سلام وقت بخیر این کانال صرفاً جهت قرار دادن کلیپ های آموزشی، برنامه ها و تمرینات تخصصی والیبال، مطالب و تمرینات بدنسازی تخصصی والیبال و نکات روانشناسی رفتاری و ورزشی تشکیل شده تا نکات مهم و تمرینات لازم، به راحتی در دسترستان قرار بگیرد ...😊🙏 💢 این کانال، موازی کانال تخصصی والیبال در نرم افزار سروش پلاس پیش خواهد رفت. ✅ انشالله با تلاش دوچندان و استفاده همزمان از این نکات و تمرینات حضوری، مسیر پیشرفت رو با سرعت بیشتری طی خواهیم کرد👌👌🌺 #مربی

#عیدانه #سال_نو_مبارک چیدن سفره هفت سین و تبریک سال نو، به سبک تیم آتیه سازان پسر هیئت والیبال خمینی‌شهر 😍👏💐🐉 سال نو، مبارک ❤️ 🏫 مدرسه والیبال @VolleyBall_Pro

#عیدانه #عکس_آخر_سال #۱۴۰۳ #سال_نو_مبارک #خانواده_والیبال #خمینی_شهر #Never_Give_Up خانواده بزرگ والیبال خمینی شهر ، سالی سرشار از پیشرفت و موفقیت و افتخار را برای همه شما مردم عزیز شهرستان آرزو می‌کند.👏💎🌺 سال نو، مبارک❤️ 🏫 مدرسه والیبال @VolleyBall_Pro

#نکته_آموزشی #نکته_کنکوری😉 #پاس #پاسوری سلام ... امیدوارم که تعطیلات خوبی رو پشت سر گذاشته باشید😊👏👌💐 ❇️ به این کلیپ، دقت کنید 👆 💢 پاس، یکی از مهمترین تکنیک‌های بازی والیباله ... 🏐 چرا که از هر ۳ ضرب، یکی از ضربات، پاسی هست که برای مهاجم ارسال میشه تا تیم بتونه حمله کنه و امتیاز بگیره 😉 💢 از اونجایی که ممکنه شرایط بازی ایجاب کنه، همه بازیکنان بایست یاد بگیرند که چطور تکنیک یک پاس سالم و با کیفیت مطلوب رو اجرا کنند. 💢 مهمترین بخش پاس بعد از پنجه زدن، جاگیری صحیح پاها و بدن قبل از پاس دادن در پشت توپ هست .👇 ⭕️ در کلیپ بالا میبینیم : 1⃣ پنجه بالاتر از سر و جلو تر از بدن (روی پیشانی) زده می‌شود. 2⃣ هنگام ارسال پاس، پای تکیگاه سمت تور (پای راست)، جلوتر قرار میگیرد. 3⃣ جابجایی و جاگیری شخص پاس دهنده قبل از پاس به شکلی هست که هنگام پنجه زدن (دریافت و ارسال پنجه) هر سه نقطه توپ، سر و تنه بازیکن در یک راستا قرار دارند. ❗️تا زمانی که این ۳ مرکز، در یک راستا قرار نگیرند، شخص پاس دهنده، کنترل کاملی روی پاس ارسال شده نخواهد داشت و احتمال وقوع خطاهای انفرادی (مانند حمل و دوضرب) نیز بسیار بیشتر است. همچنین امکان کمک گرفتن از مفاصل و عضلات دیگر برای ارسال پاسهای بلند تر، وجود نخواهد داشت. ❇️ این ۳ شرط به کمک پنجه صحیح، یک پاس سالم و ایده آل رو برای ما به همراه خواهد داشت. ❗️بازیکنان - و خصوصاً پاسور ها - بایست به این موضوع بصورت ویژه توجه کنند ... چرا که هم در پاس رو به جلو و هم در پاس پشت، این مسائل الزاماً باید رعایت شود تا نتیجه مطلوب بدست آید👏😊🌺💐 🏫 مدرسه والیبال @VolleyBall_Pro

