🔺مراقب گرمازدگی در کودکان باشید #سلامت #گرمازدگی 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🌞در فصل گرما مواظب باشیم 📊اقدامات لازم برای فرد گرمازده 🔹در فصل تابستان برخی مشکلات برای گروه های پرخطر وجود دارد. سالخوردگان بالای 75 سال، نوزادان و کودکان، افراد با مشکلات سلامتی از قبیل بیماری های قلبی عروقی و تنفسی، افراد مبتلا به پارکینسون و سکته مغزی، کسانی که داروهای خاص مصرف می کنند. 🏃‍♂کسانی که از لحاظ جسمی فعال هستند مانند ورزشکاران و کارگران، در معرض خطر جدی مشکلات ناشی از گرما هستند. 🔆وقتی هوا آنقدر گرم می شود که بدن قادر به خنک کردن خود نیست، ضربان قلب افزایش یافته و فرد دچار گیجی و ضعف می شود. 😰سایر علائم گرمازدگی نیز شامل گرفتگی عضلات، خستگی عمومی، سردرد، سرگیجه و حالت تهوع است اما علائم شدیدتر را می توان عدم تعادل در راه رفتن، استفراغ، رفتار نامعمول، افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و پی در پی معرفی کرد. #گرمازدگی 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

⛔️ افراد سالمند بیش از سایرین در معرض خطر ناشی از گرمای زیاد هوا قرار دارند. ✳️ به دلیل تغییرات جسمی ناشی از افرایش سن، دمای بدن سالمندان به سرعت جوانان پایین نمی آید.همچنین افراد سالمند گرمای زیاد هوا را خوب احساس نمی کنند. حتی زمانی هم که در اثر گرما آب زیادی از دست می دهند، تمایلی به خوردن آب ندارند و به همین دلایل، گرمای شدید مشکلات بهداشتی جدی برای سالمندان به وجود می آورد و خطر مرگ و میر و بیماریها را در آنان بالا می برد. ✳️ اصول پیشگیری از گرمازدگی در افراد سالمند: 🔷 در تابستان و هوای گرم لباسهای سبک، گشاد و با رنگ روشن به تن کنید. 🔷 در طول روز آب کافی بنوشید(حداقل 8 لیوان آب) 🔷 در حین هر نوع فعالیت بدنی در فواصل زمانی معین به استراحت بپردازید. 🔷 خود را در برابر گرمای آفتاب با به سر گذاشتن کلاه و یا استفاده از چتر محافظت کنید. 🔷 فعالیتهای شدید خارج از منزل را در ساعاتی که هوا خنک تر میباشد یعنی پیش از 10 صبح و یا پس از 6 بعد از ظهر برنامه ریزی کنید. #گرمازدگی 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰راههای پیشگیری از #گرمازدگی 🔹گرما زدگی نتیجه کاهش شدید آب بدن و در نتیجه بروز شوک به بدن شده و فرد گرما زده را در شرایط نامطلوب جسمی قرار می دهد؛ او کلافه شده و بیحالی، گیجی، کوفتگی و استرس و ... از جمله عوارض بروز گرما زدگی است. 🔹هنگامی که گرما زده می شویم مهمترین اقدام رساندن خود به محل خنک است؛ ضمن اینکه مصرف مایعات به ویژه آب بسیار مورد تاکید قرار دارد. 🔹برخی گروه های سنی مثل کودکان و سالمندان در شرایط بروز گرما زدگی آسیب جدی تری می بینند و در نتیجه باید این دو گروه سنی مراقبت و دقت بیشتری برای جلوگیری از دچار شدن به گرما زدگی داشته باشند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🎥 #گرمازدگی، راه های پیشگیری، مقابله و درمان آن را بهتر بشناسیم 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🍏سلامت در اربعین حسینی ♨️موشن گرافی گرمازدگی در پیاده روی اربعین حسینی #گرمازدگی #اربعین 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🏴 زائران اربعین مراقب گرمازدگی باشند 👕توصیه می‌شود از لباس‌های خنک و نخی استفاده و آب و مایعات را به میزان کافی مصرف کنند و در ساعات اوج گرما بیرون نروند. #گرمازدگی #پیاده_روی_اربعین 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

👈موشن گرافیک توصیه ها و نکات لازم برای جلوگیری از#گرمازدگی در پیاده روی اربعین حسینی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk