📗 جزوه اِنَّکُم مسئولون! 📚 گفتاری از حجت‌الاسلام قنبریان با تأملی بر مسئولیت اجتماعی و چگونگی رسیدن به قله 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✅ ۱۰ فایده روزه داری 🚰به طور کلی به افراد روزه دار مخصوص کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند، توصیه می‌شود بین افطار تا سحر حداقل ۸ لیوان آب بنوشند و از مصرف بیش از اندازه چای غلیظ، قهوه و شیرینی خودداری ومیوه و سبزیجات کافی مصرف کنند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🚰اگه واسه رفعِ عطش آب بخوری کلی لذّت میبری و حالت خوب میشه... 🔻اگه مسابقه ی آب خوردن باشه، دو لیوان که بخوری دلت درد میگیره و هیچ لذّتی هم نمیبری... 💠زندگی هم همینه؛ ✅زندگی‌تون رو به مسابقه و مقایسه تبدیل نکنید #ایران_جوان_بمان #دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۱۵: تسهیلات زوجین جوان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

﷽دعای روزِ چهارم ماه مبارک رمضان (اللهمّ قوّنی فیهِ على إقامَةِ أمْرِکَ واذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وأوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی فیهِ بِحِفظْکَ وسِتْرِکَ یـا أبْصَرَ النّاظرین.)🤲 «خدایا، مرا در این‌ ماه برای برپا داشتن امرت نیرومند ساز و شیرینی ذکرت را به من‌ بچشان و مهیا کن مرا در این روز برای انجام سپاس‌گزاریت به کـرم خودت و به نگه‌داری و پوششت نگاهم بدار. اى بیناترین بینندگان.» 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

♨️چهارشنبه‌سوری بیشترین قربانیان خود را از کدام استان‌ها گرفت؟ 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۲: استفاده مجدد از امکانات دولتی #جمعیت_بیشتر #نشاط_بیشتر #جوانی_جمعیت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#موشن_گرافی؛ راهکارهای پیشگیری از #سرقت_منزل در ایام نوروز #پیشگیری_از_سرقت #آموزش_همگانی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰اینفوگرافیک | ۱۰ بیماری که با روزه درمان و کنترل می شود 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰قدردانی رهبر انقلاب از کارشناس اورژانس بابل درپی نجات جان مادر و نوزاد گرفتار در برف 🔹رییس دفتر رهبر معظم انقلاب با برقراری تماس تلفنی، پیام تشکر مقام معظم رهبری به کارشناس ارتباطات اورژانس ۱۱۵ بابل در پی نجات جان یک مادر و نوزاد گرفتار در برف را اعلام کرد. 🔹در پی نجات جان مادر و نوزاد ساکن روستای جاجن از بخش بابلکنار که از طریق راهنمایی تلفنی "معصومه مهرآور"، مامای بخش ارتباطات اورژانس ۱۱۵ بابل صورت گرفت، حجت‌الاسلام والمسلمین محمدی گلپایگانی طی تماس تلفنی مراتب خرسندی و پیام تشکر رهبر معظم انقلاب را به این همکار تلاشگر اورژانس بابل ابلاغ کرد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✍️قدردانی وزیر بهداشت از رهبر انقلاب در پی پیام ایشان به ناجی جان مادر و نوزاد در اورژانس بابل 🔺دکتر بهرام عین اللهی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه ای ضمن قدردانی از‌ رهبر معظم انقلاب به دلیل پیام حکیمانه و عطوفت آمیز ایشان خطاب به کارشناس اورژانس شهرستان بابل که جان مادر و نوزادی گرفتار در برف را نجات داده بود، بر سنگین تر شدن وظیفه نظام سلامت به ویژه سازمان اورژانس در استمرار روحیه خدمت و مجاهدت تا حصول نتایج مورد انتظار مقام معظم رهبری تأکید کرد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✍برگزاری آزمون استخدامی کتبی پذیرش و جذب بهورز و کارشناسان رادیولوژی و پزشکی هسته ای 📑صبح امروز آزمون استخدامی کتبی پذیرش و جذب بهورز با حضور 645 نفر متقاضی و داوطلب واجد شرایط و بومی روستاهای تحت پوشش شبکه‌های بهداشت و درمان شهرستان های تابعه دانشگاه و جذب کارشناسان رادیولوژی و پزشکی هسته ای با حضور 16 نفر داوطلب در محل آزمون های الکترونیک دانشکده پزشکی برگزار شد. 