✔️پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه‌ای؛ ⭕️آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت می شود 🔸دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: ژله در درجه اول از کربوهیدرات ها تشکیل شده است که منبع سریع انرژی برای بدن است. 🔸هر 21 گرم ژله حاوی 56 کالری است. این میزان حاوی 0 گرم چربی، 0 گرم پروتئین و 15 گرم کربوهیدرات است. 🔸در مصرف ژله به اندازه وعده های توصیه شده پایبند باشید و از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید، زیرا ژله اغلب حاوی قندهای افزوده بالایی است. 🔸این قند اضافه در بدن تبدیل به چربی شده و اغلب در کبد و ناحیه شکم و بافت احشایی ذخیره می شود. 🔸شواهد علمی وجود ندارد که مصرف ژله سبب چاقی صورت شود و اغلب تجمع چربی ناشی از مصرف بیش از حد ژله حاوی قند و کربوهیدرات می تواند در شکم، سینه ها، گردن و شانه ها اتفاق بیفتد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹تشخیص زودهنگام، جان بیماران سرطانی را نجات می‌دهد. 🔻سرطان ها به ویژه پستان و دهانه رحم در صورت تشخیص زودهنگام، قابل درمان و حتی قابل کنترل هستند، اما بخش قابل‌توجهی از موارد مرگ‌ومیر به دلیل تشخیص دیرهنگام رخ می‌دهد. 🔻غربالگری، ابزار اصلی تشخیص زودرس محسوب می‌شود. 🔻 نداشتن علامت به‌معنای نداشتن بیماری نیست. بسیاری از سرطان‌ها در مراحل اولیه کاملاً خاموش هستند. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💐نیمه شعبان💐 ۶روز مانده تا نیمه‌ی شعبان💚 #نیمه_شعبان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

چرا استفاده از ظروف یکبار مصرف مضر است؟🤔 ظرف یکبار مصرف +غذای داغ =  سرطان‼️ 👈استفاده از ظروف یکبار مصرف خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد. این ظروف علاوه بر سمی بودن به دلیل آزاد کردن ماده «مونومر استایرن» باعث ایجاد سرطان کبد می‌شوند 👈در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف ماده‌ای سمی بنام دیوکسین آزاد می‌شود که خطر بروز سرطان به خصوص سرطان سینه را در زنان افزایش می‌دهد. 👈استفاده دراز مدت ازاین ظروف باعث مشکلات گوارشی، خستگی و ناراحتی اعصاب می شود. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎙 هر روز دعای عهد… چه در آرامش خانه، چه در شورِ راه، چه در صفای موکب 🌟 در هر نفس و هر قدم، تازه می‌کنم پیمانم با امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 💚 دلی که با یاد او می‌تپد، هر جا که باشد خانه‌ی انتظار است… #تیم_ملی_سلامت #نیمه_شعبان روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 آمادگی کامل معاونت غذاودارو قم برای خدمت‌رسانی در ایام نیمه‌شعبان 🔸دکتر نیک‌آزما معاون غذاودارو دانشگاه علوم پزشکی قم گفت: با توجه به حضور گسترده زائران در روزهای ۱۴ و ۱۵ بهمن‌ماه، تیم‌های بازرسی معاونت به صورت مستمر در حال فعالیت و نظارت خواهند بود. 🔸 دکتر نیک‌آزما نیز بیان داشتند: در این ایام نیز ۲۰۵ داروخانه‌ که اسامی آنها نیز مشخص شده مشغول به ارائه خدمت‌رسانی در سطح استان به زائرین و مراجعه‌کنندگان هستند. 🔸وی افزود: در این ایام، تیم‌های مستقر در معاونت غذا و دارو بر کلیه شرکت‌های تولیدی و توزیعی غذا، دارو، تجهیزات پزشکی، آرایشی و بهداشتی که مشغول به فعالیت هستند نیز نظارت اختصاصی دارند. و همچنین، یک تیم آزمایشگاهی نظارت بر آب و موادغذایی نیز فعال خواهند بود تا نمونه‌های دریافتی را با قیدفوریت بررسی نمایند. 🔸وی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: نیروهای پیشگیری و مبارزه با قاچاق کالاهای سلامت محور نیز به منظور رصد کالاهای سلامت محور در استان، حضور فعال دارند. #نیمه_شعبان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🟣 لازم است بدانیم: عوامل خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها ⚕️ سرطان‌ها نتیجه تعامل عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی هستند. مهم‌ترین عوامل خطر شناخته‌شده عبارت‌اند از: ⚕️ عوامل رفتاری و سبک زندگی: 🚬 مصرف دخانیات (سیگار، قلیان، تنباکو):عامل اصلی سرطان ریه، دهان، حنجره، مری، مثانه 🍷 مصرف الکل: افزایش خطر سرطان‌های کبد، مری، پستان 🍔 تغذیه ناسالم (چربی بالا، فست‌فود، گوشت‌های فرآوری‌شده) : مرتبط با سرطان معده؛ روده بزرگ و کبد 🏃‍♂️ کم‌تحرکی و چاقی: مرتبط با سرطان پستان، روده بزرگ، رحم، پانکراس ⚕️ عوامل محیطی و شغلی شامل: ☀️ قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض اشعه فرابنفش (UV) : سرطان پوست ☢️ تماس با مواد شیمیایی و سرطان‌زا (آزبست، بنزن، آفت‌کش‌ها) 🏭 آلودگی هوا و آلاینده‌های صنعتی ⚕️ عوامل عفونی شامل: 🦠 ویروس HPV : سرطان دهانه رحم، مقعد 🦠 ویروس هپاتیت B و C : سرطان کبد 🦠 باکتری هلیکوباکتر پیلوری : سرطان معده ⚕️ عوامل فردی و بیولوژیک: 🧬 سابقه خانوادگی و ژنتیک 🎂 افزایش سن (بیش از ۶۰٪ سرطان‌ها در سنین بالا رخ می‌دهد) ⚖️ اختلالات هورمونی (مانند مواجهه طولانی با استروژن) ⚕️ عوامل مرتبط با نظام سلامت: ❌ عدم انجام غربالگری‌های منظم (پستان، دهانه رحم، روده بزرگ) ❌ تشخیص دیرهنگام بیماری‌های پیش‌سرطانی ⚕️ نکته علمی مهم: حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد سرطان‌ها با اصلاح سبک زندگی، پیشگیری و تشخیص زودهنگام قابل پیشگیری هستند. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

سلام امام زمانم ❤️‍🩹🕊 🌸با آمدنت، آرامش به دلِ جهان بازمی‌گردد…🌸 #امام_زمان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

میلاد حضرت علی اکبر💐 «وحسین‌ابن‌علی‌باباشد…🤍» #ماه_شعبان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔹 تأثیر چاقی بر هورمون‌های جنسی، باروری و سلامت جنسی 🔻 چاقی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سطح هورمون‌های جنسی در مردان و زنان تأثیر گذاشته و منجر به بروز اختلالات متعددی در زمینه باروری و سلامت جنسی شود. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💐میلاد حضرت علی اکبر مبارک 💐 امشب، شب تولد جوانی است که شبیه‌ترینِ مردم به پیامبر(ص) و زیباترین تصویر ایمان و غیرت بود… ✨ میلاد حضرت علی‌اکبر(ع)، الگوی جوانان مؤمن مبارک ✨ 🌿 شبتون بخیر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom