*هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره وضع وخیم بیماران در غزه* 🔺 سازمان بهداشت جهانی درباره فروپاشی سیستم بهداشت و درمان غزه هشدار داد و اعلام کرد: بیمارستان‌های غزه ساعات اندکی برق دارند و به ژنراتورهای برق روی آوده‌اند. 🔗 mehrnews.com/x33g2L @webi_nic

سرماخوردگی‌های جدید، کرونا یا آنفلوآنزا هستند وزیر بهداشت: 🔹الان کسانی حالت سرماخوردگی دارند یا #آنفلوآنزاست یا #کرونا. 🔹کسانی که دچار #سرماخوردگی می‌شوند حتما ماسک بزنند. @webi_nic

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: نباید آب و برق و سوخت به غزه برسد. #قدس #غزه #جنایت_جنگی @webi_nic

✅ دشمنان مغز را بشناسید 👈 الکل 👈 استرس 👈 پرخوری 👈 دخانیات 👈 آلودگی هوا 👈 کمبود خواب 👈 مصرف زیاد قند 👈 نخوردن صبحانه @webi_nic

همه چیز در مورد آلزایمر/ از علائم تا پیشگیری #اینفوگرافی @webi_nic

خطرناکترین عمل‌های جراحی 🔹متن این اینفوگرافی توسط #هوش_مصنوعی تهیه شده است. #اینفوگرافی @webi_nic

♦️۷ویتامین مهم بدن‌ساز  ایناست : 🔹۱. زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 🔹۲. منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 🔹۳. ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 🔹۴. امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی) 🔹۵. ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 🔹۶. کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 🔹۷. گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) @webi_nic

♦️۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم @webi_nic

چه زمانی باید نگران سرفه‌های مداوم باشیم؟ @webi_nic

♦️۲۰ فایده ۳۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه @webi_nic

♦️خطرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D 🔹مصرف بیش از حد ویتامین دی به افزایش میزان کلسیم در خون منجر می‌شود که به آن هایپرکلسمی می‌گویند. این بیماری اغلب در مراحل اولیه و در آزمایش معمولی خون تشخیص داده می‌شود. 🔹علائم میزان زیاد کلسیم، بسته به علت و مدت زمان افزایش میزان کلسیم، متفاوت است: 🔹مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، کم‌اشتهایی و یبوست 🔹عطش 🔹افزایش ادرار 🔹ضعف یا انقباض عضلانی 🔹خستگی یا احساس خستگی شدید 🔹گیجی 🔹استخوان‌درد 🔹تحلیل رفتن استخوان‌ها یا شکننده شدن استخوان‌ها 🔹فشار خون بالا/ ایسنا @webi_nic

پرکاری تیروئید، از نشانه‌ها تا درمان #اینفوگرافی @webi_nic

🔸دود دست‌دوم سیگار چه بلایی سرتان می آورد؟ @webi_nic

ذرات سمی در آلودگی هوا با ما چه می‌کند؟ 🔹متن این اینفوگرافی توسط هوش مصنوعی تهیه شده است. #اینفوگرافی #آلودگی_هوا @webi_nic

🔻نکات تغذیه‌ای برای مدیریت پیش‌دیابت @webi_nic

🍓 توت فرنگی "اکسیر" سلامت روان! 🔺روزنامه بریتانیایی سان: محققان امیدوارند که یافته های آنها به پیشگیری از زوال عقل کمک کند که در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای ندارد که از هر 11 فرد بالای 65 سال در بریتانیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. 🔺پروفسور رابرت کریکوریان، از دانشگاه سینسیناتی در ایالات متحده، گفت: زوال عقل یک اصطلاح کلی است که شامل بسیاری از بیماری های مختلف است، مشخص نیست که چه زمانی درمان خواهد شد و آیا درمان موثر در دسترس خواهد بود یا خیر. پیشگیری و کاهش از طریق انتخاب های غذایی و سبک زندگی زندگی بهترین رویکردی است که در حال حاضر داریم. 🔺توت فرنگی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم مهم است، زیرا 100 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را در یک فنجان تامین می کند. توت فرنگی همچنین حاوی مواد مغذی مفید برای قلب است. #سلامتی @webi_nic

✅ ویتامین B12 را دریابید! 💠 ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 💠 اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها @webi_nic

📸 ۶ باور اشتباه درباره دیابت 🔺 برخی باورهای غلط می‌تواند به گسترش بیماری #دیابت کمک کند، باورهایی که از ریشه علمی برخوردار نیستند ولی در سطح جامعه از مقبولیت برخوردارند. @webi_nic

📸 چه غذاها و نوشیدنی‌هایی در فصل سرما برای کودکان مناسب است؟ 🔺️ برخی نوشیدنی‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می‌کند و به طور کلی در فصول سرد سال باید از نوشیدنی‌های سرد پرهیز کرد. @webi_nic

🔶 تسکین #سردرد با مواد غذایی @webi_nic

🔶 چرا باید غلات کامل را انتخاب کنیم؟ @webi_nic

🔹نشانه های کمبود ویتامین : 🔺 احساس خستگی B2 🔺افسردگی D 🔺ریزش موی شدید B 🔺اختلالات دید شبانه A 🔺بی اشتهایی B 🔺حالت تهوع, یبوست B12 🔺سردرد و سر گیجه B3 🔺بی خوابی B5 @webi_nic

🔴 در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه👌🏻 ⚜ اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین 💠 @webi_nic

🔻۱۰ ادویه و گیاه دارویی برای تقویت ایمنی بدن @webi_nic

💢عادت‌هایی که کبد را نابود می‌کند! #اینفوگرافی @webi_nic