📌
⭕ آسیب های کمالگرایی ؛
کمالگرایی آسیب هایی داره که پنج موردش رو بیان میکنیم.
1️⃣ استرس و اضطراب ؛
🔸️ اگر دقت کرده باشید کمالگراها دائم دارن تلاش میکنن تا به یک استاندارد های غیرقابل دسترس برسن که همین میتونه باعث ایجاد یک استرس و اضطراب قابل توجه بشه.
🌱 این افراد احتمالا دچار ترس از اشتباه کردن و یا نرسیدن به انتظارات خود بشن که همین باعث استرس و اضطراب و همینطور افکار منفی و از همه بیشتر احساس ناکافی بودن میشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
6.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍀 احکام ۱۴
📚 اینها مصداق دروغ است.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
ورنا | علی پرنور
. 📽 این کلیپ رو ببینید و کمی راجبش فکر کنید. 🔴 نکاتی که راجب این کلیپ میخوام عرض کنم ، پل خوبیه برا
❌
✳ عبارتی که داخل کلیپ نوشته شده اینه :
تلاش سالم
🔵 تلاش سالم همون تلاش ناقصه
🔸️یعنی ما استاندارد های بسیار بالای خودمون رو کنار میگذاریم و فقط شروع به کار میکنیم.
🔹️البته منظور این نیست که بی فکر کار کنیم ؛ بلکه منظور اینه که با استاندارد های پایین شروع میکنیم.
🔻اگر خطایی درکامون بوجود اومد ، راجبش فکر میکنیم ، بازخورد می گیریم و نهایتا اصلاحش میکنیم.
🌱این چرخه همین جور ادامه پیدا میکنه و تلاش های ما به مرور زمان تلاش های مثمر ثمرتری میشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
4_5794175645562966204.mp3
14.88M
🎧
اوّل به وفا میِ وصالم درداد
چون مست شدم جام جفا را سرداد
پر آب دو دیده و پر از آتش، دل
خاک ره او شدم به بادم برداد
#حافظ
#موسیقی_بیکلام
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
7.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌱 قرآئت قرآن
📚 صفحه ۲۱
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
ورنا | علی پرنور
❌ ✳ عبارتی که داخل کلیپ نوشته شده اینه : تلاش سالم 🔵 تلاش سالم همون تلاش ناقصه 🔸️یعنی ما استاندار
📌
🔴 نکته مهم ؛
توی چرخه ای که بیان شد ، یعنی چرخه ی انجام کار ، باز خورد گیری و بررسی و نهایتا اصلاح آن ؛
🔻ما باید در طی کردن این چرخه ، همراه با یک مربی ، مرشد یا همراه باشیم که ؛
🔹️اولا ؛ تسهیل کننده این مسیر رشد باشد.
🔸️دوما ؛ ما را از خطا های ذهنی حفظ کند.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
📌
⭕ آسیب های کمالگرایی ؛
کمالگرایی آسیب هایی داره که پنج موردش رو بیان میکنیم.
2️⃣ تاخیر و زمین گیر شدن ؛
ترس از عدم کمال میتونه باعث تاخیر تو شروع کار ها بشه.
🚨 کمالگراها میتونن انقدر درگیر جزئیات بشن یا اونقدر از اشتباه کردن بترسن که هرگز کار را شروع نکنن
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍀 احکام ۱۵
📚 موقع وضو یادت باشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
8.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☘🌺🌸🌺﷽🌺🌸🌺☘
🌱 قرائت قرآن
📚 صفحه ۲۲
•••━━═━━⊰❀🌺🦋🌺❀⊱━━═━━•••
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
📌
⭕ آسیب های کمالگرایی ؛
3️⃣ مشکلات در روابط ؛
🔹️افراد کمالگرا میتونن توی ارتباطشون با دیگران خیلی سختگیر و انتقادگر باشن.
🔸️افراد کمالگرا میتونن انتظارات غیرقابل انجامی از دیگران داشته باشن و به خاطر کوچک ترین اشتباهات اونها رو سرزنش کنن.
🌱 این امور میتونه منجر به درگیری و مشکل تو حفظ روابط سالم بشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
ورنا | علی پرنور
📌 ⭕ آسیب های کمالگرایی ؛ 3️⃣ مشکلات در روابط ؛ 🔹️افراد کمالگرا میتونن توی ارتباطشون با دیگران خیل
📌
مورد چهارم از آسیب های کمالگرایی
4️⃣ عدم رضایت از زندگی ؛
🔴 کمالگراها به ندرت از دستاوردهای خودشون تو زندگی راضی هستن.
🔵 افراد کمالگرا همیشه چیز دیگری برای تلاشِ برای آن دارند و هیچ وقت احساس نمیکنن که اندازه کافی خوب هستند.
✳ این امر میتونه منجر به احساس نارضایتی و پوچی از زندگی بشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f