🌎این خبر در لینک زیر: https://muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=44587&pageId=477 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

💠 مسابقه سراسری «آوای ربنا» همزمان با ماه مبارک رمضان ✅ با مشارکت: ستاد اقامه نماز و وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات 🎁 جوایز: هر روز پنج کارت هدیه به قید قرعه 🗓 زمان برگزاری: از اول ماه مبارک رمضان 🛎 اعلام نتایج: در عید سعید فطر از طریق پایگاه اطلاع رسانی ستاد اقامه نماز به نشانی www.namaz.ir علاقمندان جهت دریافت روزانه منبع و سوالات مسابقه به کانال قرار هفده مراجعه فرمایند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📜آگهي مناقصه عمومي ( یک مرحله ای) اجرای عملیات احداث طبقه فوقانی ساختمان مسکن پزشکان متخصص شهرستان بیجار در سال 1402 🔰دانشگاه علوم پزشکی وخدمات بهداشتی درمــانی کردستان در نظر دارد نسبت به واگذاری عملیات اجرایی طبقه فوقانی مسکن پزشکان متخصص واقع در محوطه بیمارستان امام حسین شهرستان بیجار بر اساس بخشنامه سرجمع با برگزاری مناقصه عمومی(یک مرحله ای) به شرکت های ذیصلاح واجد شرایط اقدام نماید. 📨مهلت دریافت اسناد مناقصه : ازتاریخ انتشار در سامانه ۱۴۰۲/۱۲/۲۷ لغایت ۱۴۰۲/۰۱/۰۸ 📬مهلت تحويل اسناد مناقصه : شرکت کنندگان می توانند از تاریخ درج آگهی برای دریافت شرایط مناقصه و قرارداد و ثبت درخواست به آدرس www.setadiran.ir سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) مراجعه نمایند. 📌تذکر 2 :برگزاری کلیه مراحل فرآیند مربوط به مناقصه مذکور صرفاً از طریق سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (ستاد) به آدرس www.setadiran.ir انجام می گیرد،لذا شرکت کنندگان الزاماً از طریق سامانه مذکور نسبت به ارائه کلیه اسناد مناقصه ،قرارداد و مدارک درخواستی خود اقدام نمایند. 🪧لازم به ذکر است ارسال اسناد به صورت فیزیکی قابل قبول نمی باشد. 🔖تبصره: در صورت ارائه تضمین به صورت ضمانتنامه بانکی ، ارسال اصل ضمانتنامه پس از بارگذاری در سامانه مذکور ، به آدرس کارفرما از طریق پست پیشتاز الزامی است. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰اولین جشنواره ملی هنر و سواد سلامت با هدف ارتقاء دانش عمومی در حوزه بهداشت و سلامت با همکاری دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت و به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ۲ تیر ماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود. 🔰این جشنواره در ۷ محور سواد تغذیه نوجوان و جوان و خانواده با نشاط، سواد فعالیت بدنی نوجوان و جوان و خانواده با نشاط، خانواده بدون دخانیات، سواد سلامت معنوی و سلامت خانواده، سواد سلامت رسانه در نوجوانی و جوانی، خواب سالم در نوجوان وجوان و نقش جوان ونوجوان در سواد سلامت جامعه با استفاده از ابزار هنر برگزار خواهد شد. 