معجزه شکرگزاری #راندابرن #روز_سوم چالش شکر گزاری #معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮روز سوم تمرین شماره 3: روابط صمیمانه😇 1⃣ گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید،موهبت هایتان رابشماریدو بنویسید که چرا شکر گزارید هریک از موارد نوشته شده در لیست بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید. 2⃣ سه تا از نزدیکترین ارتباط هایتان را برگزینید و عکس فرد مورد نظرتان را جمع آوری کنید. 3⃣ همان گونه که عکس را پیش رو گذاشته اید پنج چیزی را که به خاطرشان از آن فرد سپاسگزارید در دفتر یا کامپیوتر خود بنویسید. 4⃣ هر جمله را با کلمه سپاسگزارم شروع کنید و هر بار نام فرد مورد نظر و آنچه را که به خاطرش سپاسگزارید به طور خاص بر زبان آورید. 5⃣ این سه عکس رابه همراه خود داشته باشید ودرجایی بگذاریدشان که اغلب بتوانید آنها را، ببینید، دست کم سه بار به هر عکس نگاه کنید و با صاحب تصویر حرف بزنید و با گفتن کلمه سپاسگزارم و بیان نام آن شخص از او سپاسگزاری کنید. 6⃣ پیش از آن که به خواب بروید افکار تان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین رخداد های امروزتان بگویید برای عضویت در کانال⬇️ 💰 https://eitaa.com/millionaireshoooo💰

⭕️ دوره ده روزه #پاکسازی_همراه_با_تکنیک_آینه ✅ تمرین #روز_سوم اعتماد به نفس روبه روی آینه بایستید یا آینه جیبی خود را در دست بگیرید و مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید ⭕️ مــرحـله اول به چشمان خود نگاه کنید، نفس عمیق بکشید و #جمله_تاکیدی زیر را با خود تکرار کنید ⭐️ من هر چیزی که به تو میگویم با عشق خواهم گفت ⭐️ این خیلی مهم هست که شما با خود با عشق صحبت کنید. بسیاری از انسان ها در کودکی جملات منفی زیادی از طرف والدین و اطرافیان شنیده اند مثلا تو باهوش نیستی.اگر از این قبیل جملات شنیده اید آن ها را به یک جمله مثبت تبدیل کنید مثلا من فردی دوست داشتنی هستم دلیل این کار رسیدن به باورهای مثبت در درون خودتان است ⭕️ مــرحـله دوم مورد مهم دیگر که لازم است هر روز در این تمرین انجام دهید این است که در دفتر یادداشت روزانه داشته باشید دقیقا مانند روز اول که چندین بار باید تا پایان شب خودتان را در آینه ببینید و این تمرین را انجام دهید و همینطور قبل از خواب، دقت کنید امروز با چند نفر صحبت های منفی،قضاوت و هر چیز دیگر داشتید؟ در دفترتان اگر موردی بود بنویسید و سپس آن را به یک جمله مثبت تبدیل کنید فکر کنید که در حال تعریف برای آن افراد هستید پس حالتی مانند جایگزینی انجام دهید یعنی اگر امروز شما با اطرافیان گفتگوی منفی داشتید آن را به مثبت تبدیل و تجسم کنید که در حال صحبت با جمله مثبت هستید پس سعی کنید لیستی که تهیه میکنید موارد منفی را حذف و مثبت جایگزین کنید تا افکاری که در کودکی به شما القا شده حین تبدیل به جمله مثبت، شما بتوانید با خود ارتباط برقرار کنید.سپس جمله تاکیدی زیر را بنویسید و با خود تکرار کنید ⭐️ من با تو با عشق سخن خواهم گفت ⭐️ ⭕️ مــرحـله ســوم و اما نقش #پاکسازی در این تمرین زمان نگاه کردن به آینه هر عاملی که باعث ایجاد احساسات بدی در شما شده مسئولیت آن را بپذیرید و پاکسازی کنید با چهار ذکر #هواپونوپونو ⭕️ مــرحـله چــهــارم جمله تاکیدی زیر تکرار کنید ⭐️ من باز و پذیرای همه موارد عالی هستم ⭐️ 〰🦋🦋💞🦋🦋💞🦋🦋〰 ❗️ارسال مطالب فقط با لینک کانال مجاز است         •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈• 👉 🏆 https://eitaa.com/joinchat/3323200107C01933bc7aa🏆

ذکر مجرب ثروت حضرت سلیمان تا ۷۷ روز قبل از خواب و بعد از بیدار شدن ‌ ۷ مرتبه انک انت الوهاب ☺️❤️ #روز_سوم