🚬متن آموزشی درباره هفته ملی بدون دخانیات ❇️شعار هفته ملی بدون دخانیات: حفظ سلامت مردم با ممنوعیت جامع تبلیغات دخانیات 🍏شعار سازمان WHO: روز جهانی بدون دخانیات(۱۰ خرداد ماه-3May): مردم به غذا نیاز دارند نه به دخانیات #سیگار #قلیان #دخانیات #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🥛 تناسب اندام و کنترل قندخون با مصرف روزانه شیر 🥛بر اساس مطالعات، افرادی که روزانه بیشتر شیر می نوشند احتمال کاهش وزن بیشتری دارند زیرا که شیر روند هضم را کند و با القای احساس سیر بودن، باعث لاغری می شود. 🥛 شیر حاوی پروتئین و کلسیم است که به کاهش اشتها کمک می‌کند و به همین دلیل می‌تواند به حفظ وزن مناسب کمک کند، همچنین مصرف شیر و لبنیات عوارض ناشی از افزایش الودگی هوا به شدت کاهش می یابد. #روز_جهانی_شیر #تناسب_اندام #کنترل_دیابت #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🌎 نتیجه فوق‌العاده بازیافت بطری‌های پلاستیکی #بازیافت #سلامت_محیط #سلامت_انسان #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🇮🇷بیانات مقام معظم رهبری درباره جمعیت جوان #جمعیت #جوانی_جمعیت #ایران_جوان_بمان #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

⚠️هشدار درباره تزریق بیش از حد آمپول نوروبیون 💉 آمپول نوروبیون طی سال‌های اخیر متقاضیان فراوانی پیدا کرده و اغلب مردم به دلیل تقویت قوای جسمانی از آن استفاده می‌کنند،لازم بذرکاست که مصرف بیش از حد آمپول نوروبیون می‌تواند به عارضه کبد چرب غیرالکلی و در نهایت نارسایی کبدی منجر شود 🔹ویتامین‌های پیچیده گروه ب برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند اما مانند ویتامین‌های محلول در چربی، چنانچه بیش‌ از حد نیاز از ویتامین‌های خاص گروه ب مصرف کنیم، احتمالا با آسیب‌های کبدی در آینده روبرو خواهیم شد. 🩸 اگرچه ویتامین‌های گروه ب احساس خوبی از نظر رفع خستگی و راحتی اعصاب ایجاد می‌کنند و نتیجه مصرف آن خوشایند است اما باید ابتدا مطمئن شد که بدن به آن نیاز دارد یا خیر چون مازاد بر نیاز این ویتامین از طریق کلیه‌ها دفع می‌شود. 🇮🇷با ما همراه باشید @webdamuk

🔰روزانه، میلیون ها سیگار دود می شود و عوارض جسمی و روانی بسیاری برای خود شخص، خانواده و اطرافیان او پدید می آورد، از سلامت جامعه می کاهد و بر آلودگی هوا می افزاید. 🚬در این میان،کودکان، مهم ترین قربانیان بی گناه این دود مسموم اند. چنان که بررسی ها نشان می دهد، کودکانِ والدین سیگاری، بیش تر بیمار می شوند، و نسبت به سایر کودکان، اندامی ضعیف تر از حد معمول دارند. 🔻هم چنین وزن نوزادان مادران سیگاری، در هنگام تولد، غیر طبیعی است. بی هیچ تردیدی، سیگار کشیدن، زیان رساندن و تجاوز به حقوق دیگران یا همان ظلم به آنان است. 🚬همان گونه که خوش نداریم به ما ستم بشود، باید از ظلم به دیگران نیز بپرهیزیم. در دین مبین اسلام، ظلم به دیگران، گناهی ناپسند و نابخشودنی است که بارها از آن نهی شده ایم. حضرت علی علیه السلام در این باره فرمودند: بدترین توشه برای قیامت، ستم بربندگان است. #سیگار #قلیان #دخانیات #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

متابولیسم بدن صبح‌ ها، آهسته است!🍳 ▫️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید. ➕افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند. #تغذیه #متابولیسم #چاقی #کالری #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔰رابطه حجاب و جوانی جمعیت #جمعیت #جوانی_جمعیت #ایران_جوان_بمان #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

💠 #عکس_نوشت | آب مایه حیات نه جاروی حیاط! 🔰راهکارهای #صرفه‌جویی_آب در حیاط خانه 🇮🇷با ما همراه باشید @webdamuk

تک‌فرزندها، تمام توجّه و محبّت مادّی و معنوی پدر و مادرشون رو به خودشون، جلب می‌کنن و همینم باعث می‌شه لوس و پُرتوقّع ، بار بیان. #جمعیت #جوانی_جمعیت #ایران_جوان_بمان #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔸کودکان و فضای مجازی 🔸تهدیدات /مراقبت ها/ راهکارها #سواد_رسانه 🇮🇷با ما همراه باشید @webdamuk

🇮🇷تحریف کم‎نظیرِ امام (قدس‎سره) ▪️آن قدری که در این سه دهه فرمایشات امام تحریف شده و معانی عوضی برای آن ذکر کرده‌اند، شاید در هیچ عصر تاریخی واقع نشده باشد. ۱۳۸۹/۰۲/۲۹ #تحریف_امام #امام_خمینی #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

عصای پیری 👨‍👨‍👦همه انسان‌ها وقتی پا به سن پیری می‌گذارند، برخی نیازها، از جمله نیاز به حمایت و پشتیبانی، در آن‌ها پررنگ‌تر می‌شود. اگرچه ممکن است والدین از جهت مالی، چندین خانواده را سرپرستی، و نیازهای مالی اطرافیان را برطرف کنند، اما همچنان این نیاز در آنان وجود دارد که از طرف اطرافیان، مخصوصاً فرزندان، حمایت عاطفی شوند. ازاین‌رو امام حسن عسکری علیه‌السلام می‌فرماید: «فرزند، بهترین یار و مددکار انسان است و در مقابل، کسی که فرزندی ندارد، نگون‌بخت و ذلیل خواهد بود». 🌿اگرچه ممکن است فرد دیگری غیر از مادر بتواند نیازهای جسمی کودک را تمام و کمال برآورده کند، اما همچنان نیازهای روانی کودک برآورده نخواهد شد. در مورد والدین در سن پیری نیز همین گونه است. ازاین‌رو اگرچه ممکن است یک خدمتکار، همه نیاز‌های روزمره آن‌ها را تأمین نماید، اما همچنان یک نیاز روانی در آن‌ها باقی می‌ماند. آن‌ها دوست دارند اطرافیان، مخصوصاً فرزندان، با جان‌ودل در این شرایط در کنارشان باشند. 📚 علامه مجلسی، بحارالأنوار، ج۵۰، ص۲۷۵. #جمعیت #جوانی_جمعیت #ایران_جوان_بمان #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🚬پرهیز از مصرف دخانیات = سلامت خانواده = سلامت جامعه 🚭 هفته ملی بدون دخانیات #سیگار #قلیان #دخانیات #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🇮🇷🎥 #موشن_گرافیک | راهکارهای مقام‌معظم رهبری نسبت به تحریف خط امام خمینی (ره) #تحریف_امام #امام_خمینی #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔴اصلی‌ترین نقطه در مبانی امام #تحریف_امام #امام_خمینی #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔰آینده یعنی همین امروز ⚠️ایران به زودی پیر می شود 🚸فرصت را از دست ندهیم 💢اگر به فکر نباشیم ایران آینده این شکلی خواهد بود. #جمعیت #جوانی_جمعیت #ایران_جوان_بمان #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🚲امروز دوازدهم خرداد 🔸روز جهانی دوچرخه سواری 😒حالا دوچرخه سواری کنیم که چی بشه؟ 👈ویدیو موشن بهمون می گه😉 #فعالیت_بدنی #دوچرخه #ورزش #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

✅ساعت شروع به کار ادارات از ۱۵ خرداد ۶ صبح خواهد بود ▫️معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار کردستان گفت: از ۱۵ خرداد تا ۱۵ شهریور ساعت کار کارکنان از 6 صبح است و ۱۵ شهریور این تغییر ساعت به‌ حال قبل برخواهد گشت که برای دستگاه‌های متعدد متفاوت است. 🔸به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی استانداری کردستان؛ عبدالله رشیدی‌پور گفت:بر اساس مصوبه‌ی هیئت محترم وزیران و به منظور مدیریت بهینه مصرف انرژی، ساعات آغاز به کار و خاتمه تمامی دستگاه‌های اجرایی (موضوع ماده (۵) قانون مدیریت خدمات کشوری) و بانک‌ها، شهرداری‌ها و سایر نهادهای عمومی (به استثناء واحدهای عملیاتی، خدمت‌رسان، آموزشی، بهداشتی و ...) از پانزدهم خرداد ماه تا پانزدهم شهریور ماه سال جاری، از ساعت ۶:۰۰ صبح الی ۱۳:۰۰ بعد از ظهر اعلام می‌گردد. 🔸وی افزود: تمامی دستگاه‌های اجرایی مکلفند از یک ساعت قبل از خاتمه کار، سیستم‌های سرمایشی را خاموش نمایند. 🔸رشیدی‌پور تاکید کرد که دستگاه‌های مشمول برای رعایت ساعات کاری هفتگی کارکنان موظفند باقیمانده ساعات را به صورت دورکاری برای کارکنان تعریف نمایند. 🔸معاون استاندار کردستان ادامه داد: بر اساس تصمیمات متخذه در جلسه‌ی مدیریت انرژی استان به ریاست جناب آقای دکتر زارعی کوشا استاندار محترم، دستگاه‌های اجرایی که دارای ژنراتور برق می‌باشند در طول روز موظف به استفاده از آن می‌باشند.  🇮🇷با ما همراه باشید @webdamuk

😷فوت یک بیمار و شناسایی ۲۰ مبتلای جدید؛ آخرین وضعیت کرونا در کشور 🔰مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: 🟢تا کنون ۶۵ میلیون و ۲۱۹ هزار و ۲۶۳ نفر دُز اول، ۵۸ میلیون و ۶۱۵ هزار و ۱۴۵ نفر دُز دوم و ۳۱ میلیون و ۷۰۰ هزار و ۸۳ نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۵۳۴ هزار و ۴۹۱ دُز رسید. #تداوم_رعایت_شیوه_نامه_های_بهداشتی جمعه، ۱۲ خرداد ۱۴۰۲. #کرونا #واکسن #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔰اطلاعیه تغییر ساعت کاری کارکنان از تاریخ ۱۵ خرداد لغایت ۱۵ شهریور ۱۴۰۲ 🔺با توجه به تصویب نامه هیئت وزیران در خصوص زمان حضور کارکنان و ابلاغ استانداری کردستان، به اطلاع میرساند: ساعت کاری تمام پرسنل دانشگاه علوم پزشکی کردستان به استثنای معاونت آموزشی، دانشجویی و فرهنگی،تحقیقات و فناوری،دانشکده ها ،بيمارستان‌ها و واحدهای درمانی، فوریت‌های پزشکی و مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت(کمافی السابق و بدون تغییر)، از تاریخ ۱۵ خرداد لغایت ۱۵ شهریور ماه ۱۴۰۲، از ساعت ۶ صبح لغایت ۱۳ خواهدبود. #کارمندان #تغییر_ساعات_کاری #علوم_پزشکی_کردستان 🌐https://muk.ac.ir 🆔 @webdamuk

🔰آگهي مناقصه عمومي ( یک مرحله ای) واگذاری حجمی تأمین امورات حفاظتی مراقبتی بیمارستان شفا شهرستان سقز در سال 1403-1402 ✳️دانشگاه علوم پزشکی وخدمات بهداشتی درمــانی کردستان در نظر دارد در راستای تصویب نامه های هیات محترم وزیران و اجرای بند 5مصوبات اولین کمیته ساختار و فناوریهای مدیریتی دانشگاه در سال 1402 نسبت به تأمین امورات حفاظتی مراقبتی بیمارستان شفا سقز بصورت حجمی به مدت یک سال به موسسه هایی که در این زمینه دارای مجوز از نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران (ناجا)می باشند با برگزاری مناقصه عمومی(یک مرحله ای) اقدام نمايد. 🗃مهلت دریافت اسناد مناقصه : ازتاریخ نشرآگهی ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ لغايت ۱۴۰۲/۰۳/۲۵ 📨محل دریافت اسناد مناقصه : شرکت کنندگان می توانند از تاریخ انتشار آگهی برای دریافت شرایط مناقصه و قرارداد و ثبت درخواست به آدرس www.setadiran.ir سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) مراجعه نمایند ✅تذکر مهم: برگزاری کلیه مراحل فرآیند مربوط به مناقصه مذکور صرفاً از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) به آدرس www.setadiran.ir انجام می گیرد لذا شرکت کنندگان الزاماً از طریق سامانه مذکور نسبت به ارائه کلیه اسناد مناقصه ، قرارداد و مدارک درخواستی خود اقدام نمایند. ❎لازم به ذکر است ارسال اسناد به صورت فیزیکی( باستثنأ پاکت الف ) قابل قبول نمی باشد. #سقز #مناقصه_مزایده #بیمارستان_شفا #امورات_حفاظتی #علوم_پزشکی_کردستان 🌐www.muk.ac.ir 🆔 @webdamuk