❤️ #قصه_کودکانه ❇️ هر شب یه قصه خوب و شیرین برای کودک دلبند شما🥰 #کودک #قصه #خواب رصد ارومیه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

چرا از نظر طب سنتی قبل از خواب عسل بخوریم؟🔍 😴 قبل از خواب مقدار ۱ قاشق عسل بخورید 🔹 کاهش وزن پاکسازی کبد خواب راحت تقویت سیستم ایمنی احساس شادابی در صبح پاکسازی دستگاه گوارش #عسل #خواب #طب_اسلامی 🍃🍎 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

♻️ دلایل شایع لرزش دست‌ها چیست؟/ رصـــــــد ارومیه 🔺استرس ▫️بیماری #پارکینسون ▫️مصرف برخی داروها ▫️خستگی و کمبود #خواب 🔻مصرف بیش از حد #کافئین #طب_اسلامی_سنتی_رصد 🍃🍎 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

       تقویم نجومی اسلامی شنبه       کانال عمومی                   @urommedia | اُروم مِدیــٰا ✴️ شنبه👈28 مرداد / اسد 1402 👈2 صفر 1445👈19 اوت 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی 😭وارد کردن اسرا به مجلس یزید ملعون. 🏴 شهادت زید بن علی بن الحسین علیه السلام " 121 ه 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز برای امور زیر مناسب است: ✅مسافرت. ✅امور ازدواجی. ✅اغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅عقد قرارداد و قولنامه. ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅خرید و فروش. ✅خرید سلف. ✅و قرض و وام خوب است. @urommedia 👶 زایمان مناسب و نوزاد خوش قدم و شایسته تربیت باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز تا عصر قمر در برج سنبله و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️اغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️قولنامه و سند زدن. ✳️خرید خانه و منزل. ✳️ارسال کالاهای تجاری. ✳️امور زراعی و کشاورزی. ✳️و خرید باغ و زمین زراعی نیک است. 🟣نوشتن حرز و ادعیه و نماز و استفاده از آن خوب است. @urommedia 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. 👩‍❤️‍👨 امشب: دلیلی بر کراهت یا استحباب ندارد. 💇💇‍♂  اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث حاجت روایی می شود. 💉💉 حجامت: خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، خوب نیست. 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه 3 سوره مبارکه " آل عمران" است. نزل علیک بالحق مصدقا لنا بین یدیه... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که سه چیز خوب و پی در پی به #خواب بیننده برسد و چیزی در این موضوعات قیاس شود.شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🙏🏻 استخاره: وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه ،#یا_رب_العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد. 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان #هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 📚 منبع مطالب: تقويم همسران نوشته ی حبيب الله تقيان 🌸زندگیتون مهدوی 🌸 @urommedia | اُروم مِدیــٰا💫

#دانستنی ▫️چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند ▫️#دوش_آب_سرد بگیرید ▫️به خودتان #خواب بدهکار نباشید ▫️به طور منظم #آزمایش_خون بدهید ▫️بیشتر #قهوه بنوشید ▫️#تخم_مرغ را فراموش نکنید 🍏‌‎‌‌@urommedia | اُروم مِدیــٰا🍏

♦️چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟ 🔹به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند. 🔹البته استرس تنها عاملی نیست که می‌تواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند. برنامه‌ زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب می‌تواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود. 🔹نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، می‌تواند به کاهش اضطراب شما و کاهش شب‌بیداری کمک کند. به عبارت ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامه‌ریزی کنید تا در طول خواب خطور چیزی به ذهن شما موجب بروز نگرانی و از خواب پریدن شما نشود. #خواب https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🌎 زیاد خوابیدن موجب ابتلا به #آلزایمر می‌شود 🔺دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. 🔺محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. 🔺به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. #سلامت #خواب 🎯 اروم مـــــدیا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🟣 احساس بیداری در خواب چیست؟ 💢ذهن بیدار در خواب پدیده‌ای است که در طول فرآیند خواب آن را تجربه می‌کنید. احساس بیداری یعنی این‌که بدن و جسم در وضعیت خواب است اما ذهن و مغز همچنان در حال فعالیت است. 💢در این حالت احساس می‌کنید بیدار هستید و مجموعه‌ای از وقایع روز همچنان در ذهن شما در حال مرور شدن است. ذهن بیدار در خواب به‌صورت کامل یا جزئی رخ می‌دهد. در برخی افراد، این پدیده خیلی کوتاه و گذرا در طول خواب ایجاد می‌شود و احساس بیداری را تجربه می‌کنند اما بلافاصله به خواب عمیق برمی‌گردند. 💢 در موارد دیگر، ذهن بیدار در خواب ممکن است برای مدت زمان بیشتری ادامه یابد و موجب بیدار شدن کامل فرد شود. پزشکان برخی شرایط را در بروز این مسأله مهم می‌دانند: ۱- اختلالات خواب: برخی از اختلالات خواب مانند آپنه خواب (sleep apnea) می‌تواند باعث بیداری‌های ناخواسته شود و در ادامه زمینه را برای بروز ذهن بیدار خواب را فراهم می‌کنند. ۲- استرس و اضطراب: سطح بالای استرس و اضطراب می‌تواند باعث بیداری ناخواسته و ذهن بیدار در حالت خواب شود. ۳- تغییرات در فعالیت مغزی: هرگونه تغییرات در فعالیت الکتریکی مغز، مانند تغییر در مراحل خواب در بروز این عارضه نقش دارد. ۴- مصرف برخی مواد مخدر یا الکل: مصرف این مواد می‌تواند باعث تغییرات در ساختار خواب شود و احساس بیداری در خواب شود. ۵- بیماری‌های عصبی و روانی: این عارضه می‌تواند یکی از عوارض اختلالات خلقی و اضطراب باشد. 🏷 #سلامت #خواب 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6

🔷 غذاهای مختل کننده خواب 🔹برای خواب خوب باید از مصرف قهوه، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه و ادویه جات تند پرهیز کرد. 🔹مصرف حبوباتی نظیر لوبیا یا عدس پیش از خواب علاوه بر اختلال در خواب باعث خوابهای پریشان می‌گردد. 🔹افراد با مزاج گرم از مصرف دمنوشهایی با طبع گرم قبل از خواب خودداری کنند. #خواب #تغذیه ➠@urommedia|اروم مـــــدیـا

🔷 چند ساعت خواب برای گرو‌های سنی مختلف مناسب است؟ نوزادان 🔴نوزادان در اوایل زندگی سه برابر معمول می‌خوابند که این میزان خواب به تولید هورمون رشد، که در موج آهسته خواب ترشح می‌شود، کمک می‌کند. نوزادان از بدو تولد تا سه ماهگی، حدود ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند و رشد جسمی و شناختی‌شان برابر است. کودکان نوپا 🔴با رشد نوزادان و بزرگ‌تر شدن آن‌ها نیاز به خواب همچنان کاهش می‌یابد، زیرا سرعت رشد کم‌تر می‌شود. کودکان از یک تا دو سالگی به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب و از سه تا پنج سالگی به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، که بخشی از این خواب در واقع همان چرت زدن است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. نوجوانان 🔴چرت زدن معمولا از شش تا ۱۲ سالگی متوقف می‌شود و میزان خواب به ۹ تا ۱۲ ساعت در شب می‌رسد. با این حال نیاز‌های دوران بلوغ متغیر و هنگام شروع چالش‌هاست. به نوجوانان توصیه می‌شود که هر شب هشت تا ۱۰ ساعت بخوابند. بزرگسالان 🔴کارشناسان می‌گویند که وقتی بدن در سنین بزرگسالی به وضعیت «حفظ و نگهداری» می‌رسد توقفی در رشد پدید می‌آید که با کاهش نیاز به خواب نمایان می‌شود. بدین ترتیب هفت تا هشت ساعت خواب کافی است. #سلامتی #خواب ➠@urommedia|اروم مـــــدیـا

🌎 چند ساعت خواب برای گرو‌های سنی مختلف مناسب است؟ نوزادان 🔻نوزادان در اوایل زندگی سه برابر معمول می‌خوابند که این میزان خواب به تولید هورمون رشد، که در موج آهسته خواب ترشح می‌شود، کمک می‌کند. نوزادان از بدو تولد تا سه ماهگی، حدود ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز می‌خوابند و رشد جسمی و شناختی‌شان برابر است. کودکان نوپا 🔻با رشد نوزادان و بزرگ‌تر شدن آن‌ها نیاز به خواب همچنان کاهش می‌یابد، زیرا سرعت رشد کم‌تر می‌شود. کودکان از یک تا دو سالگی به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب و از سه تا پنج سالگی به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، که بخشی از این خواب در واقع همان چرت زدن است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. نوجوانان 🔻چرت زدن معمولا از شش تا ۱۲ سالگی متوقف می‌شود و میزان خواب به ۹ تا ۱۲ ساعت در شب می‌رسد. با این حال نیاز‌های دوران بلوغ متغیر و هنگام شروع چالش‌هاست. به نوجوانان توصیه می‌شود که هر شب هشت تا ۱۰ ساعت بخوابند. بزرگسالان 🔻کارشناسان می‌گویند که وقتی بدن در سنین بزرگسالی به وضعیت «حفظ و نگهداری» می‌رسد توقفی در رشد پدید می‌آید که با کاهش نیاز به خواب نمایان می‌شود. بدین ترتیب هفت تا هشت ساعت خواب کافی است. #سلامت #خواب 🔺اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6