📌 🔵 داشتیم راجب زمینه هایی که باید توی اونها آگاهی داشته باشیم صحبت میکردیم که ۶ موردش رو بیان کردیم. 🔴 قبل از ادامه دادن ، بهتره با بررسی کمالگرایی و ارائه راه حل هایی برای آن ، مقدمات بیان موارد دیگر را فراهم کنیم. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

📌 ⛔ کمالگرایی ممنوع!!!!! ⭕ کمال گرایی تو نگاه اول میتونه به عنوان یک ویژگی مثبت تلقی بشه ، در حالی که میتونه آثار بسیار مخربی داشته باشه. 🔸️قطعا همه ما ، افرادی رو دیدیم که به خاطر کمال گرایی به اهداف خود نمیرسن یا حتی شروع به حرکت هم نمیکنند ، یا ممکنه خود ما دچار این ویروس باشیم. 🔹️در ادامه بعضی آثار مخرب کمال گرایی رو بیان میکنم و سپس راه حل هایی رو خدمتتون ارائه میدم. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

📌 ⭕ آسیب های کمالگرایی ؛ کمالگرایی آسیب هایی داره که پنج موردش رو بیان میکنیم. 1️⃣ استرس و اضطراب ؛ 🔸️ اگر دقت کرده باشید کمالگراها دائم دارن تلاش میکنن تا به یک استاندارد های غیرقابل دسترس برسن که همین میتونه باعث ایجاد یک استرس و اضطراب قابل توجه بشه. 🌱 این افراد احتمالا دچار ترس از اشتباه کردن و یا نرسیدن به انتظارات خود بشن که همین باعث استرس و اضطراب و همینطور افکار منفی و از همه بیشتر احساس ناکافی بودن میشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🍀 احکام ۱۴ 📚 اینها مصداق دروغ است. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

❌ ✳ عبارتی که داخل کلیپ نوشته شده اینه : تلاش سالم 🔵 تلاش سالم همون تلاش ناقصه 🔸️یعنی ما استاندارد های بسیار بالای خودمون رو کنار میگذاریم و فقط شروع به کار میکنیم. 🔹️البته منظور این نیست که بی فکر کار کنیم ؛ بلکه منظور اینه که با استاندارد های پایین شروع میکنیم. 🔻اگر خطایی درکامون بوجود اومد ، راجبش فکر میکنیم ، بازخورد می گیریم و نهایتا اصلاحش میکنیم. 🌱این چرخه همین جور ادامه پیدا میکنه و تلاش های ما به مرور زمان تلاش های مثمر ثمرتری میشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🎧 اوّل به وفا میِ وصالم درداد چون مست شدم جام جفا را سرداد پر آب دو دیده و پر از آتش، دل خاک ره او شدم به بادم برداد #حافظ #موسیقی_بیکلام https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🌱 قرآئت قرآن 📚 صفحه ۲۱ https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🗓 #تقویم| جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳

📌 🔴 نکته مهم ؛ توی چرخه ای که بیان شد ، یعنی چرخه ی انجام کار ، باز خورد گیری و بررسی و نهایتا اصلاح آن ؛ 🔻ما باید در طی کردن این چرخه ، همراه با یک مربی ، مرشد یا همراه باشیم که ؛ 🔹️اولا ؛ تسهیل کننده این مسیر رشد باشد. 🔸️دوما ؛ ما را از خطا های ذهنی حفظ کند. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

📌 ⭕ آسیب های کمالگرایی ؛ کمالگرایی آسیب هایی داره که پنج موردش رو بیان میکنیم. 2️⃣ تاخیر و زمین گیر شدن ؛ ترس از عدم کمال میتونه باعث تاخیر تو شروع کار ها بشه. 🚨 کمالگراها میتونن انقدر درگیر جزئیات بشن یا اونقدر از اشتباه کردن بترسن که هرگز کار را شروع نکنن https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f

🍀 احکام ۱۵ 📚 موقع وضو یادت باشه. https://eitaa.com/joinchat/3297903378C78ea42476f