حجاب ❇️یکی از عوامل #موفقیت برای هر انسانی، برخورداری از توان "انتظار کشیدن"، "#خویشتنداری" و "#پاکدامنی" است و بدون این عوامل، نمی‎توان یک زندگی کامیاب را رقم زد. 🔰#پيامبر صلوات الله علیه می‎فرمایند: 💠 خداوند عزّوجلّ می‎فرمايد: جوان #معتقد به قضا و قدرم، #خشنود به آنچه برايش مقدر كرده‏‎ام، #قانع به روزی‎ام و #رهاكننده هوی و هوس به خاطر من، در نزد من مانند يكى از #فرشتگان من است. 📚 كنز العمّال، ح 43107 🍂🍁🍂🍁🍂 🔰 امام حسن علیه السلام نیز می‎فرمایند: 💠 نه #پاکدامنى، روزى را از انسان دور مى‎کند و نه حرص، روزى زیاد مى آورد؛ چون روزى قسمت شده است و حرص زدن باعث مبتلا شدن به گناهان مى شود. 📚تحف العقول، ص ۲۳۴ 🍂🍁🍂🍁🍂 🍂 #رحلت_جانسوز_پیامبر_اکرم و #شهادت_مظلومانه_امام_مجتبی بر تمام عفافگرایان #تسلیت باد. @umefafgaraei

#عفافگرایی #خویشتنداری ❇️یکی از عوامل #موفقیت برای هر انسانی، برخورداری از توان "انتظار کشیدن" و "#خویشتنداری" است و بدون این عوامل، نمی‎توان یک زندگی کامیاب را رقم زد. 🔰#پيامبر صلوات الله علیه می‎فرمایند: 💠 "يقولُ اللّه‏ُ عَزَّوَجَلَّ: اَلشّابُّ الْمُؤمِنُ بِقَدَرى الرّاضى بِكِتابى، اَلْقانِعُ بِرِزْقى، اَلتّارِكُ لِشَهْوَتِهِ مِنْ اَجلى هُوَ عِنْدى كَـبَعْضِ مَلائِكَتى" 💠 خداوند عزّوجلّ می‎فرمايد: جوان #معتقد به قضا و قدرم، #خشنود به آنچه برايش مقدر كرده‏‎ام، #قانع به روزی‎ام و #رهاكننده هوی و هوس به خاطر من، در نزد من مانند يكى از #فرشتگان من است. 📚منبع: كنز العمّال، ح 43107 ─┅═ঊঈ🍃🌹🌹🌹🍃ঊঈ═┅─ @umefafgaraei

#کارگروه_عفافگرایی #گزارش_نشست_27 #خویشتنداری_جنسی 🔷دکتر باقری، مؤلفه های خویشتنداری را #مهارگری (تقوا) و #تاب_آوری (صبر و استقامت) عنوان کردند و به تعاریف آنها پرداختند. 🔶سخنران کارگروه عفافگرایی و تربیت جنسی، اولین کنش در #خویشتنداری را مهار خویشتن عنوان کردند. از منظر روانشناسی، #خودمهارگری، توانایی فرد در بی اعتنایی به پاسخهای درونی یا تغییر آنها و همچنین متوقف کردن میل رفتاری نامطلوب و پرهیز از عمل کردن طبق آنهاست. 🔷در توضیح و معرفی مهارگری، #شش_مرحله این مؤلفه تبیین شد. مهارگری درحقیقت، نیرویی اخلاقی است که با سازوکارهایی مانند بازداری هدفمند و فرونشانی هشیارانه امیال، باعث توقف رفتار بالقوه نامناسب یا خطرناک می‎شود. 🔷دکتر باقری، تاب آوری را مفهومی عامی عنوان کردند که طیف وسیعی از پدیده ها در بر می‎گیرد و ظرفیت سیستم را برای #مقاومت کردن یا #بازیافتن_نیرو در معضلات مهم شامل می‎شود. 🔶در توضیح صبر و #تاب_آوری می‎توان گفت در بسیاری از اوقات برای تأمین مصالح برخلاف خواسته عمل می‎کنیم (پذیرش امری ناخوشایند مانند سختی نخوردن و ترک امری خوشایند مانند لذت خوردن) 🔶بعد از بیان تفوت مهارگری و صبر، مراحل #توانمندسازی افراد در خویشتنداری (عفت ورزی) تشریح شد. این فرآیند از افزایش شناخت و تشخیص (افزایش آگاهی، خودارزیابی و قصد عمل) آغاز شده و به مهارت افزایی خودمهارگری (مقاومت در برابر وسوسه، توان تأخیر ارضا، توان بازداری رفتاری و تحمل سختی خویشتنداری) و درنهایت تعدیل عوامل زیستی (مزاج) می‎رسد. @umefafgaraei

#عفافگرایی #آموزش_حیا 📝#پژوهش_علمی_درخصوص_اثربخشی_آموزش_حیا 🔶محدثه جهانشاهی و دکتر خدابخش احمدی، طی پژوهشی در سال 1397، به این نتیجه رسیدند که آموزش حیا در کاهش #اعتیاد_به_اینترنت در #دختران_نوجوان مؤثر است. 🔷در این پژوهش که با هدف تعیین اثربخشی #آموزش_حیا بر کاهش اعتیاد به اینترنت و رفتارهای پرخطر در دختران نوجوان دبیرستان انجام شد، از طرح شبه آزمایشی با گروه کنترل و آزمایش استفاده شد و ۲۰ دانش‌آموز دختر با روش نمونه‎گیری هدفمند انتخاب شدند. 🌺روش آموزش حیا در هشت جلسه با هدف 1️⃣آشنایی با مفهوم، فلسفه و ضرورت حیا 2️⃣آسیب‎شناسی حیا 3️⃣انواع و جلوه‎های حیا 4️⃣نقش حیا در سلامت جسمی روانی و خانواده 5️⃣روش‎های حفظ و تقویت حیای فردی 6️⃣روش‎های حفظ و تقویت حیا در خانواده 7️⃣روش‎های حفظ و تقویت حیا در روابط اجتماعی 8️⃣روش‎های حفظ و تقویت حیای رسانه‎ای انجام شد. 🔶آزمودنی‎ها به پرسشنامه اعتیاد به اینترنت، مقیاس خطرپذیری نوجوانان ایرانی و اطلاعات جمعیت شناختی پاسخ دادند. نتایج نشان داد که #آموزش_حیا در کاهش اعتیاد به اینترنت در دختران نوجوان #تأثیر داشت؛ اما اثربخشی آموزش حیا در کاهش رفتارهای پرخطر معنادار نبود. 🔷با توجه به علت‎های مختلف رفتارهای پرخطر و تأثیر عامل‎های اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، و خانوادگی، نمی‎توان انتظار #تغییر را در این بازه زمانی کوتاه داشت. 🌺#آموزش_حیا به کاربران کمک می‎کند در مواجهه با مشکلاتی چون هرزه‎نگاری، #خویشتنداری خود را افزایش دهند و بتوانند #مدیریت_خود را بر عهده بگیرند. @umefafgaraei

#عفافگرایی #رحلت_پیامبر_اکرم #خویشتنداری ❇️یکی از عوامل #موفقیت برای هر انسانی، برخورداری از توان "#انتظار کشیدن"، "#خویشتنداری" و "#پاکدامنی" است و بدون این عوامل، نمی‎توان یک زندگی کامیاب را رقم زد. 🔰#پيامبر عظیم الشأن صلوات الله علیه و آله در این خصوص بیان نمودند: 💠 خداوند عزّوجلّ می‎فرمايد: جوان #معتقد به قضا و قدرم، #خشنود به آنچه برايش مقدر كرده‏‎ام، #قانع به روزی‎ام و #رهاكننده هوی و هوس به خاطر من، در نزد من مانند يكى از #فرشتگان من است. 📚 كنز العمّال، ح 43107 🍂🍁🍂🍁🍂 🍂 #رحلت_جانسوز_پیامبر_اکرم (ص) بر تمام عفافگرایان #تسلیت باد. @umefafgaraei

#عفافگرایی #خویشتنداری #حجاب 🔷حقیقت این است، این وضع #بی_حجابی_رسوا، که در میان ما آغاز شده است و از اروپا و آمریکا هم جلو می ‏افتیم، از مختصات جوامع سرمایه‏ داری غربی‏ و یکی از روشهایی است که آنها برای تخدیر و بی حس کردن اجتماعات انسانی و در آوردن آنها به صورت مصرف کننده اجباری کالاهای خودشان، به کار می ‏برند. 🔶تجربه یک‏ قرن گذشته و کمتر از آن، کاملاً ثابت کرده است، به هر اندازه که آزادی در مسائل جنسی بیشتر باشد، #التهاب در افراد بیشتر است. چون غریزه جنسی انسان، صرفاً ظرفیت جسمانی ندارد، ظرفیت روحی هم دارد. 🔷غرایزی که‏ صرفاً ظرفیت جسمانی دارند (مثل خوردن)، دارای ظرفیت محدودی هستند؛ اما برخی موارد خیر... 🔶مثلاً بشر، از تصاحب‏ ثروت اشباع نمی ‏گردد. اگر انسان مالک صدهزار تومان شد، دیگر روحش هم از مالکیت سیر می ‏شود؟ مقام و جاه طلبی چطور؟ آن هم همین طور است. غریزه‏ جنسی انسان هم همین طور است. 📚 مناجات @umefafgaraei

#عفافگرایی #تعادل_در_لذات #خویشتنداری 🔺 قطره #عسلی بر زمین افتاد. 🔺 #مورچه کوچکی آمد و از آن #چشید و خواست برود. اما #مزه‎ی عسل برایش اعجاب‎انگیز بود، پس برگشت و جرعه دیگری نوشید... 🔺 باز عزم رفتن کرد، اما احساس کرد که خوردن از لبه عسل #کفایت نمی‎کند و مزه واقعی را نمی‎دهد. 🔺 پس بر آن شد تا خود را در عسل بیندازد تا هر چه #بیشتر و بیشتر #لذت ببرد... 🔺 مورچه در عسل غوطه‎ور شد و #لذت می‎بُرد... ♨️ اما (افسوس) که نتوانست از آن #خارج شود. 📛 پاهایش خشک و به زمین چسبیده بود و توانایی #حرکت نداشت... 💥 در این حال ماند تا آن که نهایتاً #مُرد... 🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂 ⚠️ #دنیا چیزی نیست جز قطره عسلی بزرگ! ✅ پس آنکه به نوشیدن مقدار کمی از آن اکتفا کرد #نجات می‎یابد و آنکه در شیرینی آن غرق شد، #هلاک می‎شود. @umefafgaraei

#عفافگرایی #خویشتنداری #کنترل_نفس 🔶 به #شیطان گفتم: "لعنت بر شیطان!" 🔷 لبخند زد. 🔶 پرسیدم: "چرا می‎خندی؟" 🔷 پاسخ داد: "از #حماقت تو خنده‎ام می‎گیرد". 🔶 پرسیدم: "مگر چه کرده‎ام؟" 🔷 گفت: "مرا #لعنت می‎کنی، در حالی که هیچ بدی در حق تو نکرده‌ام". 🔶 با تعجب پرسیدم: "پس چرا زمین می‎خورم؟!" 🔷 جواب داد: "#نفس تو مانند اسبی است که آن را رام نکرده‌ای. نفس تو هنوز #وحشی است و تو را زمین می‎زند". 🔶 پرسیدم: "پس تو چه کاره‎ای؟" 🔷 پاسخ داد: "هر وقت #سواری آموختی؛ برای رم دادن اسب تو خواهم آمد؛ فعلاً برو سواری بیاموز!" @umefafgaraei

#عفافگرایی #رحلت_پیامبر_اکرم_(ص) #خویشتنداری 🟢یکی از عوامل #موفقیت برای هر انسانی، برخورداری از توان "#انتظار کشیدن"، "#خویشتنداری" و "#پاکدامنی" است و بدون این عوامل، نمی‎توان یک زندگی کامیاب را رقم زد. 🔰#پيامبر عظیم الشأن صلوات الله علیه و آله در این خصوص بیان نمودند: 💠 خداوند عزّوجلّ می‎فرمايد: جوان #معتقد به قضا و قدرم، #خشنود به آنچه برايش مقدر كرده‏‎ام، #قانع به روزی‎ام و #رهاكننده هوی و هوس به خاطر من، در نزد من مانند يكى از #فرشتگان من است. 📚 كنز العمّال، ح 43107 🍂🍁🍂🍁🍂 🍂 #رحلت_جانسوز_پیامبر_اکرم (ص) بر عفافگرایان #تسلیت باد. @umefafgaraei

#عفافگرایی #خویشتنداری #حجاب 🔷حقیقت این است، این وضع #بی_حجابی_رسوا، که در میان ما آغاز شده است و از اروپا و آمریکا هم جلو می ‏افتیم، از مختصات جوامع سرمایه‏ داری غربی‏ و یکی از روشهایی است که آنها برای تخدیر و بی حس کردن اجتماعات انسانی و در آوردن آنها به صورت مصرف کننده اجباری کالاهای خودشان، به کار می ‏برند. 🔶تجربه یک‏ قرن گذشته و کمتر از آن، کاملاً ثابت کرده است، به هر اندازه که آزادی در مسائل جنسی بیشتر باشد، #التهاب در افراد بیشتر است. چون غریزه جنسی انسان، صرفاً ظرفیت جسمانی ندارد، ظرفیت روحی هم دارد. 🔷غرایزی که‏ صرفاً ظرفیت جسمانی دارند (مثل خوردن)، دارای ظرفیت محدودی هستند؛ اما برخی موارد خیر... 🔶مثلاً بشر، از تصاحب‏ ثروت اشباع نمی ‏گردد. اگر انسان مالک صدهزار تومان شد، دیگر روحش هم از مالکیت سیر می ‏شود؟ مقام و جاه طلبی چطور؟ آن هم همین طور است. غریزه‏ جنسی انسان هم همین طور است. 📚 مناجات @umefafgaraei

#عفافگرایی #خویشتنداری 🎥چرا روزه میگیری؟! 📌تشنگی و گرسنگی، #نیاز تو به طبیعت است... ✅ اما باید بتوانی در برابر این نیاز بایستی... 👈#روزه می گیری تا به طبیعت بگویی: 🌴 "می توانم ولو برای چند ساعت، خودم را از شر سلطۀ تو خلاص کنم". 🎙شهید بهشتی @umefafgaraei