🔔📹🔔 🔺آموزش پایه حرکات شیرینکاری رده سنی نونهالان و نوجوانان آکادمی پهلوانی زورخانه‌ای عیاران کرج - استان البرز 🔹مربیان: صابر قنبری و امید سلیمی @varzeshbastanidargaz •┈••✾••••🔔••••✾••┈•

کار پا جناب اقای طغرایی عزیز

📹 🔺گوشه هایی از ورزش (سه شنبه شب 16 بهمن ماه 1403) باستانی کاران گود شهید شمس الدین طرقبه ، به اتفاق ورزشکاران گود کارگران مشهد مقدس که مهمان بچه‌های ورزشکار گود طرقبه بودند. ( همچنین ویدئوی پُست قبلی) - سر دمنشین : مرشد جناب مهندس محسن نیشابوری به همراهی پسر مرشدشون علی آقای نیشابوری 📌ارسالی از طرف ورزشکار پیش کسوت جناب آقای محمد طغرایی عزیز همشهری درگزی مون که از پیشکسوتان گود کارگران مشهد نیز هستند. و با تشکر از ایشان🙏🏻 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🩺🎧🩺 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ آنچه در باره #ضربان_قلب💓 باید بدانید را به طور خلاصه در این پادکست گوش کنید. ❓ضربان قلب نرمال برای سنین مختلف چند است؟ و .... @varzeshbastanidargaz •┈••✾••••🔔••••✾••┈•

🖼 📌لطفاً دیمی ورزش نکنید! 🔺جدول محدوده ضربان قلب نرمال حین ورزش حداکثر ضربان قلب در ورزش هوازی چقدر است؟ حداکثر ضربان قلب هنگام ورزش باید حدوداً برابر با ۲۲۰ ضربان در دقیقه منهای سن فرد باشد. جدول زیر محدوده ضربان قلب مناسب را برای سنین مختلف نشان می‌دهد. هنگامی که فرد تمریناتی با شدت ۵۰ الی ۸۰ درصد را انجام می‌دهد، ضربان قلب او باید در این محدوده قرار بگیرد. (در تصویر ببینید لطفاً) 💥نکته مهم؛ برای جلوگیری از خطرات احتمالی، در طی ورزش سعی کنید ضربان قلبتان بین 60 تا 80 درصد از حداکثر ضربان قلب پیش بینی شده توسط فرمول باشد. @varzeshbastanidargaz •┈••✾••••🔔••••✾••┈•

🔺تکمیلی پست قبلی با موضوع حداکثر ضربان قلب هنگام ورزش

🔔🎧🔔 🔺فایل صوتی برنامه رادیویی ضرب و زنگ 🔵ویژه برنامه گفتگو محور با جامعه بزرگ ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی کشور 📻از شبکه رادیویی ورزش 🗓مورخ پنجشنبه 11 بهمن ماه @varzeshbastanidargaz ┅┅─═इई 🔔 ईइ═─┅─

📺 🔺بازتاب خبری اولین جشنواره نوای حیدریون درسیمای استان خراسان جنوبی @varzeshbastanidargaz ┅┅─═इई 🔔 ईइ═─┅─

💥📢🔔 🔰#چند_خبر از ورزش زورخانه ای کشور؛ 🔷معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان از آمادگی این وزارتخانه برای ساخت و تجهیز زورخانه بزرگ بین المللی در قم با همکاری جامعه المصطفی خبر داد. 🔶مراسم تجلیل از شیخ حسین انصاریان، خطیب و از پیشکسوتان ورزش زورخانه‌ای در دامغان برگزار شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون زورخانه ای و کشتی پهلوانی، فدراسیون ورزش‌های باستانی و هیئت‌های مذهبی شهرستان دامغان برگزاری این آیین را به پاس ۷۰ سال خدمات دینی و مذهبی حسین انصاریان برگزار کردند. 🔷تکمیلی/ استاد شیخ حسین انصاریان : من علاقه زیادی به ورزش زورخانه ای دارم. در دوران جوانی به چند زورخانه در تهران می‌رفتم که یکی از آنها زورخانه شخص معروف و و متدینی به نام حاج‌علی تک تک در نزدیکی خیابان ری بود. زورخانه دیگری که رفت‌وآمد زیادی به آن داشتم، در کوچه غریبان بود که یک مرشد با صدای بسیار خوش به نام حاج کاظم جباری داشت که صدای دلنشین مرشد امشب من را یاد ایشان انداخت. همچنین زورخانه دیگر، زورخانه سیّد قراب در ابتدای خیابان بی‌سیم در میدان خراسان بود. 14 بهمن 1403- زورخانه ذوالفقار دامغان 🔶استاد شیخ حسین انصاریان : زورخانه جای صفا، احترام، تواضع، فروتنی و اتصال با پروردگار است و از وزیر ورزش انتظار است که توجه بیشتری به ورزش زورخانه‌ای در جای جای کشور نماید. من تاکنون به ۲۷ کشور در پنج قاره جهان سفر کرده و ورزش‌های زیادی از نزدیک دیده‌ام اما هیچ ورزشی عرفانی‌تر و باحال‌تر از ورزش زورخانه‌ای نبوده است. 🔷به گزارش روابط عمومی فدراسیون زورخانه ای و کشتی پهلوانی، دکتر دنیامالی در آیین نواختن زنگ انقلاب اسلامی که امروز به مناسبت آغاز دهه مبارک فجر در زورخانه ملی و تاریخی شهید فهمیده برگزار شد اظهار داشت: خوشحالیم که فرصتی فراهم شد که در این ایام‌ مبارک در خدمت شما عزیزان هستیم. وی افزود: کارهای برجسته بین‌المللی در رشته زورخانه‌ای و پهلوانی انجام داده‌ایم و موفقیت‌های خوبی به دست آمده است. این رشته بسیار باسابقه‌تر از رشته‌هایی است که در دنیا وجود دارد و فعالیت می‌کنند. رشته زورخانه‌ای جمع همه توانمندی‌ها از جمله خلاقیت، پهلوانی، مدیریت و رهبری است و هرآنچه که می‌توانیم در حوزه زندگی انسان واژه‌های خوبی از آن دریابیم. وزیر ورزش و جوانان خاطرنشان کرد: یکی از بهترین کارهایی که می‌توانیم در این رشته دریابیم بحث هارمونی، هندسه و نظم ورزش زورخانه‌ای و پهلوانی است که به زیبایی به چشم می‌آید. همچنین هنر را به عینه می‌توانیم در این رشته ببینیم. چاووشی و قدرت یکی دیگر از ویژگی‌های این رشته است. امروز این ورزش به برکت جمهوری اسلامی و رهنمون‌های مقام معظم رهبری به سمتی آمده که کشورهای دنیا را متوجه خود کرده و خیلی از کشورها به دنبال توسعه این رشته در کشور خود هستند. وی اظهار داشت: برای ما مهم است که زیر پرچم جمهوری اسلامی ورزش قوی داشته باشیم و تلاش می‌کنیم که در تمامی رویدادها حضور موفق داشته باشیم. این قول را به مقام معظم رهبری، مجلس و دولت دادیم که با وحدت بتوانیم پله‌های ترقی را طی کنیم و در دنیا ثابت کنیم که ایرانی اهل قدرت و صلح است. وی گفت: از فدراسیون زورخانه‌ای، آقای باران‌چشمه و همکارانشان تشکر می‌کنم که بانی برگزاری این مراسمات هستند. باید تلاش کنیم که این فضاها مخاطب‌پذیر باشند که جامعه‌ای سالم و پویا را شاهد باشیم. ( تاریخ درج خبر 1403/11/13) 🔶برگزاری رقابت های تیمی و مهارت های فردی ورزش زورخانه ای بزرگسالان کشور، گرامیداشت چهل و ششمین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران، پنجشنبه و جمعه ۱۸ و ۱۹ بهمن ماه/ سالن ورزشی امام علی (ع) دانشگاه آزاد اسلامی/ به میزبانی هیئت زورخانه ای و کشتی پهلوانی استان همدان 🔸جزییات بیشتر در: https://www.iribnews.ir/00Iffk 📌منبع/ سایت فدراسین ورزشهای زورخانه ای و کشتی پهلوانی کشور و کانال اخبار رسمی و مهم فدراسیون زورخانه ای و کشتی پهلوان در پیام رسان وطنی ایتا @varzeshbastanidargaz ┅┅─═इई 🔔 ईइ═─┅─

📹 🔺تیزری از (روز اول) برگزاری مسابقات ورزش های زورخانه ای قهرمانی بزرگسالان کشور به میزبانی همدان 🇮🇷 🔹(در روزهای پنجشنبه و جمعه ۱۸ و ۱۹ بهمن ماه 1403 مناسبتی بزرگداشت دهه مبارک فجر انقلاب اسلامی) @varzeshbastanidargaz ┅┅─═इई 🔔 ईइ═─┅─

🔔🎧🔔 🎼#ضرب_ونوای #زیبای قدیمی 🌸تقدیم گل روی شما همراهان کانال @varzeshbastanidargaz •┈••✾••••🔔••••✾••┈•