#آموزشی #سرویس_پرشی #والیبال ✳️ یکی از بهترین نوع سرویس ها، سرویس پرشی قدرتی هست که توپ با سرعت بالا به زمین روبرو فرستاده میشه و حرکتی مشابه حرکت آبشار داره؛ منتهی از پشت خط سرویس🤯❗️ ✳️ مهمترین فاکتورها در اجرای یک سرویس پرشی خوب به ترتیب عبارتند از 👇👇 1⃣پرتاب مناسب توپ رو به جلو با فِر دادن توپ(با ارتفاع و برد مناسب) 2⃣تعقیب توپ، گام برداشتن، بال زدن و پریدن(تایمینگ) 3⃣ضربه به توپ در بالا ترین نقطه‌ ممکن رو به جلو و افقی و کنترل توپ و قرار گیری بدن پشت توپ (بدن از توپ رد نمی‌کند) 4⃣فرود جفت پا داخل زمین و قرارگیری بازیکن سرویس در جریان بازی ❗️❗️👇 توجه 👇❗️❗️ رعایت اصل هماهنگی پرش برای ضربه به توپ (تایمینگ) نیز در اجرای این سرویس بسیار پر اهمیت است و نیاز به «تمرین مداوم» برای کسب مهارت و اصطلاحاً «قِلِق گیری» دارد. 📝 نکات تمرینی 🤔👇 🚩 برای یاد گرفتن این سرویس، ابتدا میتونین (۱) بدون پرش با پرتاب ثابت توپ و ضربه، حرکت پرتاب و دست به توپ رو تمرین کنین و بعد (۲) با پرش کوتاه تر و سپس پرتاب بلندتر عمودی و اجرای حرکت پرش و ضربه بصورت پرش درجا و ضربات آرام تر، به مرحله حرفه ای سرویس پرشی که (۳) پرتاب و ضربه به توپ با شدت بالا در فضای داخل زمین و فرود در داخل زمین هست، برسین😊 🚨 در یادگیری و اجرای این سرویس عجله نداشته باشید و زود نا امید نشید و به مرور با تمرین مناسب و دقت و تمرکز کافی، مهارت خودتون رو در اجرای صحیح و هرچه بهتر این سرویس جذاب، افزایش بدید💪 💯 فراموش نکنید که تلاش و پشتکار کلید موفقیت و ناامیدی و خستگی مسیر شکست است😉 روزهاتون شاد💐 🏫 مدرسه والیبال @VolleyBall_Pro

#والیبال #هوش_برتر #بازی_با_تمام_ذهن #الگو برای جاخالی انداختن، #جیانلی باش ... شجاع 🦾 جسور 😌 غیر قابل پیشبینی 🧠🤯 با چشمانی باز 👀 سرعت در انتخاب بهترین تصمیم ☄️ دقت در اجرا 👌 یک نمونه عملکرد بی نظیر و فوق العاده و غیر قابل پیشبینی از آقای جیانلی، پاسور تیم ملی ایتالیا 🇮🇹 و یکی از بهترین پاسور های حال حاضر جهان رو باهم ببینیم، لذت ببریم و بیاموزیم😊👏👌🏆 🏫 مدرسه والیبال👇 @VolleyBall_Pro

#انگیزشی #مسیر_درست🛣️ #سخن_مربی #والیبال #نتیجه #تلاش #never_give_up #تمرکز_روی_هدف🎯 💢 یه روز کارِ ما هم میگیره بهترین باش آنقدر قوی باش که هیچ چیز ذهنت را به هم نریزد ... در گفتگوهایت کلامی از سلامتی، شادی و ثروت بر زبان بیاور توانایی دوستانت را به آنها یادآورشو‌ ... اشتباهات گذشته را فراموش کن به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کن در برابر ناراحتی صبور در برابر ترس قوی و در برابر خشم، متین باش ... به دنیا ثابت کن که «تو بهترین هستی ...» 🚨پ.ن : همه ما قابلیتهای ویژه و منحصر به فرد خودمون رو داریم ... مهم اینه که اون قابلیت‌ها رو بشناسیم، به خودمون و توانایی‌هامون باور داشته باشیم و در راستای رسیدن به بهترین نسخه از خودمون هدف‌گذاری کنیم تا به موفقیت‌هایی برسیم که ممکنه هرگز تا به حال انتظار دست یابی بهشون رو نداشته باشیم 😉👏 ✳️ خودتون رو باور داشته باشید و در راه تلاش برای اهدافتون، چیزی کم نذارید 😉👏🌺 🏫 مدرسه والیبال👇 @VolleyBall_Pro

#جام_رمضان_۱۴۰۳ #خمینی_شهر #جام_رمضان_آقایان #مسابقات #زمان_بندی_مسابقات #مرحله_نهایی ❗️مرحله نهایی❗️ 👆 اطلاعیه زمان‌بندی مرحله رده بندی و فینال مسابقات والیبال جام رمضان آقایان شهرستان خمینی‌شهر👏👆 💢 زمان : سه‌شنبه ۲۸ فروردین ماه ۱۴۰۳ از ساعت ۱۹:۳۰ 💢مکان : خمینی‌شهر، میدان قدس، بلوار جمهوری اسلامی، جنب استخر غدیر، سالن ورزشی انقلاب ❗️حضور و تماشای بازی‌ها برای عموم، رایگان و بلامانع است. مارا به اشتراک بگذارید : https://eitaa.com/joinchat/3175612763C9df4567091 ✅ روابط عمومی هیأت والیبال شهرستان خمینی شهر

#انگیزشی #موفقیت_اتفاقی_نیست #never_give_up #والیبال #سخن_مربی @VolleyBall_Pro Dreams don’t happen ovenight. Trust the process 🙏 ✍️ سخن مربی : بله درسته . . . 👌 آرزوها یک شبه محقق نمیشن و هیچ مسیر میانبری وجود نداره . . . ✨ اما 👇 « باید ادامه بدی و باور داشته باشی » 💢 بالاخره یک روز نتیجه همه‌ی این «تلاش‌ها و سختی‌ها» و «مهمونی نرفتن‌ها» و «خوراکی‌های بی مزه و سالم خوردن‌ها» و «شب زود خوابیدن‌ها» و «سحرخیزی‌ها» و «جبران عقب افتادن‌های بعد از مصدومیت» و «درد کشیدن‌های بعد از بدنسازی» و «گریه‌های بعد از شکست» و «فداکاری‌های تیمی» و «خستگی‌های بعد از تمرین» و «تحمل تنبیه‌ها و سختگیری‌های بیش از حد مربی ها» رو میبینی . . . 👏 ✨فقط باید صبر کنی، تحمل کنی و از مسیر خارج نشی . . .✨ ❗️مبادا نا امید بشی یا به هدف ات شک کنی !؟ 😱 ❗️مراقب باش جا نزنی . . .👏 💢 آدم‌های بزرگ، یک شبه به مقصد نرسیدن و پشت هر موفقیت، هزاران هزار داستان سختی و نا امیدی و شکست و شروع دوباره است ... 😉 در کانال ما عضو شوید : 🏫 مدرسه والیبال👇 @VolleyBall_Pro

#انگیزشی #سخن_مربی #موفقیت #شکست #تلاش #never_give_up 💢 موفقیت و شکست، دو دوستِ جدایی ناپذیر ✍️ هیچ موفقیتی، بدون گذر از دالان شکست‌ها و تحقیرها و نا امیدی‌ها بدست نمیاد و همون‌طور که در کسب اهدافمون علی رغم تلاش‌هامون همیشه پیروز نیستیم، مطلقا شکست خورده و بازنده نیز نخواهیم بود ... روزهای خوب و بد هر دو در کنار هم وجود دارند و 👇 ❗️این مسیر، یکطرفه نیست❗️ ✍️ برای موفقیت، باید تلاش کرد؛ باید سختی کشید؛ باید هزینه و «تاوان» داد ... و مطمئن باش بالاخره یه زمانی یه جایی یه روزی که هنوز داری با قدرت و جدیت تلاش میکنی بعد از همه سختی‌هایی که میکشی، آسودگی و آسانیست و موفقیت و افتخار، در انتظار توست 🌱💐💎 اِنَّ مَعَ العُسرِ یُسرا ... ❣🏆 🏫 مدرسه والیبال 👇 @VolleyBall_Pro