🔹به ریاست سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد؛ ⭕️برگزاری کمیته درمان شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر لرستان ➖دومین جلسه ی کمیته درمان و حمایت های اجتماعی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان در سالجاری به ریاست سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، در این جلسه که سی ام مهرماه در سالن جلسات دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد، مصوبات جلسهی گذشته و دستورکارهای جدید بررسی و تشریح شدند. پایش کمپ ها و مراکز ترک اعتیاد، ساماندهی توزیع دارو، تشدید برنامه های نظارتی بهداشت محیط و پیگیری تخصیص اعتبارات دارویی برای این کمپ ها و مراکز ترک اعتیاد از مهم ترین موارد مطرح شده در این جلسه بودند. در این نشست همچنین نماینده ی اداره کل بهزیستی استان عملکرد شش ماه ی این دستگاه در راستای برنامه های حمایتی از معتادین را ارائه داد. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان، معاونین درمان و غذا و داروی دانشگاه و نمایندگی از سایر دستگاه های ذیربط در این جلسه حضور داشتند. 📎30 مهرماه 1404 🇮🇷روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان 🆔 👉 @webdalorestan @webdalorestan120

🟢 سرپرست دانشگاه با امام جمعه شهرستان کوهدشت دیدار و گفتگو کرد 🟢 در این دیدار حجت الاسلام و المسلمین اسفندی مسئول دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه، عباس شیرزاد مدیر روابط عمومی دانشگاه و کارشناسان دفتر فنی و دکتر مهدی صارمیان رئیس شبکه بهداشت و درمان کوهدشت، دکتر جلال الدین امیری سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان را همراهی کردند. 🟢به گزارش خبرنگار وبدا لرستان؛ دکتر جلال الدین امیری با تشریح اقدامات و توفیقات اخیر دانشگاه گفت:، در جنگ ۱۲ روزه با رژیم منحوس صهیونیستی، کادر سلامت استان شبانه روزی و بدون وقفه در کنار مردم و رزمندگان اسلام بودند و اجازه ندادند که کوچکترین خللی در خدمت به مردم وارد شود. 🟢 سرپرست دانشگاه افزود: توانسته ایم روند رشد ساخت و ساز در پروژه های بیمارستانی نیایش‌خرم آباد، گهر دورود و رازی کوهدشت را با رشد چمشگیری پیش ببریم و با جذب اعتبارات ماده ۳۷ نیز پروژه بیمارستان نیایش رشد حداکثری داشته است. 🟢 دکتر امیری تصریح کرد: در حال پیگیری و برنامه ریزی برای مسکن کارکنان و هیات علمی هستیم. 🟢 وی افزود: از طرق مختلف نبز به دنبال جذب اعتبارات لازم برای روند رو به رشد پروژه بیمارستان رازی کوهدشت هستیم و اکنون پروژه نیز فعال است. 🟢 سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان خاطر نشان کرد: برای ۳۸ درصد تخت های مصوب بیمارستانی که فاقد نیروی انسانی بوده به دنبال جذب نیرو و استخدام نیروی انسانی هستیم . 🟢 در ادامه حجت الاسلام و المسلمین سپهوند امام جمعه کوهدشت با تقدیر از فعالیت های ثمر بخش کادر بهداشت و درمان استان، گفت: باید از تمام ظرفیت ها، توانمندی ها و ارتباطات خود در جهت پیشبرد اهداف از پیش تعیین شده در عرصه سلامت مردم گام برداریم. 🟢 امام جمعه کوهدشت افزود: همواره از ارتباط سازنده با مسئولین و‌ مدیران ارشد دانشگاه علوم پزشکی لرستان در حل و فصل مشکلات و مسائل و‌ مطالبات مردمی در حوزه سلامت بهره برده ایم و سرپرست دانشگاه نیز همواره پیگیری می کنند. 🟢 در این دیدار دکتر امیری دستورات لازم را در جهت رفع مسائل مطرح شده صادر کرد . 🟢 در ادامه حجت الاسلام و المسلمین اسفندی مسئول دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه نیز همگرایی بین مسئولین را منشا خدمات ارزنده دانست و‌ همچنین فعالیت خیرین سلامت را منشا تحولات بزرگ در بهداشت و درمان استان دانست. 🟢 در پایان نیز دکتر صارمیان به همراه برخی از مدیران شبکه گزارشی مبسوط از وضعیت فعلی شبکه ارائه دادند . 📎 ۳۰مهر ماه ۱۴۰۴ ✍ عزیز کلهر / وبدا لرستان ✍ عکس: علی حیدری #جهاد_تبیین_از_ضروریات_جامعه #فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر #نه_به_تصادف https://eitaa.com/webdalorestan https://eitaa.com/webdalorestan120 https://ravabet.lums.ac.ir/

♦️چند توصیه برای پیشگیری از پوکی استخوان: مانند هر بیماری دیگری، پیشگیری از پوکی استخوان بسیار آسان‌تر از درمان آن خواهد بود. خوشبختانه پیشگیری از این بیماری بسیار آسان است و با چند اقدام ساده قابل انجام است. برخی از این اقدامات عبارتند از: ♦️فعالیت بدنی و تحرک داشتن داشتن فعالیت و تحرک بدنی، یکی از موثرترین راه‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان است زیرا می‌تواند استخوان‌های بدن را تقویت کند. برخی از ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید و نیازی به امکانات و هزینه خاصی ندارند شامل ورزش‌های مقاومتی مانند یوگا، دویدن، پیاده‌روی و ورزش‌های قدرتی و پرشی هستند. برای داشتن استخوان و ماهیچه های قوی لازم است در هفته 3 الی 4 بار به مدت 30 الی 40 دقیقه ورزش کنید همچنین انجام تمرینات مقاومتی و تحمل وزن توصیه می شود. ♦️مصرف غذاهای سالم داشتن تغذیه سالم در هر سن و شرایطی برای سلامتی حیاتی است، اما برای پیشگیری از پوکی استخوان، در دوره نوجوانی که دوره مهمی برای تشکیل استخوان‌های قوی و محکم است، باید به رژیم غذایی توجه ویژه‌ای داشته باشید. بهتر است تا حد امکان از غذاهایی که دارای ویتامین‌هایی مانند کلسیم، ویتامین D، روی و منیزیم استفاده کنید. علاوه بر آن، مصرف لبنیات، موز، آلو سیاه، روغن زیتون، ماهی، سویا و … را نباید فراموش کرد. مصرف غذاهای تقویت کننده استخوان مثل پنیر، ماست و شیر که دارای کلسیم هستند و همچنین گوشت، آجیل، ماهی و حبوبات که پروتئین دارند و ویتامین ها و مواد مغذی مثل ویتامین K،D زینک و منیزیم در داشتن استخوانهای محکم و سالم بسیار موثر هستند. ♦️تناسب اندام داشتن وزن مناسب می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. زنانی که دچار کمبود وزن هستند، زودتر به پوکی استخوان دچار می‌شوند. همچنین درصد بالایی از کسانی که وزن زیادی دارند و چربی شکمی آنها زیاد است، نیز از پوکی استخوان رنج می‌برند. ♦️سیگار نکشیدن توجه داشته باشید که هر چه بدن انسان سالم‌تر باشد، احتمال مبتلا شدن به بیماری‌های مختلف در آن کاهش می‌یابد. سیگار کشیدن یکی از عواملی است که موجب تخریب استخوان‌ها و بالاتر رفتن میزان شکستگی در استخوان می‌شود. ♦️داشتن آگاهی کامل از شرایط خود همان‌طور که گفتیم متأسفانه بیماری پوکی استخوان می‌تواند تا مدت‌ها بدون هیچ علامتی در بدن بیمار باعث تخریب استخوان‌ها ‌شود. در صورتی که هر فرد، معاینات و چکاپ‌های پزشکی خود را به طور کامل و منظم پیگری کند، می‌تواند قبل از آنکه دیر شود این بیماری خاموش را ریشه‌یابی کرده و آن را درمان کند. آگاهی نسبت به عوامل خطر فردی مانند کاهش قد، ژنتیک، بیماریهای زمینه ای، مصرف دارو و یائسگی زودرس در بانوان کمک موثری در حفظ و نگهداری بافت استخوانی ما میکند. ♦️مصرف مکمل‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان افرادی که ریسک ابتلای آن‌ها به پوکی استخوان بالاست، مانند زنانی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند، خانم‌های باردار، افرادی که در سابقه خانوادگی آن‌ها این بیماری دیده شده و… بهتر است به پزشک مراجعه کنند و با توجه به شرایط فیزیکی و سابقه خانوادگی خود از داروهای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند. ♦️جلوگیری از افسردگی محققان معتقدند که افسردگی موجب کاهش تراکم استخوانی می‌شود و رابطه مستقیمی بین افسردگی و کاهش تراکم استخوانی وجود دارد. بنابراین اگر از افسردگی رنج می‌برید، حتما در کنار درمان آن، برای کنترل وضعیت تراکم استخوانی خود نیز به پزشک متخصص مراجعه کنید. «۲۶ مهر الی ۲ آبان هفته ملی سلامت استخوان» ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

📌در سفر سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان به شهرستان کوهدشت صورت گرفت: 🔹 اختصاص ۱۰ میلیارد تومان به شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوهدشت 🔸پیگیری مجدانه برای تکمیل بیمارستان رازی فیلم: علی حیدری تدوین: مصطفی باقری 🇮🇷روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان @webdalorestan

. 📸بازدید میدانی دکتر امیری سرپرست دانشگاه علوم پزشکی لرستان،دکتر صارمیان ریاست شبکه بهداشت و درمان شهرستان و دیگر مسئولین دانشگاه از پروژه بیمارستان ۲۵۰ تخت‌خوابی رازی کوهدشت 🔺در این بازدید دکتر صارمیان گزارش جامعی از وضعیت بیمارستان در حال ساخت رازی را ارائه نمود و نیازها و اولویت های این پروژه را بیان کردند. ✍به کانال بهداشت و درمان شهرستان کوهدشت در ایتا بپیوندید👇👇 🔻🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/Kuhdashthealth

📑برگزاری کارگاه آموزشی در دانشگاه فرهنگیان پردیس آیت اله کمالوند توسط تیم سلامت مرکز بهداشت شهرستان خرم آباد 💠به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان خرم آباد، کارگاه آموزشی به مناسبت هفته سلامت زنان و هفته پدافند غیر عامل با هماهنگی کارشناس نوجوانان، جوانان و مدارس توسط واحدهای میانسالان و مدیریت بحران و بلایا مرکز بهداشت شهرستان خرم آباد برگزار گردید. 1️⃣ هدف برگزاری کارگاه :افزایش سواد سلامت و توانمندسازی دانشجویان در مدیریت بحران 👩🏻‍🏫 مدرس کارگاه: مریم دانش نیا (هلال احمر) 🎯 👥 گروه هدف: دانشجویان 🏢 مکان برگزاری دوره: دانشگاه فرهنگیان پردیس آیت اله کمالوند (خوابگاه راضیه) 🗓️تاریخ ۱۴۰۴/۷/۳۰🍀🍀🍀 https://eitaa.com/m_b_khorramabad