#روزشمار_هفته_سلامت 💢 جمعه ۷ اردیبهشت ماه۱۴۰۳: سلامت خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی ✅ دو رکن اساسی برای تامین سلامت در دنیای شهرنشینی و اسیر تکنولوژی امروز، داشتن تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی است. سبک زندگی سالم ازجمله تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی می تواند به جلوگیری از افزایش وزن و چاقی و بیماری های متابولیک مانند پرفشاری خون، دیابت، افزایش چربی خون کمک کند. حق دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم و مسئولیت افراد و خانواده ها در مصرف مناسب مواد غذایی و پرهیز از پرخوری و کم خوری و همچنین اسراف، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت غذایی و سلامت جامعه را به دنبال دارد. سواد تغذیه سالم و فعالیت بدنی جهت استفاده از گروه های غذایی متنوع و متناسب با سن و شرایط جسمانی یک ضرورت مهم است. ❇️هفته سلامت 1403 (یکم تا هفتم اردیبهشت ماه) با شعار «سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت» برگزار می شود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom