*هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره وضع وخیم بیماران در غزه*
🔺 سازمان بهداشت جهانی درباره فروپاشی سیستم بهداشت و درمان غزه هشدار داد و اعلام کرد: بیمارستانهای غزه ساعات اندکی برق دارند و به ژنراتورهای برق روی آودهاند.
🔗 mehrnews.com/x33g2L
@webi_nic
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرماخوردگیهای جدید، کرونا یا آنفلوآنزا هستند
وزیر بهداشت:
🔹الان کسانی حالت سرماخوردگی دارند یا #آنفلوآنزاست یا #کرونا.
🔹کسانی که دچار #سرماخوردگی میشوند حتما ماسک بزنند.
@webi_nic
✅ دشمنان مغز را بشناسید
👈 الکل
👈 استرس
👈 پرخوری
👈 دخانیات
👈 آلودگی هوا
👈 کمبود خواب
👈 مصرف زیاد قند
👈 نخوردن صبحانه
@webi_nic
همه چیز در مورد آلزایمر/ از علائم تا پیشگیری
#اینفوگرافی
@webi_nic
♦️۷ویتامین مهم بدنساز ایناست :
🔹۱. زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
🔹۲. منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
🔹۳. ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
🔹۴. امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی)
🔹۵. ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
🔹۶. کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
🔹۷. گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
@webi_nic
♦️خطرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D
🔹مصرف بیش از حد ویتامین دی به افزایش میزان کلسیم در خون منجر میشود که به آن هایپرکلسمی میگویند. این بیماری اغلب در مراحل اولیه و در آزمایش معمولی خون تشخیص داده میشود.
🔹علائم میزان زیاد کلسیم، بسته به علت و مدت زمان افزایش میزان کلسیم، متفاوت است:
🔹مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، کماشتهایی و یبوست
🔹عطش
🔹افزایش ادرار
🔹ضعف یا انقباض عضلانی
🔹خستگی یا احساس خستگی شدید
🔹گیجی
🔹استخواندرد
🔹تحلیل رفتن استخوانها یا شکننده شدن استخوانها
🔹فشار خون بالا/ ایسنا
@webi_nic
ذرات سمی در آلودگی هوا با ما چه میکند؟
🔹متن این اینفوگرافی توسط هوش مصنوعی تهیه شده است.
#اینفوگرافی #آلودگی_هوا
@webi_nic
🍓 توت فرنگی "اکسیر" سلامت روان!
🔺روزنامه بریتانیایی سان: محققان امیدوارند که یافته های آنها به پیشگیری از زوال عقل کمک کند که در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای ندارد که از هر 11 فرد بالای 65 سال در بریتانیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.
🔺پروفسور رابرت کریکوریان، از دانشگاه سینسیناتی در ایالات متحده، گفت: زوال عقل یک اصطلاح کلی است که شامل بسیاری از بیماری های مختلف است، مشخص نیست که چه زمانی درمان خواهد شد و آیا درمان موثر در دسترس خواهد بود یا خیر. پیشگیری و کاهش از طریق انتخاب های غذایی و سبک زندگی زندگی بهترین رویکردی است که در حال حاضر داریم.
🔺توت فرنگی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم مهم است، زیرا 100 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را در یک فنجان تامین می کند. توت فرنگی همچنین حاوی مواد مغذی مفید برای قلب است.
#سلامتی
@webi_nic
✅ ویتامین B12 را دریابید!
💠 ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است.
💠 اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها
@webi_nic