🔸چربی خون چه علایمی داره؟ 👈 سرگیجه، سنگینی دست و پا، وزوز گوش، درد بازو، داغ شدن کف پا، درد در پهلو چطوری درمانش کنیم؟ 🔸تخم شوید برگ شوید برگ کاسنی تخم شنبلیله سماق زرشک ابگیری همه مواد را پودر کرده به میزان یک قاشق چایخوری در یک نعلبکی ابغوره مخلوط کرده و هر روز قبل از نهار و قبل از شام میل نمایید. 🔹یک استکان آبغوره در یک لیوان اب مخلوط کرده جرعه جرعه عصرها میل شود. 🍃🌹🍃 https://eitaa.com/varzehsiii

🔅ورزش یوگا برای چه بیماری هایی مفید است: ورزش یوگا یکی از بهترین راه های درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات بشمار میرود چراکه درمانی با خطرات کم اما بازدهی بالا است. یوگا فواید بسیار زیادی برای درد ها و بیماری های جسمی و حتی مشکلات روحی دارد. ورزش یوگا برای مشکلات قلبی، گرفتگی رگ های مختلف،سکته مغزی، روماتیسم مفصلی و حتی سرطان پروستات بسیار مفید است. کاهش وزن و کمک به حفظ آن در محدوده ثابت یکی از فوایدی است که توجه بسیاری را به خود جلب کرده. برای آشنایی بیشتر با ورزش یوگا یا مجهزترین فیزیوتراپی در زنجان همراه باشید. 🔹یوگا(yoga) چیست؟ یوگا موجب هماهنگی بدن و ذهن میشود که از تمریناتی مانند فعالبت بدنی، داشتن آرامش،رژیم غذایی مناسب، نحوه تنفس تشکیل میشود. ورزش یوگا با تمرینات از اضطراب و استرس ما میکاهد و همین موضوع موجب ایجاد آرامش ما میشود. 🔹تاثیرات یوگا برای بانوان: انجام این ورزش علاوه بر تاثیری که بر جوانسازی صورت و حفظ تناسب اندام دارد باعث کاهش درد قاعدگی، کاهش سندروم پلی کیستیک و کاهش احتمال پوکی استخوان نیز میشود. 🔹کمردرد: فعالیت و تمرین های ورزش یوگا با کاهش فشار وارد بر کمر موجب کمتر شدن درد میشود البته بهتر است قبل از شروع این ورزش با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. #فواید_یوگا https://eitaa.com/varzehsiii

دکلمه تکان دهنده تجربه گر کودک ... https://eitaa.com/varzehsiii

آبروی کسی رو بردی خدا ابروتو میبره... https://eitaa.com/varzehsiii

چه قدر قشنگه این‌ کلیپ واقعا😍✌️ https://eitaa.com/varzehsiii

درمان قطعی زانو درد با مرهم طب سنتی👇 برای درمان زانو درد روغن دنبه را با زنجبیل و تخم مرغ خام مخلوط کرده و بر روی یک پارچه پهن کرده و پارچه را بروی زانو میبندیم و بعد از ۴۸ساعت زانو را با اب آگرم شستشو میدهیم و بعد از چند روز دیگر هیچ خبری از زانو درد نیست. #پزشکی https://eitaa.com/varzehsiii

فواید یوگا برای بدن🧘‍♂ این ورزش مزایای زیادی دارد که به دو دسته فواید جسمی و فواید ذهنی تقسیم می‌شود. در ادامه فواید جسمی آن را بررسی می‌کنیم که عبارتند از: 🔹 بهبود بیماری بسیاری از افراد برای بهبود کیفیت زندگی خود از یوگا به عنوان یک درمان مکمل در کنار درمان‌های متداول پزشکی استفاده می‌کنند. 🔹روماتیسم مفصلی شرکت در دوره‌های ورزش یوگا می‌تواند علائم و دردهای جسمی و روانی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید بهبود بخشد و همچنین التهاب را کاهش دهد. تحقیقات اولیه برای نقش یوگا در بهبود کیفیت زندگی در بسیاری از شرایط امیدوار کننده است. با این حال، اگر شما در دوره درمان بیماری خاصی هستید، بهتر است پیش از شروع ورزش، با پزشکتان مشورت کنید. 🔹انعطاف پذیری و تعادل بعضی افراد فقط با هدف انعطاف‌ پذیری بدن سراغ این ورزش می‌آیند. چون انعطاف‌پذیری، یکی از اولین و بارزترین فواید یوگاست. احتمالا در جلسه اول قادر به لمس انگشتان پاهایتان نخواهید بود؛ اما ناامید نشوید، جلسه به جلسه پیشرفت چشمگیری خواهید داشت. #یوگا #فواید_یوگا https://eitaa.com/varzehsiii

عزیزان شروع کلاس یوگا و ایروبیک مارشال از پنج شنبه ساعت 4 سالن شهدا روبروی پارک بوستان

‌‌ افسردگی تورو ضعیف میکنه و از همه مهم تر تورو از تمام اهداف و لذت های زندگیت دور میکنه … ورزش کن و شاد باش برای غلبه بر افسردگیت حتما عضو این کانال شو👌👇👇 https://eitaa.com/varzehsiii

چطور با یوگا باعث تاخیر در روند پیری شویم ؟😍 یوگا یک معجزه نیست و نمی تواند مانع از روند پیر شدن سلول‌های بدن شما بشود! اما انعطاف پذیری بیشتر، احساس طراوت و افزایش طول عمر؛ مواردی هستند که قطعا می توانید با تمرین مرتب یوگا به آنها دست پیدا کنید.(حرکات کششی و یوگا بیشتر از ذخایر کلاژنی استفاده میکنند) با نگاه کردن به زندگی نامه ی مربیان مشهور یوگا در گذشته، متوجه خواهید شد که بسیاری از آنها طول عمر بسیار زیادی داشته اند! در ادامه با هم به بررسی این نکته می پردازیم که یوگا چطور احساس و چهره ی جوان تری به شما می دهد. با یوگانور همراه باشید در ادامه این مطلب جذاب👇😍 https://eitaa.com/varzehsiii

🔹یوگا ستون فقرات را تقویت می کند سن شما مستقیما به میزان انعطاف ستون فقرات شما بستگی دارد. یوگا از دیرباز به عنوان روشی عالی برای اصلاح حالت بدنی افراد شناخته شده است. حالت بدنی ضعیف نه تنها باعث ناراحتی های پشت و کمر شده، بلکه باعث می شود که شما پیرتر به نظر برسید. انجام دادن آساناهای یوگا باعث تقویت ماهیچه های پشت شده و گرفتگی و تنش موجود در شانه ها را رها می کند. 🔹 یوگا استرس را رفع می کند با افزایش سن، دلایل نگران کننده هم بیشتر می شوند؛ برای کارهایی که موفق به انجام آنها نشده اید افسوس می خورید، نمی توانید با تغییرات ظاهری چهره خودتان کنار بیایید، سلامتی شما بیشتر به مخاطره افتاده است. و تمرین مرتب یوگا دقیقا همان چیزی است که برای مبارزه با استرس به آن نیاز دارید. 🔹حالت های معکوس اندام های داخلی را ماساژ می دهند حالت های معکوس اندام های داخلی ما را ماساژ داده و آنها را سم زدایی می کنند. با افزایش سن اندام های داخلی سست و ضعیف می شوند ولی حرکات معکوس باعث کند شدن این روند می شوند. 🔹یوگا در کل سلامتی را تقویت می کند از لحاظ علمی ثابت شده که تمرین منظم باعث افزایش سوماتوتروپین(یک هورمون رشد که وظیفه ی رشد بافت هایی مانند پوست و ماهیچه را به عهده دارد) و آندروژن (هورمونی که وظیفه اش سلامت قلب و سیستم ایمنی است) می شود. تحقیقی که در سال 2014 انجام شد نشان داد که تمرینات یوگا نیز همین تاثیرات را دارند. در این آزمایش 45 نفر به مدت 12 هفته یوگا و مراقبه انجام دادند و معلوم شد که هورمون های ذکر شده در بالا، که در حفظ سلامت بسیار مهم هستند، در بدن آنها افزایش یافته است. همچنین نسبت وزن و قد شرکت کنندگان (BMI) به میزان قابل توجهی کاهش یافت. بنابراین اگر بخواهیم بدانیم چگونه می توان با یوگا روند پیری را به تاخیر انداخت؟ کافی است در کلاس‌های یوگا شرکت کنید و به تمرینات یوگا ادامه بدهید و تمرینات جسمانی و ذهنی از جمله مراقبه را جزء جدایی ناپذیر برنامه ی روزانه تان کنید تا یک زندگی طولانی تر و سالم تر را تجربه کنید. https://eitaa.com/varzehsiii

🗓 ‏تقويم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نجومی به یک‌شنبه خوش آمدید🌸🍃 ☀️ ۹ دی ۱۴۰۳ خورشيدی 🌙 ۲۷ جمادی الثانی ۱۴۴۶ قمری 🎄29 دسامبر 2024 میلادی https://eitaa.com/varzehsiii