🌱🌱🌱 💚 خداوندا ،،، 🌸حال که منت نهادی و در بامدادی دگر بیدارم ساختی و جانم دادی تا ببینم ، بشنوم ، بگویم و بدانم ، باز منت گذار و یاریم ده تا ببینم تمام آنچه را زیبا آفریدی.😍 سلام دوستان ✋ صبحتون بخیر #صبح ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 موکب درمانی فرهنگی ویژه نیمه شعبان برپا می‌شود 🔸معاون فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی قم، از برپایی موکب بهداشتی، درمانی و فرهنگی مسیحا جهت ارائه خدمات به زائرین نیمه‌ شعبان در عمود ۸۵ بلوار پیامبر اعظم(ص) خبر داد. 🔸دکتر فاتح گفت: به مناسبت نیمه شعبان، این معاونت با همکاری بسیج دانشجویی و اعضای موکب مسیحای دانشگاه که از جمله دانشجویان دانشگاه هستند، موکب ویژه زائرین نیمه‌شعبان در مسیر حرم تا حرم برپا می‌کنند‌. 🔸وی گفت: این موکب از روز سه‌شنبه ۱۴ بهمن‌ماه تا چهارشنبه ۱۵بهمن در عمود ۸۵ مسیر حرم تا حرم بلوار پیامبر اعظم(ص) برپا شده و به مسافران و زائرین نیمه شعبان خدمات بهداشتی، درمانی، فرهنگی ارائه می‌دهد. 🔸معاون فرهنگی دانشجویی ضمن اعلام افزایش خدمات ارائه شده در این موکب نسبت به سال گذشته، گفت: برای حضور ۴۰ الی ۵۰ نفر از کادر بهداشتی، درمانی و اجرایی در هر شیفت کاری موکب، برنامه‌ریزی شده است. 🔸دکتر فاتح تصریح کرد: این خدمات شامل درمانگاه سرپایی، پزشکی و پرستاری، ارائه دارو، طب سنتی، خدمات مامایی، غربالگری سلامت، همچنین خدمات حوزه جوانی جمعیت و بهداشت کودکان و فعالیت‌های فرهنگی است. 🔸شایان ذکر است؛ موکب دانشجویی مسیحا در سایر ایام سال هم، هر سه‌شنبه در عمود ۸۵ مسیر حرم تا حرم که به نام طریق المهدی شناخته می‌شود، ارائه خدمات به عموم مردم دارد. #نیمه_شعبان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢تأکید بر نقش فرهنگ در سلامت و ترویج سبک زندگی سالم 🔸در راستای تقویت همکاری‌های بین‌بخشی برای ارتقای سطح سلامت جامعه، نشستی مشترک با حضور مدیران معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم و اداره‌کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان با هدف تدوین راهکارهای مؤثر برای ترویج فرهنگ سلامت و آموزش عمومی برگزار شد. 🔸دکتر سیامک محبی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، در این جلسه با دکترمحبی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، بااشاره به وضعیت شاخص‌های سلامت استان گفت: اگرچه قم دربرخی شاخص‌های بهداشتی وضعیت مطلوبی دارد، اما درحوزه‌هایی همچون ترویج سبک زندگی سالم، پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر وارتقای سوادسلامت نیازمنداقدامات هدفمندتر ومشارکت گسترده‌تر دستگاه‌ها و آحاد جامعه هستیم. 🔸 دکتر سوقندی مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان، نیز ضمن استقبال از مشارکت در ترویج فرهنگ سلامت، بر اهمیت این موضوع تأکید کرد و گفت: سلامت یک فوریت در جامعه است، اما برای ماندگاری و نشر اثر، باید تلاش کنیم آن را به یک ارزش فرهنگی تبدیل کنیم؛ چرا که تا سلامت به یک ارزش و فرهنگ تبدیل نشود، تغییر رفتار در جامعه صورت نمی‌گیرد. 🔸در پایان این نشست، دو طرف بر تولید محتوای فاخر فرهنگی-آموزشی، استفاده از ابزارهای هنری و رسانه‌ای برای آموزش عمومی، و همکاری در برگزاری برنامه‌های مشترک سلامت‌محور توافق کردند. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🛑 مصرف چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد 🔺نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثبات‌شده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متأسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است. 🔺 سرطان مری از بیماری‌های دستگاه گوارش است، بسیاری از بیماران تا مراحل پیشرفته متوجه بیماری خود نمی‌شوند، زیرا علائم اولیه یا خفیف است یا با مشکلات ساده گوارشی اشتباه گرفته می‌شود. 🔺مصرف مداوم مایعات بسیار داغ، به‌ویژه چای، باعث آسیب حرارتی مکرر به مخاط مری می‌شود، این آسیب‌های تکرارشونده به‌مرورزمان می‌توانند منجر به التهاب مزمن، تغییرات سلولی و در نهایت افزایش احتمال بروز سرطان مری شوند، وقتی این عامل در کنار سایر ریسک فاکتورها مانند سیگار، تغذیه ناسالم، رفلاکس معده و فشار روانی مزمن قرار می‌گیرد، خطر ابتلا به بیماری به طور قابل‌توجهی افزایش می‌یابد. #هفته_ملی_سرطان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌸کلی روش و تکنیک رو برای تربیت فرزندانمون به کار می‌بریم ولی از اصلی‌ترین کار غافلیم... «همه‌چیز از همین چند دقیقه با خدا شروع می‌شود ✨» #نماز #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✔️پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه‌ای؛ ⭕️آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت می شود 🔸دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: ژله در درجه اول از کربوهیدرات ها تشکیل شده است که منبع سریع انرژی برای بدن است. 🔸هر 21 گرم ژله حاوی 56 کالری است. این میزان حاوی 0 گرم چربی، 0 گرم پروتئین و 15 گرم کربوهیدرات است. 🔸در مصرف ژله به اندازه وعده های توصیه شده پایبند باشید و از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید، زیرا ژله اغلب حاوی قندهای افزوده بالایی است. 🔸این قند اضافه در بدن تبدیل به چربی شده و اغلب در کبد و ناحیه شکم و بافت احشایی ذخیره می شود. 🔸شواهد علمی وجود ندارد که مصرف ژله سبب چاقی صورت شود و اغلب تجمع چربی ناشی از مصرف بیش از حد ژله حاوی قند و کربوهیدرات می تواند در شکم، سینه ها، گردن و شانه ها اتفاق بیفتد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹تشخیص زودهنگام، جان بیماران سرطانی را نجات می‌دهد. 🔻سرطان ها به ویژه پستان و دهانه رحم در صورت تشخیص زودهنگام، قابل درمان و حتی قابل کنترل هستند، اما بخش قابل‌توجهی از موارد مرگ‌ومیر به دلیل تشخیص دیرهنگام رخ می‌دهد. 🔻غربالگری، ابزار اصلی تشخیص زودرس محسوب می‌شود. 🔻 نداشتن علامت به‌معنای نداشتن بیماری نیست. بسیاری از سرطان‌ها در مراحل اولیه کاملاً خاموش هستند. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💐نیمه شعبان💐 ۶روز مانده تا نیمه‌ی شعبان💚 #نیمه_شعبان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف مضر است؟🤔 ظرف یکبار مصرف +غذای داغ =  سرطان‼️ 👈استفاده از ظروف یکبار مصرف خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد. این ظروف علاوه بر سمی بودن به دلیل آزاد کردن ماده «مونومر استایرن» باعث ایجاد سرطان کبد می‌شوند 👈در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف ماده‌ای سمی بنام دیوکسین آزاد می‌شود که خطر بروز سرطان به خصوص سرطان سینه را در زنان افزایش می‌دهد. 👈استفاده دراز مدت ازاین ظروف باعث مشکلات گوارشی، خستگی و ناراحتی اعصاب می شود. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎙 هر روز دعای عهد… چه در آرامش خانه، چه در شورِ راه، چه در صفای موکب 🌟 در هر نفس و هر قدم، تازه می‌کنم پیمانم با امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 💚 دلی که با یاد او می‌تپد، هر جا که باشد خانه‌ی انتظار است… #تیم_ملی_سلامت #نیمه_شعبان روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 آمادگی کامل معاونت غذاودارو قم برای خدمت‌رسانی در ایام نیمه‌شعبان 🔸دکتر نیک‌آزما معاون غذاودارو دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: با توجه به حضور گسترده زائران در روزهای ۱۴ و ۱۵ بهمن‌ماه، تیم‌های بازرسی معاونت به صورت مستمر در حال فعالیت و نظارت خواهند بود. 🔸 دکتر نیک‌آزما نیز بیان داشتند: در این ایام نیز ۲۰۵ داروخانه‌ که اسامی آنها نیز مشخص شده مشغول به ارائه خدمت‌رسانی در سطح استان به زائرین و مراجعه‌کنندگان هستند. 🔸وی افزود: در این ایام، تیم‌های مستقر در معاونت غذا و دارو بر کلیه شرکت‌های تولیدی و توزیعی غذا، دارو، تجهیزات پزشکی، آرایشی و بهداشتی که مشغول به فعالیت هستند نیز نظارت اختصاصی دارند. و همچنین، یک تیم آزمایشگاهی نظارت بر آب و موادغذایی نیز فعال خواهند بود تا نمونه‌های دریافتی را با قیدفوریت بررسی نمایند. 🔸وی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: نیروهای پیشگیری و مبارزه با قاچاق کالاهای سلامت محور نیز به منظور رصد کالاهای سلامت محور در استان، حضور فعال دارند. #نیمه_شعبان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🟣 لازم است بدانیم: عوامل خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها ⚕️ سرطان‌ها نتیجه تعامل عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی هستند. مهم‌ترین عوامل خطر شناخته‌شده عبارت‌اند از: ⚕️ عوامل رفتاری و سبک زندگی: 🚬 مصرف دخانیات (سیگار، قلیان، تنباکو):عامل اصلی سرطان ریه، دهان، حنجره، مری، مثانه 🍷 مصرف الکل: افزایش خطر سرطان‌های کبد، مری، پستان 🍔 تغذیه ناسالم (چربی بالا، فست‌فود، گوشت‌های فرآوری‌شده) : مرتبط با سرطان معده؛ روده بزرگ و کبد 🏃‍♂️ کم‌تحرکی و چاقی: مرتبط با سرطان پستان، روده بزرگ، رحم، پانکراس ⚕️ عوامل محیطی و شغلی شامل: ☀️ قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض اشعه فرابنفش (UV) : سرطان پوست ☢️ تماس با مواد شیمیایی و سرطان‌زا (آزبست، بنزن، آفت‌کش‌ها) 🏭 آلودگی هوا و آلاینده‌های صنعتی ⚕️ عوامل عفونی شامل: 🦠 ویروس HPV : سرطان دهانه رحم، مقعد 🦠 ویروس هپاتیت B و C : سرطان کبد 🦠 باکتری هلیکوباکتر پیلوری : سرطان معده ⚕️ عوامل فردی و بیولوژیک: 🧬 سابقه خانوادگی و ژنتیک 🎂 افزایش سن (بیش از ۶۰٪ سرطان‌ها در سنین بالا رخ می‌دهد) ⚖️ اختلالات هورمونی (مانند مواجهه طولانی با استروژن) ⚕️ عوامل مرتبط با نظام سلامت: ❌ عدم انجام غربالگری‌های منظم (پستان، دهانه رحم، روده بزرگ) ❌ تشخیص دیرهنگام بیماری‌های پیش‌سرطانی ⚕️ نکته علمی مهم: حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد سرطان‌ها با اصلاح سبک زندگی، پیشگیری و تشخیص زودهنگام قابل پیشگیری هستند. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom