🔔📋🔔 🔰#دانستنیهای_مفید در 📌#حوزه_ورزش_زورخانه_ای... 🟢#ورزش_پهلوانی 🔻مختصری در معرفی زورخانه و ورزش زورخانه ای ... 🔹ورزش باستانی را در مکانی به نام « زورخانه» انجام میدهند. در زورخانه یک گودی یا فرورفتگی هشت ضلعی وجود دارد که آن را « گود زورخانه» مینامند و ورزشکاران در آنجا تمرین میکنند. هر کسی که برای ورزشکردن وارد گود زورخانه میشود، باید ادب و اخلاق را رعایت کند. به همین خاطر، ورزشکاران در هنگام ورود به زورخانه، برای ادای احترام به این مکان، زمین را میبوسند.الگوی ورزشکاران باستانی، حضرت علی(ع) است؛ به همین دلیل در تمام زورخانه ها، تصویری از امام علی(ع) دیده میشود. 🔸در گوشهای از زورخانه سکّویی هست که «مُرشِد» روی آن مینشیند. هنگامی که ورزشکاران حرکتهای ورزشی را انجام میدهند، مرشد شعرهایی با زدن ضرب میخواند که بسیاری از آنها از شاهنامه ی فردوسی است. البتّه او میتواند شعرهای شاعران دیگر را نیز بخواند. 🔹احترام به بزرگترها؛ در ورزش باستانی، همیشه احترام افراد بزرگتر و باسابقهتر حفظ میشود و آنها جلوتر از دیگران حرکت میکنند و وارد زورخانه و گود میشوند. البتّه یک استثنا هم وجود دارد؛ اگر کسی سیّد باشد، باید جلوتر از دیگران وارد شود، هرچند کوچکتر از بقیّه باشد. این به خاطر احترامی است که در این ورزش به فرزندان پیامبر(ص) گذاشته میشود. باستانی کاران به صورت دایرهای در زورخانه میایستند و شخص قدیمیتر به وسط گود میرود و شروع به انجام حرکتهای ورزشی میکند. دیگران هم باید حرکتهای او را تکرار کنند. در حین انجامشدن حرکتها، مرشد شعرهای مختلفی را با ضرب میخواند. لباس همهی افراد یک گروه، شبیه هم است. 🔸ورزشی برای پهلوان کوچولوها؛ خیلی از شما انجام حرکتهای ورزشی هماهنگ و گروهی را دوست دارید. برای پیدا کردن ورزشی که در آن، همه با هم حرکتهای خاصّی را انجام میدهند، کافی است درباره ی رشته ی قدیمی کشورمان بیشتر بدانید؛ دربارهی «ورزش باستانی.» 🔹ابزارها و وسایل؛ ورزش باستانی هم مثل هر رشتهی دیگری، وسیلههای مخصوص خود را دارد که همگی شبیه وسیله های جنگی پهلوانان قدیمی اند. ابزارهای این رشته عبارتاند از: میل، سنگ، تخته شنا، کبّاده. 🔸میل و تخته شنا؛ هر ورزشکار در هنگام اجرای حرکتها دو« میل» در دست میگیرد. میل شبیه گُرزهای پهلوانان و جنگجویان قدیمی است. باستانی کار باید میلها را به بالا پرتاب کند و دوباره آنها را بگیرد. تخته شنا شبیه شمشیر سربازان قدیمی است و باستانیکاران باید ابتدا دو پای خود را روی زمین بگذارند و بعد با دو دست خود، تخته را نگه دارند. آنها سینه ی خود را به تخته نزدیک میکنند و بدون آنکه سینه شان، تخته را لمس کند، بلند میشوند. 🔹سنگ و کبّاده؛ استفاده از دو وسیلهی سنگ و کبّاده، قدرت فراوانی لازم دارد. سنگ شبیه سپر، و کبّاده شبیه تیر و کمان جنگجویان است. باستانیکار روی زمین دراز میکشد و سنگ را با دستان خود میگیرد و بلند میکند. بلند کردن کبّاده هم (چون فلزّی است)، دستانی قدرتمند میخواهد. باستانیکار در حالی که ایستاده است، آن را بالای سر خود میبرد و به چپ و راست حرکت میدهد. 🔸لباس مخصوص؛ باستانی کاران یک لباس گرمکن به تن میکنند. علاوه بر آن، یک شلوار کوتاه میپوشند که تا زانوهایشان میرسد؛ جنس این شلوار از چرم یا پارچهی محکم است و روی آن را قلّابدوزی میکنند. شلوار مخصوص ورزش زورخانه را «تُنکه» یا «شلوار کشتی» مینامند. 🔺باستانی کاران به جز انجام حرکتهای نمایشی مثل چرخیدن، پرتاب میل، حرکتهای شنا و ...، کشتی پهلوانی نیز میگیرند. بیشتر قانونهای کشتی پهلوانی شبیه قانون های مسابقه های کشتی آزاد و فرنگی است. زمان هر مسابقه ی کشتی ورزشکاران بزرگسال پنج دقیقه است. این زمان برای کشتی گیران جوان تر کمتر است. 📂فایل پی دی اف این مطلب را دریافت کنید. از اینجا: https://samanketab.roshdmag.ir/Roshdmag_content/media/article/28.29%20from%20(401-402)%20MATN%20DANESHAMOOZ%208-5_-1.pdf