📌 ⭕ آسیب های کمالگرایی ؛ کمالگرایی آسیب هایی داره که پنج موردش رو بیان میکنیم. 1️⃣ استرس و اضطراب ؛ 🔸️ اگر دقت کرده باشید کمالگراها دائم دارن تلاش میکنن تا به یک استاندارد های غیرقابل دسترس برسن که همین میتونه باعث ایجاد یک استرس و اضطراب قابل توجه بشه. 🌱 این افراد احتمالا دچار ترس از اشتباه کردن و یا نرسیدن به انتظارات خود بشن که همین باعث استرس و اضطراب و همینطور افکار منفی و از همه بیشتر احساس ناکافی بودن میشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🍀 احکام ۱۴ 📚 اینها مصداق دروغ است. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

❌ ✳ عبارتی که داخل کلیپ نوشته شده اینه : تلاش سالم 🔵 تلاش سالم همون تلاش ناقصه 🔸️یعنی ما استاندارد های بسیار بالای خودمون رو کنار میگذاریم و فقط شروع به کار میکنیم. 🔹️البته منظور این نیست که بی فکر کار کنیم ؛ بلکه منظور اینه که با استاندارد های پایین شروع میکنیم. 🔻اگر خطایی درکامون بوجود اومد ، راجبش فکر میکنیم ، بازخورد می گیریم و نهایتا اصلاحش میکنیم. 🌱این چرخه همین جور ادامه پیدا میکنه و تلاش های ما به مرور زمان تلاش های مثمر ثمرتری میشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🎧 اوّل به وفا میِ وصالم درداد چون مست شدم جام جفا را سرداد پر آب دو دیده و پر از آتش، دل خاک ره او شدم به بادم برداد #حافظ #موسیقی_بیکلام https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🌱 قرآئت قرآن 📚 صفحه ۲۱ https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🗓 #تقویم| جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳

📌 🔴 نکته مهم ؛ توی چرخه ای که بیان شد ، یعنی چرخه ی انجام کار ، باز خورد گیری و بررسی و نهایتا اصلاح آن ؛ 🔻ما باید در طی کردن این چرخه ، همراه با یک مربی ، مرشد یا همراه باشیم که ؛ 🔹️اولا ؛ تسهیل کننده این مسیر رشد باشد. 🔸️دوما ؛ ما را از خطا های ذهنی حفظ کند. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

📌 ⭕ آسیب های کمالگرایی ؛ کمالگرایی آسیب هایی داره که پنج موردش رو بیان میکنیم. 2️⃣ تاخیر و زمین گیر شدن ؛ ترس از عدم کمال میتونه باعث تاخیر تو شروع کار ها بشه. 🚨 کمالگراها میتونن انقدر درگیر جزئیات بشن یا اونقدر از اشتباه کردن بترسن که هرگز کار را شروع نکنن https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🍀 احکام ۱۵ 📚 موقع وضو یادت باشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

☘🌺🌸🌺﷽🌺🌸🌺☘ 🌱 قرائت قرآن 📚 صفحه ۲۲ •••━━═━━⊰❀🌺🦋🌺❀⊱━━═━━••• https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

📌 ⭕ آسیب های کمالگرایی ؛ 3️⃣ مشکلات در روابط ؛ 🔹️افراد کمالگرا میتونن توی ارتباطشون با دیگران خیلی سختگیر و انتقادگر باشن. 🔸️افراد کمالگرا میتونن انتظارات غیرقابل انجامی از دیگران داشته باشن و به خاطر کوچک ترین اشتباهات اونها رو سرزنش کنن. 🌱 این امور میتونه منجر به درگیری و مشکل تو حفظ روابط سالم بشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

📌 مورد چهارم از آسیب های کمالگرایی 4️⃣ عدم رضایت از زندگی ؛ 🔴 کمالگراها به ندرت از دستاوردهای خودشون تو زندگی راضی هستن. 🔵 افراد کمالگرا همیشه چیز دیگری برای تلاشِ برای آن دارند و هیچ وقت احساس نمیکنن که اندازه کافی خوب هستند. ✳ این امر میتونه منجر به احساس نارضایتی و پوچی از زندگی بشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f