میتونید با خرده‌ های #نان_مصیر☝️🏻 میان‌وعده‌های متنوعی درست کنید که چند نمونه ما داخل کانال قرار میدیم.😍 ‌ 🛒⇾@vavan_masir

‌ اولین میان وعده با خرده نان‌های مصیر آب‌دوغ‌خیار که مناسب این فصل گرمه 🥵🧊 ‌

لذت آب‌دوغ‌خیار در گرمای تابستان با نان کامل مصیر گوارای وجودتون🍵🍃 پ.ن| نان گندم کامل به دلیل قوام بالا، داخل آب دوغ، خمیر نمیشه و پس از صَرف، اصلا احساس سنگینی در معده نخواهید داشت...🤌🏻 ‌ 🛒⇾@vavan_masir

‌ ⚠️۳۰ هزار مرگ سالانه در اثر مصرف نان سفید😳 👨🏻‍⚕دکتر اسماعیل زاده (رئیس‌ دفتر بهبود تغذیه‌ کشور) در راستای اهمیت اجرای طرح احیای نان کامل گفت: بیش از ۳۰,۰۰۰ مرگ‌ومیر سالانه در کشور به خاطر عدم مصرف آرد کامل و نان کامل است و این در حالیست که آمار سالانه‌ی مرگ‌و‌میرها در کشور به ۳۰۰,۰۰۰ می‌رسد. ‌ 🛒⇾@vavan_masir

‌‌ دکتر موسی صالحی (فوق‌تخصص علوم‌تغذیه) از نان‌های سبوس‌دار استفاده شود 🌾🍞🥯 رژیم غذایی نامناسب نه‌ تنها عامل انواع بیماری‌‌های جسمی است، بلکه بر روح و روان افراد نیز تاثیر مستقیم می‌گذارد. از سویی تغذیه مناسب نقش مهمی در درمان و پیشگیری از مشکلات روحی، روانی مانند افسردگی دارد. 😮‍💨 🛒⇾@vavan_masir

‌‌ اگه تا الان #نان_مصیر رو فقط به صورت آب‌زده و نرم مصرف می‌کردی‼️ ویدیو زیر رو ببین تا بدونی مصرف نان کامل به صورت خشک چه فایده‌ای داره 😌👇🏻 ‌

یکی از انواع مصرف #نان_مصیر به صورت خشک بعد از هر وعده‌‌ی غذایی هست که به هضم‌غذا کمک کرده و باعث بهبود سلامت گوارش می‌شه ✅ 🛒⇾@vavan_masir