🔰جشنواره در بخش های فیلم کوتاه داستانی، انیمشن، نماهنگ، موشن گرافی، پوستر، عکس، پادکست پذیرای آثار است و علاقمندان می توانند آثار خود را از ۲۲ بهمن ۱۴۰۲ الی ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ به دبیر خانه این جشنواره به آدرس زیر ارسال نمایند 👇👇👇 www.ahlf.nkums.ac.ir   #همراه_با_مدافعان_سلامت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⏰امسال ساعت جدید یا قدیم نداریم 🪴با آغاز سال جدید ساعت‌ها دست نمی‌خورن، چون قرار نیست یکساعت جلو کشیده بشن. 📱حالا اگه ساعت گوشی ما به‌صورت خودکار یه ساعت جلو رفت چکار کنیم؟ این موشن گرافی رو ببینید تا بهتون بگه چکار کنید 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۸: دانشجویان متاهل چه تسهیلاتی دریافت می کنند؟ #جمعیت_بیشتر #نشاط_بیشتر #جوانی_جمعیت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏اصول تغذیه سالم در مبارک رمضان 🍱در ماه مبارک رمضان نیز بایدحتما" همانند سایر اوقات سال سه وعده غذایی را داشت : سحری، افطار وشام 🌮حتما" از غذای گرم و تازه در وعده ی سحری استفاده شود. 🫕در وعده سحری از غذای کم چرب، کم نمک و کم شیرین استفاده شود. 🍔غذای سرخ شده، شیرینی جات، غذای شور، آش، غذای خشک(کوکو، کتلت) در وعده سحری استفاده نگردد زیرا باعث تشنگی بیشتر و سوء هاضمه در طول روز می گردد. 🍧مصرف ماست، سالاد، جوانه گندم یا جوانه ماش وسوپهای تهیه شده با جو پرک درهنگام سحر بسیار مناسب است . 🍋برای کاهش میزان تشنگی از لیمو ترش، ماست و سبزی خوردن در وعده سحری می توان استفاده کرد. 🍵افطار با آب گرم یا چای کم رنگ و یک قند طبیعی (خرما، کشمش، عسل و یا توت) آغاز شود. سیب زمینی آب پز، صیفی جات پخته شده، شیر برنج، تخم مرغ آب پز وکره، حلیم کم روغن و فرنی غذاهای مناسبی برای افطار هستند. 🍮 مصرف زولبیا و بامیه را به حداقل برسانید ! مصرف این نوع شیرینی و سایر قندهای مصنوعی در وعده افطار سبب افزایش قند و چربی خون شده و عملا" مکانیسم تعادل چربیهای بدن را مختل می کند چرا که یکی از اثرات مفید روزه داری باز گرداندن تعادل چربیهای بدن است. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍰 شیرینی ها در افطار چقدر مفید هستند؟ #چاقی #اضافه_وزن #ماه_رمضان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🤢 در هنگام استفاده از مواد شوینده و شیمیایی چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ 😨 در صورت مسمومیت چگونه رفتار کنیم تا کمترین آسیب را متحمل شویم. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🤲 دعای روز ششم 🎙بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ اللَّهُمَّ لاتَخْذُلْنِي فِيْهِ لِتَعَرُّضِ مَعْصِيَتِكَ، وَلا تَضْرِبْنِي بِسِياطِ نَقْمَتِكَ، وَزَحْزِحْنِيِ فِيْهِ مِنْ مُوجِباتِ سَخَطِكَ، بِمَنِّكَ وَأَيادِيكَ يا مُنْتَهى رَغْبَةِ الرَّاغِبِينَ... ترجمه : خدایا در این ماه به خاطر دست زدن به نافرمانیت خوارم مساز ، و تازیانه‌های عذابت را بر من مزن ، و از موجبات خشمت دورم بدار با منت و بخششت بر من ببخشای‌ ، ای نهایت آرزوی آرزومندان... 🙏 التماس دعا #رمضان #ماه_خدا #بهار_معنویت #خانه-تکانی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🚗امنیت خانه پیش از سفر #پیشگیری_از_سرقت #آرامش_و_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✅ نکات مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✅ خودمراقبتی در سفر نوروز ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_کردستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk