🔵 با دیابت خوب زندگی کنیم 🗓 19الی 25 آبان ماه هفته ی ملی دیابت #دیابت #هفته_ملی_دیابت ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔵 «پا به پای دیابت راه بروید!» 🏌‍♂ ۷ توصیه ورزشی به مبتلایان دیابت ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#هفته_ملی_دیابت 🔵ابتلا به دیابت احتمال سکته قلبی را چقدر افزایش می دهد؟ ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📚 آموزش خود پایشی قند خون 🍏 تلاش برای ارتقاء سلامت جسمی و روحی افراد دیابتی نیازمند دیدگاه جامع نگر کلیه ارائه دهندگان خدمات سلامت و نیز خود فرد دیابتی است. 🍎 توانمند سازی افراد دیابتی برای شناخت وضعیت جسمی و روحی شان و آگاهی از اینکه این شرایط دائمی است برای حفظ پای بندی به درمان الزامی است اما به دلیل همراهی همیشگی این شرایط با فرد دیابتی، حفظ و ارتقای سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم اثر دارد و مهم است. 👨‍⚕ وظیفه تیم ارائه کننده خدمات مراقبت دیابت در کنار حفظ کنترل متابولیک،کمک به حفظ سلامت روان این افراد می باشد. ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏 ۸ توصیه عملی برای کاهش وزن 🔵 دیابت به معنای پایان راه نیست، بلکه آغاز سفری جدید برای مراقبت بهتر از خود است! با خودمراقبتی، می‌توانید سطح قند خون را کنترل کنید و زندگی‌ای سالم و پرانرژی داشته باشید. توجه به رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، چکاپ‌های منظم و مصرف داروهای تجویزشده می‌تواند از عوارض جدی دیابت جلوگیری کند. با مدیریت درست، دیابت نه یک مانع، بلکه فرصتی برای بهبود سبک زندگی شماست. امروز به خودتان اهمیت دهید و از زندگی لذت ببرید! ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

👁 دیابت، عامل اصلی نابینایی در بزرگسالان است. 👀در مبتلایان به دیابت،مراجعه منظم به چشم پزشک جهت تشخیص و درمان به موقع مشکلات چشمی ضرورت دارد. ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📚دستورالعمل بزرگداشت روز جهانی ایدز"با پویش ملی من هم تست ایدز می دهم" ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥 ایجاد انحراف، یکی از روش‌های رسانه برای تحت تاثیر قرار دادن ما! #موشن #فنون_شناختی ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

💶زمان اجرای طرح متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان 💵سازمان تامین اجتماعی اعلام کرد، فرایند واریز حقوق آبان‌ماه، همراه با مابه‌‌التفاوت مبلغ متناسب‌سازی بازنشستگان سایر سطوح یا رقم حفظ قدرت خرید بازنشستگان حداقل‌بگیر، از ۲۳ آبان‌ماه و مطابق یک جدول اصلاحی انجام می‌شود. #بازنشستگان #همسان_سازی ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⭕️ اضافه وزن، چاقی و زندگی کم تحرک از عوامل خطر ابتلا به دیابت 🔻دیابت نوع ۱ در کودکان و جوانان بیشتر دیده می‌شود، دیابت نوع ۲ نیز در سنین بالای ۴۵ شایع است، اما در دهه‌های اخیر، به دلیل سبک زندگی نادرست، کم‌تحرک و افزایش وزن، بروز دیابت نوع ۲ در افراد جوان‌تر افزایش یافته است. 🔵عوال خطر ابتلا به دیابت: ژنتیک، عوامل خودایمنی، اضافه وزن و چاقی، فشارخون بالا، اختلال چربی های خون، زندگی کم تحرک ، مصرف دخانیات، سن و . . . موثر هستند. 🔷راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت: متاسفانه پیشگیری شناخته شده‌ای برای دیابت نوع 1 وجود ندارد. اما، می‌توان با عمل به توصیه‌هایی چون کنترل وزن، مدیریت رژیم غذایی، ورزش منظم و پرهیز از استعمال دخانیات از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کرد و یا به تاخیر انداخت. ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📧حواستون به پیام های جعلی با محتوای متناسب سازی حقوق بازنشستگان باشه!!! 📨 مراقب پیامک‌های جعلی باشید! اخیراً پیامک‌هایی با مضمون متناسب‌سازی حقوق برای شما ارسال می‌شود که هدف آن کلاهبرداری است. 💻 برای حفظ امنیت اطلاعات شخصی و مالی خود، تنها به منابع و سایت‌های رسمی مراجعه کنید. 💳 هرگز اطلاعات بانکی خود را در پاسخ به این پیامک‌ها ارائه ندهید! ‌📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk