۱۷ مهر
ورزش و سلامتی
@varzesh_va_salamati
488
دنبال‌کننده
1.1هزار
عکس
816
ویدیو
8
فایل
.
مشاهده در ایتا
پیوستن
ورزش و سلامتی
488 دنبال‌کننده
دانلود
ورزش و سلامتی
🔰برنامه شوک دهنده پشت بازو 🔸پشت بازو سیم کش معکوس20*4 🔸پشت بازو پرسی 20*4 🔸پشت بازو کیک بک 15*3 🔸پشت بازو سیمکش Vپشت به دستگاه 20*3 🔸پارالل 15*3 🔸حرکات کششی
#تمرینی
#پشت_بازو
