#افسردگی #فایل_پنجم 🔺حالت افسردگی راچگونه میتوان مغلوب کرد وگام اساسی برای این نبرد چیست❓❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza‌

#افسردگی #فایل_ششم 💢برای نجات ازاحساس افسردگی به طوراصولی وجدی بایدچکارکرد ❓❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza‌

#افسردگی ✴️برای غلبه بر افسردگی چه باید کرد؟؟ #کلام_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ❌راه رهایی از حالات افسردگی چیست وچگونه میتوان درراه مثبت اندیشی قدم برداشت❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی 🔺دختری24ساله ای که قبلا دختری خوشگذران بوده وهمیشه دراجتماع وبیرون ازخانه بود 🌀 ولی مدتی است که حال بهم ریختگی دارد باکسی حرف نمیزندواگرکسی بااوتماس بگیردپاسخ نمیدهد 🌀بیرون نمیرود واگربیرون باشد زودبه خانه برمیگردد تااحساس امنیت کند 🌀استرس واضطراب داردوبیشترعلائم افسردگی دارا هست 💮چکارکندتاازین حالت بیرون بیاید❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ☸دختر نوجوانی از جهت رفتارها و بی مهری هایی که از طرف خانوادش دیده افسرده و غمگین شده و حتی به فکر خودکشی افتاده بود 🔺اما بخاطر مادرش که با گریه گفته ما خون یک سگ را به گردن نمیگیریم اینکارو نکرده..😳⁉️ ⚠️علت این همه افسردگی و ناراحتی دختر این است که همه اعضای خانواده عصبانیت خود را بر سره این دختر خالی میکنند...🔃 🔘مثلا می گویند این کار را انجام بده و وقتی این دختر انجام میدهد میگویند این کار اشتباه است و هزار نوع اشکال و ایراد میگیرند.🚫 🔘یا مثلا از انجام ندادن کارهای خانه به طور تمام و کمال از او ایراد گرفته و دعوایش میکنند و همیشه مورد زخم زبان خواهرش قرار گرفته ♈️ وقتی هم حرف حق را میزند یا از خودش دفاع میکند،،او را زده و به گستاخی متهم میکنند و او را دختر پرورشگاهی خطاب میکنند❌ 💥این دختر باید چه کند که دیگر مورد ظلم وستم خانواده اش قرارنگیرد❓❓ #کلام_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی 🥀من افسردگی دارم الان که محرم هست نوحه گوش میدهم حالم بدترمیشود نمیتوانم هم آهنگ شادگوش بدهم 🖤صدای نوحه تلویزیون که میاددلم میگیره چه کنم❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza‌

