صبح و نــــــــور خیر باشد بر اهل زمین 🤲🏻🌱 🛒⇾@vavan_masir

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ صبحتون بخیر و عافیت ✨ اعضای جدید، خوش‌آمد 🤗 قدیمی‌ها ارادت...🙋🏻 ‌ 🛒⇾@vavan_masir

‌ یکی از معضلات این روزهای بسیاری از افراد در زمینه‌ی تغذیه، ریزه‌خواری هست 💁🏻‼️ که منجر به اضافه وزن، چاقی شکمی و در صورت مصرف خوراکی های ناسالم باعث ایجاد مشکلاتی همچون دیابت و سوءهاضمه میشه... 🛒⇾@vavan_masir

‌‌ مصرف نان سفید به سرعت قند خون‌رو بالا میبره و بدن برای کم کردن قند اضافی انسولین ترشح میکنه🧪😓 که این انسولین سریعا قند خون رو پایین میاره و باعث ایجاد احساس گرسنگی میشه 🥐 🛒⇾@vavan_masir

‌⚠️ همچنین نان سفید؛ بخاطر نداشتن فیبر کافی، سیری کوتاه‌‌مدتی داره و یکی از دلایل اصلی ریزه‌خواری محسوب میشه✖️ 🛒⇾@vavan_masir

🎬 کلیپ شماره ۱ 🔴 شما هنگامی که گرسنه می‌شوید این شما نیستید که نیاز به غذا دارید!🤔 بلکه انگل‌های جا خشک کرده در گوارش شما هستند که شما را را مجبور به ریزه‌خواری‌ها و درهم‌خوری‌ها کرده‌اند.😳 وقتی آنها نباشند یعنی ریزه‌خواری نیست یعنی تندخوری نیست یعنی پرخوری نیست! ✍🏼 #محمد_راد | #نان_مصیر 🛒⇾@vavan_masir