eitaa logo
🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍
82 دنبال‌کننده
62 عکس
267 ویدیو
11 فایل
👨‍🏫خوشحالم که همراهمی تا❣️ 🛡پیشگیری و درمان آسان بیماری های عضلانی 💪و اسکلتی💀 رو به صورت رایگان باحرکات اصلاحی یاد بگیری 😍 و به تناسب اندام دلخواهت برسی✨️✨️
مشاهده در ایتا
دانلود
🤔 چرا مفاصل گاهی وقت ها صداهايى میده⁉️ برای بسیاری از ما در طول روز ممکنه صداهای متفاوتی از بعضی از مفاصل بدن شنیده بشه. موقع راه رفتن، بعد از نشستن طولانی، بخوایم بلند بشیم ، و یا هنگام انجام فعالیتی. گاهی این صداها شبیه تقه هستند. گاهی به صورت خرت خرت و شبیه به ساییده شدن دو چیز روی هم هستش. 🌼برخی از دلایل و بررسی ها در خصوص علت این صداها : 👈🏼 آزاد شدن گاز: مفصل دارای مایعی هستش که میتونه گاز تولید کنه و وقتی این گازها آزاد میشن، صدایی مثل ترکیدن بادکنک ایجاد میشه. 👈🏼 حرکت تاندون: وقتی مفاصل حرکت می کنن، وضعیت تاندون ها و لیگامان های اطراف آن مفصل تغییر می کنه. با باز و بسته شدن مکرر مفصل، هر کدام از این تاندون ها ممکنه بارها به جلو و عقب حرکت کنه با هر عبور از روی برجستگی استخوانی صدایی ایجاد میشه. 👈🏼 سطح ناصاف مفصل: در مفاصلی که دچار آرتروز یا ساییدگی شدن، به علت آسیب غضروف، سطح مفصل ناهموار میشه. در حین حرکت مفصل، با ساییده شدن این سطوح ناهموار بر روی یکدیگر، ممکنه صدا ایجاد بشه. 👈🏼 کندرومالاسی کشکک: اين بيمارى در کسانی که زیاد می دون و در خانم ها بیشتر دیده میشه. در این بیماری، استخوان کشکک به درستی در جای خود قرار نمیگیره و در اثر حرکات مکرر در جلوی زانو غضروفش آسیب میبینه. علائم کندرومالاسی یا نرمی غضروف کشکک، درد زانو به خصوص بعد از نشستن به مدت طولانی هستش. حرکات زانو ممکن است با صدا همراه باشه. ❌ اگر این صدا دادن مفاصل، با درد همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید. https://eitaa.com/varzesh_salamatii فــــــــوروارد کـــنیــد