#افسردگی ∆فایل_اول∆ ❌خانمی که افسرده شدندکه ودرزمان گذشته سیرمیکند ودرزمان حال نیست 🦋مثلاجسمش درجایی است اما فکروروحش درجایی دیگراست #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_دوم∆ 🖤برای رهایی ازافـــســـردگـــی چه بایدکرد❓ 💢آیا برای خروج ازین حالت احتیاج به دیگران داریم❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_ســـوم∆ ✳️برای مقاوم سازی عوامل درونی دربرابرافسردگی چه اقداماتی بایدانجام شود❓❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_چـــهــارم∆ 💜چگونه میتوان شادی حلال رابه قلب های افسرده برگرداند⁉️ 🔆چه عواملی باعث میشودفردبه افسردگی دچارشود❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ∆فایل_پـــنــــجـــم∆ ❤️برای مقابله با افـــســـردگــــی چه بایدکردوچه راه حل کاربردی وعملی پیش بگیریم❓❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ⚠️من بعد از عید خیلی افسرده شدم🍂 😱و احساس میکنم مثل مرده متحرک شدم و دست و دلم به هیچ کاری نمیره 🥀 ✔️جوری که شوهرم صداش دراومده😤 🔀نمیدونم واقعا چم شده و اصلا انگار کافر شدم🔥 🚫و هیچ چیزی رو باور ندارم چون ب هر کسی خوبی کردم بدی دیدم...🤦‍♀ 💮و الانم مادرم سرطان داره و چون ازش دورم دست و دلم ب زندگی نیست 👌و فقط تمام فکر و ذهنم پیش مادرمه خودم از این رفتارم ناراحتم ولی دست خودم نیس😢 📛نمیدونم چیکار باید کنم تا حالم خوب بشه..... ⁉️ ⬅️تو زندگی هم خیلی سختی کشیدم و اذیت شدم 💔 ❓اگه کمکم کنید خیلی ممنونم چون واقعا از کارام ناراحتم...😔😞 #کلام_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی 🙎‍♂پسر ۳۱ ساله ای دارم یه بار عقد کرده‌💍 🚻و با همسرش نتونستند به تفاهم برسند جدا شدند...💔 ✅الان که خواستگاری یه دختر رفتیم بخاطر همین موضوع پسرم را قبول نکرد➖ ❇️پسرم هم به نظر خودم حالات افسردگی داره💆‍♂ 🖇چون همش سعی میکنه وقتی از سره کار میاد بره پیش دوستاش...👥 🚶‍♂اونجا هم که میره مشروب میخوره🍷و سیگارم میکشه....🚬 🔺کمتر پیش من و پدرش میمونه هر وقتم که خونه باشه یا تو اتاقشه یا تو گوشیشه...📲 🔅واقعا دلواپسشم،روانم بهم ریخته...🤦‍♀ ✨لطفا کمکم کنید ❓❓ #کلام_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#همسرداری #افسردگی ❇️همسر من طوری باهام رفتار میکنه که زندگی خیلی برام سخت شده 😢 🔺اوایل زندگی باهاش چندبار قصد خودکشی داشتم ولی نشد🔻 ☯روزی یکبار به من حالی میکنه که دوستم نداره و به اجبار داریم با هم این دنیارو سر میکنیم...😔 ♒️ایرادی نیست که تو این ۱۵ سال زندگی از من نگرفته باشه از ظاهرم از رفتارهام از هرچه که فکرش رو کنی...👀 💢خیلی زخم زبون هاش آزارم میده 🍂 💢خلی ایرادهاش اذیتم میکنه 🍂 🌙هرشب که میشه خیلی شکر خدارو میکنم که شبو آفریده تا این دنیارو نبینیم دلم میخواد شب که میخوابم صبح دیگه بلندنشم....❗️😤 ❎مدام ایرادهاش و زخم زبونهاش تو ذهنم میپیچه...😇 ⏺یک ساله که افسردگی شدید گرفتم ولی با قرص و دارو خوب شدم✖️ 🖇خستم از این دنیا...➖ ♏️چون اطرافیانم با ازدواجم راضی نبودن نمیتونم دردم رو بهشون بگم...💔 ♥️دلم میخواد حرفی بزنید نصیحتی بکنید که وقتی بهم زخم زبون و نیش و کنایه میزنه این صحبت شمارو بشنوم و آروم بشم❓❗️❓ #کلام_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ■فایل_اول■ ⚫️پسرم چندماهه که فوت شده ۲۴ سال داشت پسرم خودکشی کرد ♨️ شوهرم همش مشروب میخوره دارم نابودمیشم چکارکنم 💯خیلی حالم بده دلم میخادبمیرم 🔆 یه دختر۱۴ ساله دارم وگرنه دنیابرام هیچ معنایی نداره😭😭 #کلام_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی ■فایل_دوم■ ⚫️پسرم چندماهه که فوت شده ۲۴ سال داشت پسرم خودکشی کرد ♨️ شوهرم همش مشروب میخوره دارم نابودمیشم چکارکنم 💯خیلی حالم بده دلم میخادبمیرم 🔆 یه دختر۱۴ ساله دارم وگرنه دنیابرام هیچ معنایی نداره😭😭 #کلام_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza

#افسردگی سلام ببخشید مشکل افسردگی پیدا کردم ینی الان سه سال میشع با ی پسری در رابطه هستم ک اول قصدش ازدواج بود ولی کم کم سرد شدن رقیب قبلی که بوده تا قبل اینکه من باشم یه زنی هستند ک طلاق گرفتن که برای رفع نیاز خودش و ایشون با ایشون هستند و پسری ک من میگم آدم وابسته ای نیستن و به ایشون هم وابستگی ندارن و نمیدونم با اینکه متنفرم از لحاظ عقلی ولی نمیتونم ایشون رو فراموش کنم ما اکثرا دعوا میکردیم و زیاد در طول این سه سال حرف نزدیم ولی ایشون میگن شرایط ندارم و این حرفا اصلا از رقیب نمیگه ک بخاطر اونه ک نمیخام ازدواج کنم و این حرفا و من هم آدمی نیستم ک بتونم اولین هارو اولین عشق واقعی رو اولین کسی ک بهش علاقه دارم رو فراموش کنم از ی طرف هم خانوادم ک نمیدونن کسه دیگه رو دوسدارم هی میگن با پسر داییت ک خاستگارمه ازدواج کن اما هیچ علاقه و حسی بهشون ندارم الان هم با اون پسره نیستم کات هستیم نمیدونم چیکار کنم ی راهی با توجه به شرایط خودم ک واقعا نمیتونم کسه دیگرو جایگزین کنم و واقعا سعیمو کردم ولی همش یاد اون میفتم و همه تلاش هام بی فایدن یه کاری یه چیزی ک بتونم راهی برای خودم پیدا کنم ممنون میشم راهی برام نشون بدین #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza‌

#خود_شناسی #افسردگی 💠سلام خدمت مشاوروراهنمای گرامی آقارضا. 🌀دختر ۱۹ ساله هستم و پشت کنکوریم 💢خودم حس میکنم حال روحیم اصلا خوب نیست 💹امسال یه اتفاقاتی افتاد که همه روح و روانم رو به هم ریخت البته اهل اون جور روابط نیستم اینو گفتم که برداشتتون از اون اتفاقات شکست عشقی و.. نباشه 🚫مثلا همش ناراحتم حتی وقتی که خوشحالم هم حس میکنم از درون #غمگینم حتی علتش رو هم‌نمیدونم ولی بعد از این حس ناراحتی هر چی اتفاق منفی و ناراحت کننده توی گذشته افتاده حتی ۱۰ سال پیش همش رو برای خودم مرور میکنم و گریه میکنم 💤 البته بیشتر قبل خواب. و اینکه هیچ وقت احساس خوبی به خودم و قیافم ندارم 🚺 همش خودم رو با بقیه مقایسه میکنم و از خدا شکایت.توی هر جمعی که میرم همش فکر میکنم بقیه درمورد من افکار منفی دارن 📶خودم خسته شدم از این وضع،روی روابط اجتماعی من هم اثر گذاشته،به کنکورم هم نمیتونم درست و حسابی برسم باید چیکار کنم❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza‌

#خود_شناسی #افسردگی 💠سلام خدمت مشاوروراهنمای گرامی آقارضا. 🌀دختر ۱۹ ساله هستم و پشت کنکوریم 💢خودم حس میکنم حال روحیم اصلا خوب نیست 💹امسال یه اتفاقاتی افتاد که همه روح و روانم رو به هم ریخت البته اهل اون جور روابط نیستم اینو گفتم که برداشتتون از اون اتفاقات شکست عشقی و.. نباشه 🚫مثلا همش ناراحتم حتی وقتی که خوشحالم هم حس میکنم از درون #غمگینم حتی علتش رو هم‌نمیدونم ولی بعد از این حس ناراحتی هر چی اتفاق منفی و ناراحت کننده توی گذشته افتاده حتی ۱۰ سال پیش همش رو برای خودم مرور میکنم و گریه میکنم 💤 البته بیشتر قبل خواب. و اینکه هیچ وقت احساس خوبی به خودم و قیافم ندارم 🚺 همش خودم رو با بقیه مقایسه میکنم و از خدا شکایت.توی هر جمعی که میرم همش فکر میکنم بقیه درمورد من افکار منفی دارن 📶خودم خسته شدم از این وضع،روی روابط اجتماعی من هم اثر گذاشته،به کنکورم هم نمیتونم درست و حسابی برسم باید چیکار کنم❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza‌

#خود_شناسی #افسردگی 💠سلام خدمت مشاوروراهنمای گرامی آقارضا. 🌀دختر ۱۹ ساله هستم و پشت کنکوریم 💢خودم حس میکنم حال روحیم اصلا خوب نیست 💹امسال یه اتفاقاتی افتاد که همه روح و روانم رو به هم ریخت البته اهل اون جور روابط نیستم اینو گفتم که برداشتتون از اون اتفاقات شکست عشقی و.. نباشه 🚫مثلا همش ناراحتم حتی وقتی که خوشحالم هم حس میکنم از درون #غمگینم حتی علتش رو هم‌نمیدونم ولی بعد از این حس ناراحتی هر چی اتفاق منفی و ناراحت کننده توی گذشته افتاده حتی ۱۰ سال پیش همش رو برای خودم مرور میکنم و گریه میکنم 💤 البته بیشتر قبل خواب. و اینکه هیچ وقت احساس خوبی به خودم و قیافم ندارم 🚺 همش خودم رو با بقیه مقایسه میکنم و از خدا شکایت.توی هر جمعی که میرم همش فکر میکنم بقیه درمورد من افکار منفی دارن 📶خودم خسته شدم از این وضع،روی روابط اجتماعی من هم اثر گذاشته،به کنکورم هم نمیتونم درست و حسابی برسم باید چیکار کنم❓ #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔 @voice_reza‌

#نوجوانی فایل_اول 💮سلام علیکم آقارضا.بنده نوجوان ۱۹ ساله ام و #افسردگی شدید دارم و اصلا دوس ندارم با کسی رابطه داشته باشم دوس دارم تنها تو خودم باشم اینطوری خیلی راحت ترم . 🌀مدرسه که میرم خیلی #منزوی گرا هستم وصحبت بلد نیستم بکنم و این خیلی عذابم میده فک میکنم الان دارن درمورد من فکر بد میکنن 💢 هربار هم که خواستم باهاشون حرف بزنم و باهاشون شوخی کنم و روم باهاشون یکم باز بشه نتیجه اش میشه که باهام شوخی میکنن منم از درون به شدت خراب میشم چون اصلا جنبه هم ندارم. 💔💔😭 ⭕️نزدیک یک سال و نیم هست درگیر همین مسئله ام واقعا دیگه خسته شدم دیگه اعتماد به نفسی برام نمونده هرکاری هم بگی کردم درمان نشدم هزینه هم کردم رفتم طب سنتی بهم دارو داد استفاده کردم خوب نشدم هرکسی هرچی گفت انجام دادم ولی اثری ندیدم وفقط میخوام که زود تر مرگم رو خدا بده 🥀😔 خواهش میکنم ازتون اگه راهی بلدید من و درمان کنید خدا پشت و پناهتون باشه اجرتون با حضرت زهرا #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/4223729750Cac0e764f99

#نوجوانی فایل_دوم 💮سلام علیکم آقارضا.بنده نوجوان ۱۹ ساله ام و #افسردگی شدید دارم و اصلا دوس ندارم با کسی رابطه داشته باشم دوس دارم تنها تو خودم باشم اینطوری خیلی راحت ترم . 🌀مدرسه که میرم خیلی #منزوی گرا هستم وصحبت بلد نیستم بکنم و این خیلی عذابم میده فک میکنم الان دارن درمورد من فکر بد میکنن 💢 هربار هم که خواستم باهاشون حرف بزنم و باهاشون شوخی کنم و روم باهاشون یکم باز بشه نتیجه اش میشه که باهام شوخی میکنن منم از درون به شدت خراب میشم چون اصلا جنبه هم ندارم. 💔💔😭 ⭕️نزدیک یک سال و نیم هست درگیر همین مسئله ام واقعا دیگه خسته شدم دیگه اعتماد به نفسی برام نمونده هرکاری هم بگی کردم درمان نشدم هزینه هم کردم رفتم طب سنتی بهم دارو داد استفاده کردم خوب نشدم هرکسی هرچی گفت انجام دادم ولی اثری ندیدم وفقط میخوام که زود تر مرگم رو خدا بده 🥀😔 خواهش میکنم ازتون اگه راهی بلدید من و درمان کنید خدا پشت و پناهتون باشه اجرتون با حضرت زهرا #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/4223729750Cac0e764f99

#نوجوانی فایل_سوم 💮سلام علیکم آقارضا.بنده نوجوان ۱۹ ساله ام و #افسردگی شدید دارم و اصلا دوس ندارم با کسی رابطه داشته باشم دوس دارم تنها تو خودم باشم اینطوری خیلی راحت ترم . 🌀مدرسه که میرم خیلی #منزوی گرا هستم وصحبت بلد نیستم بکنم و این خیلی عذابم میده فک میکنم الان دارن درمورد من فکر بد میکنن 💢 هربار هم که خواستم باهاشون حرف بزنم و باهاشون شوخی کنم و روم باهاشون یکم باز بشه نتیجه اش میشه که باهام شوخی میکنن منم از درون به شدت خراب میشم چون اصلا جنبه هم ندارم. 💔💔😭 ⭕️نزدیک یک سال و نیم هست درگیر همین مسئله ام واقعا دیگه خسته شدم دیگه اعتماد به نفسی برام نمونده هرکاری هم بگی کردم درمان نشدم هزینه هم کردم رفتم طب سنتی بهم دارو داد استفاده کردم خوب نشدم هرکسی هرچی گفت انجام دادم ولی اثری ندیدم وفقط میخوام که زود تر مرگم رو خدا بده 🥀😔 خواهش میکنم ازتون اگه راهی بلدید من و درمان کنید خدا پشت و پناهتون باشه اجرتون با حضرت زهرا #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/4223729750Cac0e764f99

#افسردگی 💠 سلام. ۲۳ ساله هستم. من با یکی تو رابطه بودم اونم #مجازی الان دوهفتس کات کردم قبلا قرص میخوردم ولی الان با تشخیص دکتر گذاشتم کنار و دیگه قرص نمیخورم الانم حالم اصلا خوب نیست. 💢 اینجوریم که وقتی صبح چشامو باز میکنم گوشیمو چک میکنم میبینم کسی بهم پیام داده یا نه واسه کسی مهم هستم؟؟❓❓ ⭕️ولی بعدش میبینم که هیچکی نیست غم خیلی زیادی تویه قلبم میاد و #اضطراب میگیرم انگشتام سرد میشه تپش قلب میگیرم ❤️من نیاز به محبت یا ابراز علاقه کسی ندارم فقط دلم میخواد با یکی حرف بزنم برام بشه یه خوشحالی. #سخنان_گهربار_استاد_آقارضا .:::| ••••●❥JOiN👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/4223729750Cac0e764f99