7.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌱 قرآئت قرآن
📚 صفحه ۲۱
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
ورنا | علی پرنور
❌ ✳ عبارتی که داخل کلیپ نوشته شده اینه : تلاش سالم 🔵 تلاش سالم همون تلاش ناقصه 🔸️یعنی ما استاندار
📌
🔴 نکته مهم ؛
توی چرخه ای که بیان شد ، یعنی چرخه ی انجام کار ، باز خورد گیری و بررسی و نهایتا اصلاح آن ؛
🔻ما باید در طی کردن این چرخه ، همراه با یک مربی ، مرشد یا همراه باشیم که ؛
🔹️اولا ؛ تسهیل کننده این مسیر رشد باشد.
🔸️دوما ؛ ما را از خطا های ذهنی حفظ کند.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
📌
⭕ آسیب های کمالگرایی ؛
کمالگرایی آسیب هایی داره که پنج موردش رو بیان میکنیم.
2️⃣ تاخیر و زمین گیر شدن ؛
ترس از عدم کمال میتونه باعث تاخیر تو شروع کار ها بشه.
🚨 کمالگراها میتونن انقدر درگیر جزئیات بشن یا اونقدر از اشتباه کردن بترسن که هرگز کار را شروع نکنن
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍀 احکام ۱۵
📚 موقع وضو یادت باشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
8.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☘🌺🌸🌺﷽🌺🌸🌺☘
🌱 قرائت قرآن
📚 صفحه ۲۲
•••━━═━━⊰❀🌺🦋🌺❀⊱━━═━━•••
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
📌
⭕ آسیب های کمالگرایی ؛
3️⃣ مشکلات در روابط ؛
🔹️افراد کمالگرا میتونن توی ارتباطشون با دیگران خیلی سختگیر و انتقادگر باشن.
🔸️افراد کمالگرا میتونن انتظارات غیرقابل انجامی از دیگران داشته باشن و به خاطر کوچک ترین اشتباهات اونها رو سرزنش کنن.
🌱 این امور میتونه منجر به درگیری و مشکل تو حفظ روابط سالم بشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
ورنا | علی پرنور
📌 ⭕ آسیب های کمالگرایی ؛ 3️⃣ مشکلات در روابط ؛ 🔹️افراد کمالگرا میتونن توی ارتباطشون با دیگران خیل
📌
مورد چهارم از آسیب های کمالگرایی
4️⃣ عدم رضایت از زندگی ؛
🔴 کمالگراها به ندرت از دستاوردهای خودشون تو زندگی راضی هستن.
🔵 افراد کمالگرا همیشه چیز دیگری برای تلاشِ برای آن دارند و هیچ وقت احساس نمیکنن که اندازه کافی خوب هستند.
✳ این امر میتونه منجر به احساس نارضایتی و پوچی از زندگی بشه.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
ورنا | علی پرنور
📌 مورد چهارم از آسیب های کمالگرایی 4️⃣ عدم رضایت از زندگی ؛ 🔴 کمالگراها به ندرت از دستاوردهای خودش
❌
🚨توجه کنیم که همیشه درحال تلاش بودن خوبه ولی نباید دستاوردها نادیده گرفته بشن.
⭕منظور از این جمله که میگیم ؛( همیشه چیز جدیدی برای تلاش دارند ) ؛
این هست که به جای دیدن موفقیت ها و در کنارش تلاش کردن ، فقط به تلاشِ بدون توجه به موفقیت ها اکتفا میکنند.
که این امر باعث نارضایتی دائمی میشه!!!
6.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍀 احکام ۱۶
📚 الکی قسم نخور.
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
📌
🔵 آخرین مورد از آسیب های کمالگرایی
5️⃣ مشکلات سلامتی ؛
⭕ اون استرس و اضطرابی که بخاطر کمالگرایی ایجاد شده میتونه منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی بشه :
🚨از جمله فشار خون بالا ، مشکلات خواب و افسردگی
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f
4_5785085686583398610.mp3
2.65M
🎧
امشب ز غمت میان خون خواهم خفت
وز بستر عافیت برون خواهم خفت
باور نکنی خیال خود را بفرست
تا دَرنگرد که بی تو چون خواهم خفت
#حافظ
#موسیقی_بیکلام
https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f